Реална очекивања након тоталне замене колена

Садржај

• Током операције
• Опоравак у болници
• Опоравак код куће
• Спорт високог интензитета
• Комфорни нивои
• Флексибилност и снага
• Управљање тежином
• Дугорочне прогнозе
• 5 разлога за разматрање хируршке замене колена

Операција замене колена, која се још назива и тотална артропластика колена, може ублажити бол и помоћи вам да поново постанете покретни и активни након повреде колена или остеоартритиса.

Након операције, 9 од 10 људи доживе значајна побољшања у квалитету свог живота, али то се неће догодити одједном.

Потребно је већини људи око 3 месеца да се врате на већину активности, а може вам требати и шест месеци до годину да се потпуно опорави и поврати пуну снагу.

Другим речима, за опоравак је потребно време. Кључно је имати реална очекивања. У овом чланку сазнајте више о томе шта можете очекивати у свакој фази.

Током операције

Током поступка, хирург ће вам одсјећи оштећену хрскавицу и кости с ваше чашице кољена и околине, можда укључујући бедрену и бедрену кост.

Затим ће уметнути вештачки спој направљен од легура метала, висококвалитетне пластике или обоје.

Ваше ново колено на много начина ће опонашати ваше старо, али требаће мало времена да се навикнете.

Опоравак у болници

Након операције, вероватно ћете морати да останете у болници до 4 дана, у зависности од фактора као што су:

• ваше целокупно здравље
• како управљате вежбама
• да ли код куће имате помоћ или не

Физички терапеут ће вас вероватно следећег дана вежбати и ходати с помагалом, попут штапа или шетача.

Ако не следите прописани програм вежбања, како током хоспитализације, тако и после ње, можда нећете поново добити мобилност којој сте се надали.

Лекар ће обично сматрати да је сигурно да идете кући кад:

• могу да уђу и крећу из кревета без помоћи
• користите купатило без помоћи
• може да контролише ваш бол
• једу и пију
• ходате штапом, ходалицом, штакама или другим уређајем на равној површини
• у стању су да се попну и спуштају две до три степенице.
• у стању су да раде потребне вежбе без упутства
• знати кораке за спречавање повреда
• знати кораке које треба предузети за промоцију излечења
• знати како уочити знаке компликације и када назвати доктора

Ако нисте у могућности да идете кући, можда ће вам требати неко време да проведете рехабилитацију.

Нормално је да осећате бол након операције колена, али ваш лекар вам може помоћи да је управљате. Сазнајте више овде.

Опоравак код куће

Када идете кући, можда ће вам требати помоћ члана породице или здравственог радника неко време. Такође ћете морати да узимате лекове неко време, како бисте ублажили бол.

Требало би да можете да:

• ходајте са штапом или без уређаја у року од 2-3 недеље
• возити након 4-6 недеља, у зависности од лекара који препоручи
• вратите се на седећи посао за 4-6 недеља
• вратите се на посао који укључује физички напор за 3 мјесеца
• путовати после 4-6 недеља, када је ризик од стварања угрушка у крви смањен
• туш после 5–7 дана
• купите се након 4-6 недеља, када је сигурно намочити рану

Већина људи открива да се могу вратити свакодневним активностима у року од неколико недеља. Многи постају покретнији и активнији него што су били пре поступка. Можда ће се моћи вратити претходним активностима којих су се одрекли због болова у коленима.

Ипак, не треба очекивати да ћете учинити све одједном. Током прве године, вратићете снагу и флексибилност у колену.

Све док се држите програма вежбања и останете активни, требало би да наставите да видите побољшања у снази и покретљивости.

Пронађите неколико савета о вежбама за јачање мишића након операције колена.

Спорт високог интензитета

Можда није прикладно да наставите са контактним спортовима, чак и ако се осећате физички способним.

Постоји ризик од пуцања вештачког колена или даљњег оштећења.

Контактни спортови и спортови са великим утицајем допринеће кумулативном трошењу вашег имплантата. Интензивна активност може утицати на животни век имплантата.

Већина стручњака саветује опрез приликом наставка активности као што су:

• скијање
• трчање
• јоггинг
• дворски спортови

Неопходно је разговарати о могућностима са својим ортопедским хирургом.

Погледајте неке савете о одговарајућем избору активности.

Комфорни нивои

Већина људи се подвргне операцији колена како би смањила бол. Међутим, неко време ће после операције постојати неки бол, а отприлике 1 од 5 људи осећа бол у току.

Приликом вежбања нивои боли и укочености могу зависити од активности.

Можда ћете доживети:

• крутост приликом покретања вежбања или након дугих шетњи или вожње бициклом
• осећај врућине око колена

Загријавање може помоћи смањити крутост и смањити ризик од оштећења током вјежбања.

Примјена паковања леда умотана у крпу и узимање лијекова против болова може вам помоћи у управљању упалом и болом.

Флексибилност и снага

Ново колено се неће савијати онолико колико је било првобитно. Активности као што су следеће могу бити теже:

• клечећи
• трчање
• скаче
• интензивна радна снага, као што су баштованство и подизање

Међутим, остати активан дугорочно вам помаже да одржите снагу, флексибилност и издржљивост.

Вежба помаже у изградњи коштане масе и доприноси развоју снажне везе између кости и имплантата.

Јачањем костију вежбање такође може смањити ризик од даљег оштећења костију, попут остеопорозе.

Управљање тежином

Ако имате гојазност или имате прекомерну тежину, ваш лекар би вас могао подстаћи да смршате пре него што размислите о замени колена.

То је зато што додатна телесна тежина повећава ризик од остеоартритиса притиском на кољено. Гојазност такође повећава ризик од упале.

На исти начин, додатна тежина такође може проузроковати оштећење вештачког колена. Може да напрегне зглоб и проузрокује да се имплантат преломи или истроши.

Здрава исхрана може помоћи у управљању артритисом и другим стањима. Нађите неколико савета о одговарајућем избору хране.

Дугорочне прогнозе

Стопа успеха за операцију замене колена је висока, али кључно је имати реална очекивања о колену.

Већина људи осећа смањење бола и укочености након операције и имају повећану покретљивост.

Истраживање показује да, осим што вам омогућава да будете активнији, замена колена може имати позитиван утицај на ваше нивое енергије и друштвени живот.

Студије су показале да 82 посто резервних кољена траје најмање 25 година. Према Америчкој академији ортопедских хирурга (ААОС), 90 процената имплантата протеклих 15 или више година.

Међутим, вероватно да ваше вештачко колено неће функционисати на истом нивоу као здраво, природно кољено.

Поред тога, дугорочно вас сам имплантат неће одржати мобилним. Да бисте из тога извукли најбољу вредност, морат ћете:

• вежба редовно
• одржавати здраву тежину
• похађајте све термине праћења и следите план лечења према упуту лекара

Вероватно ћете морати да прегледате свог хирурга сваке 3–5 година ради процене.

5 разлога за разматрање хируршке замене колена