Анкилозирајући спондилитис: митови и чињенице

Садржај

• 1. Мит: АС делује само на ваша леђа
• 2. Мит: Млади немају АС
• 3. Мит: Вежба га чини горим
• 4. Мит: Спајање леђа и тешки инвалидитет су неизбежни
• 5. Мит: АС је редак
• 6. Мит: Ионако ништа не могу да учиним у вези с тим
• Полет
• Квиз: Тестирајте своје знање о анкилозантном спондилитису

Као и код већине хроничних стања, анкилозирајући спондилитис (АС) може бити тешко објаснити другима. То је резултирало пуно заблуда о болести. Зато смо сакупили овај списак митова и објавили их за вас.

1. Мит: АС делује само на ваша леђа

Изразита карактеристика АС-а је што углавном утиче на леђа. Један од главних знакова болести је упала зглобова између кичме и карлице (сакроилијакални зглобови). Упала се може проширити и на остатак кичме.

Бол у доњем делу леђа и укоченост су уобичајени симптоми, посебно током буђења

АС ипак није ограничен на леђа. Може се проширити на друге зглобове, укључујући ваше:

• рамена
• ребра
• кукови
• колена
• стопала - пре свега пете

До 40 процената времена, оно погађа очи у неком тренутку дугог тока болести. У ретким случајевима може оштетити плућа или срце.

То је више од проблема са леђима. То је запаљенска болест која може утицати на цело тело.

2. Мит: Млади немају АС

Већина људи мисли на артритис као на нешто што се дешава са старењем. Али ако сте млади и имате АС, далеко сте од самог себе.

АС се обично дијагностикује између 15 и 30 година, а ретко након 45 година.

То није болест старења и нисте учинили ништа да то узрокујете.

3. Мит: Вежба га чини горим

Ако осећате бол у леђима, ваш природни инстинкт може бити избегавање физичке активности. Вероватно би требало да избегавате тешка дизања и друге активности које оптерећују леђа.

Ако је окретање праве врсте вежби, можете се осећати боље одмах и дугорочно. У ствари, вежбање је важан део лечења АС-а и чува флексибилност.

Пре него што започнете нову рутину вежбања, разговарајте са лекаром о томе које вежбе су најбоље за вас. Затим почните с нечим једноставним и постепено градите своју рутину.

Размислите о консултацијама са физикалним терапеутом или личним тренером познатим АС. Могу вам показати како безбедно и ефикасно изводити вежбе. Једном када стекнете самопоуздање, можете сами радити.

Тренинг снаге може помоћи у стварању мишића као потпора за ваше зглобове. Вежбе кретања и истезања побољшавају флексибилност и олакшавају крутост.

Ако је вежбање напорно, пробајте са вежбањем у базену, што може бити пуно лакше и мање болно, а истовремено пружате огромне здравствене користи.

Такође помаже да пазите на своје држање, одржавајући краљежницу равноправном колико можете у сваком тренутку.

4. Мит: Спајање леђа и тешки инвалидитет су неизбежни

АС не напредује истом брзином или на исти начин код свих који имају кондицију.

Већина људи има периодичне епизоде ​​од благе до јаке упале, укочености и болова у леђима.

Понављане болове упале понекад узрокују спајање краљежака. Ово може озбиљно ограничити кретање и онемогућити да краљежницу усправите. Фузија у ребрима може смањити капацитет плућа и отежати дисање.

То се не догађа свима. Многи људи са АС имају блаже симптоме којима се може ефикасно управљати. Можда ће бити потребне неке животне навике или промене на радном месту, али не мора да значи да ћете имати озбиљан инвалидитет или спојена леђа.

Отприлике 1 проценат људи са АС добија оно што је познато као изгарање болести и улази у дугорочну ремисију.

5. Мит: АС је редак

Вероватно сте чули много о мултипле склерози и цистичној фибрози, али ни код људи који то погађате. Широм света око 1 на 200 одраслих особа има АС. Према Фондацији за артритис, скоро пола милиона Американаца живи са овим стањем. То је чешће него што многи људи схватају.

6. Мит: Ионако ништа не могу да учиним у вези с тим

АС је хроничан и прогресиван, али то не значи да не можете ништа да учините по том питању.

Први корак је сарадња са лекаром на креирању персонализованог плана лечења. Краткорочни циљ је ублажавање симптома. Дугорочни циљ је покушати да умањи или спречи инвалидност.

Постоји много опција за лекове, зависно од вашег одређеног симптома. Неки од њих су:

• Антиреуматски лекови који модификују болест (ДМАРДс): за контролу напредовања болести
• нестероидни противупални лекови (НСАИД): да умањи упалу и бол (велике дозе могу да спрече напредовање болести)
• кортикостероиди: за борбу против упале
• биолошки агенси: за ублажавање симптома и спречавање оштећења

Операција замене зглобова је опција за тешко оштећене зглобове.

Редовно вежбање може да изгради мишиће, што ће вам помоћи да подржите зглобове. Такође вам може помоћи да останете флексибилни и смањите бол. Вежбање вам такође помаже да одржавате здраву тежину, што је лакше на леђима и осталим зглобовима.

Такође је важно имати на уму своје држање док седите и стојите.

Обавезно обавестите лекара о својим симптомима током промене. На тај начин можете прилагодити свој третман тако да одражава те промене.

Полет

Тешко је предвидети како ће ваш АС напредовати у дужем року. Једно је сигурно да ће требати лечење свих болести.

Добра медицинска нега, вежбање и лекови су кључни за управљање вашим стањем. Ако научите све што можете о овом стању, омогућићете вам да донесете добре одлуке за своје здравље и добробит.

Квиз: Тестирајте своје знање о анкилозантном спондилитису