Краткоћа даха: шта може бити и шта радити

Садржај

• 1. Стрес и анксиозност
• 2. Прекомерна физичка активност
• 3. Трудноћа
• 4. Проблеми са срцем
• 5. ЦОВИД-19
• 6. Болести дисајних путева
• 7. Мали предмет у дисајним путевима
• 8. Алергијска реакција
• 9. Гојазност
• 10. Неуромускуларне болести
• 11. Пароксизмална ноћна диспнеја
• Шта учинити одмах у случају отежаног даха
• Неопходни испити
• Шта рећи лекару

Краткоћа даха карактерише тешкоћа ваздуха који долази до плућа, што се може догодити услед прекомерне физичке активности, анксиозности, нервозе, бронхитиса или астме, поред других озбиљнијих ситуација које би лекар требало да испита.

Кад се појави отежано дисање, први кораци које треба следити су седење и покушај смирења, али ако се осећај отежаног дисања не побољша у року од пола сата или, ако се погорша, треба отићи на хитну .

Неки од главних узрока или болести који могу проузроковати отежано дисање укључују:

1. Стрес и анксиозност

Емоционални узроци су најчешћи узроци отежаног дисања код здравих људи, посебно код адолесцената и младих одраслих. Тако, у случају анксиозности, прекомерног стреса или чак кризе синдрома панике, појединац може имати потешкоћа са дисањем.

Шта да радим: важно је потражити психолошку помоћ да бисте се могли носити са проблемима, а да притом не наштетите свом здрављу. Поред вежбања физичких активности и здраве исхране, као и умирујућег чаја попут камилице или валеријских капсула, добра су опција. Погледајте неке рецепте чаја за смирење.

2. Прекомерна физичка активност

Људи који нису навикли на физичку активност, могу да осете отежано дисање приликом започињања било које врсте активности, али углавном током ходања или трчања, због недостатка физичке кондиције. Људи са прекомерном тежином су највише погођени, али отежано дисање може се десити и код људи идеалне тежине.

Н Травел Форуму овом случају је довољно да се редовно бавите физичком активношћу за срце, остале мишиће тела и дисање да бисте се навикли на физички напор.

3. Трудноћа

Краткоћа даха је честа после 26 недеља гестације због раста стомака, који сабија дијафрагму, са мање простора за плућа.

Шта да радим: Требали бисте удобно седети на столици, затворити очи и концентрирати се на властито дисање, покушавајући дубоко и полако удахнути и издахнути. Коришћење јастука и јастука може бити добра стратегија за бољи сан. Погледајте још узрока и сазнајте да ли отежано дисање штети беби.

4. Проблеми са срцем

Болести срца, попут срчане инсуфицијенције, узрокују отежано дисање при улагању напора, попут устајања из кревета или пењања степеницама. Обично људи са овим стањем пријављују погоршање отежаног дисања током трајања болести, а појединац такође може да осети бол у грудима, попут ангине. Погледајте још симптома срчаних проблема.

Шта да радим: Морате следити лечење које је назначио лекар, а које се обично обавља помоћу лекова.

5. ЦОВИД-19

ЦОВИД-19 је инфекција коју узрокује врста коронавируса, САРС-ЦоВ-2, а која може утицати на људе и довести до развоја симптома у распону од једноставног грипа до озбиљније инфекције, а може чак постојати и осећај краткоће даха код неких људи.

Поред отежаног даха, људи са ЦОВИД-19 могу имати и главобољу, високу температуру, малаксалост, болове у мишићима, губитак мириса и укуса и сув кашаљ. Познајте друге симптоме ЦОВИД-19.

Најозбиљнији симптоми ЦОВИД-19 су чешћи код особа које имају хроничне болести или код којих се промене нервног система врше због болести или старости, међутим здрави људи такође могу бити заражени вирусом и развити озбиљне симптоме, па је због тога важно да предузме мере за спречавање инфекције.

Шта да радим: У случају сумње на ЦОВИД-19, односно када особа има симптоме који указују на инфекцију коронавирусом, важно је обавестити здравствену службу како би тест могао да се уради и потврди дијагноза.

У случају позитивног резултата, препоручује се да особа остане у изолацији и да комуницира са људима са којима је била у контакту како би могла да полаже и тест. Погледајте још савета о томе шта учинити за заштиту коронавируса.

Такође, у следећем видео снимку погледајте више информација о коронавирусу и начину спречавања инфекције:

6. Болести дисајних путева

Грип и прехлада, посебно када особа има пуно флегма, може изазвати отежано дисање и кашаљ. Али одређене болести попут астме, бронхитиса, упале плућа, плућног едема, пнеумоторакса такође могу изазвати отежано дисање. Испод су карактеристике главних респираторних болести које узрокују овај симптом:

• Астма: отежано дисање почиње изненада, можете се осећати угушено или затегнуто у грудима, а могу бити присутни и знаци као што су кашаљ и продужени издах;
• Бронхитис: отежано дисање је директно повезано са флегмом у дисајним путевима или плућима;
• ХОБП: отежано дисање почиње врло споро и погоршава се данима, обично погађајући људе са бронхитисом или емфиземом. Постоји јак кашаљ са флегмом и продужени издах;
• Упала плућа: отежано дисање почиње постепено и погоршава се, постоје и болови у леђима или плућима приликом дисања, грозница и кашаљ;
• Пнеумоторакс: отежано дисање почиње изненада, а такође постоје болови у леђима или плућима приликом дисања;
• Емболија: отежано дисање почиње изненада, посебно погађа људе који су недавно имали операцију, који су се одморили или жене које узимају пилулу. Такође се могу јавити кашаљ, бол у грудима и несвестица.

Шта да радим: У случају грипа или прехладе можете узимати сирупе за побољшање кашља и испирање носа са серумом и тако моћи боље да дишете, у случају озбиљнијих болести морате следити лечење које је назначио лекар, што се може учинити уз употребу лекова и респираторне физиотерапије.

7. Мали предмет у дисајним путевима

Краткоћа даха почиње изненада, када једете или осећате нешто у носу или грлу. Обично се чује звук приликом дисања или је немогуће говорити или кашљати. Највише су погођене бебе и деца, мада се то може догодити и код кревета.

Шта да радим: Када је предмет у носу или се лако може уклонити из уста, може се врло пажљиво покушати уклонити пинцетом. Међутим, сигурније је положити особу на бок да јој деблокира дисајне путеве, а када није могуће утврдити шта отежава дисање, треба да одете на хитну помоћ.

8. Алергијска реакција

У овом случају, отежано дисање почиње изненада након што узмете неки лек, поједете нешто на шта сте алергични или вас угризе инсект.

Шта да радим: Многи људи са тешким алергијама имају ињекцију адреналина која се користи у хитним случајевима. Ако је применљиво, ово се мора одмах применити и обавестити лекара. Када особа нема ову ињекцију или не зна да је алергична или је користила нешто што изазива алергију, а да то није знала, хитну помоћ треба одмах позвати или одвести у хитну помоћ.

9. Гојазност

Прекомерна тежина и гојазност такође могу узроковати отежано дисање током лежања или спавања, јер тежина смањује способност плућа да се шире током уноса ваздуха.

Шта да радим: Да бисте могли боље да дишете, са мање напора, можете да користите јастуке или јастуке за спавање, покушавајући да останете у склонијем положају, али веома је важно да смршате у пратњи нутрициониста. Погледајте опције лечења гојазности и како не одустати.

10. Неуромускуларне болести

Мијастенија гравис и амиотрофична латерална склероза такође могу да изазову осећај отежаног дисања због слабости мишића дисања.

Шта да радим: Пратите лечење које је назначио лекар и које се обавља уз употребу лекова и увек вас обавештавајте о учесталости појаве отежаног дисања, јер ће можда бити потребно променити лек или прилагодити дозу.

11. Пароксизмална ноћна диспнеја

Ово је један од најчешћих узрока отежаног дисања ноћу, током спавања, са потешкоћама са спавањем, што је обично узроковано срчаним проблемима или респираторним болестима, попут хроничног бронхитиса или астме.

Шта да радим: У тим случајевима препоручује се лекарска консултација, јер ће можда бити потребно извршити неке тестове за идентификацију болести и на тај начин започети одговарајући третман.

Шта учинити одмах у случају отежаног даха

У случају отежаног даха, први корак је да останете мирни и удобно седите, затварајући очи како бисте се могли концентрисати на сопствено дисање. Након тога, пажњу треба усмерити на улазак и излазак ваздуха из плућа, како бисте регулисали дисање.

Ако отежано дисање узрокује пролазна болест попут грипа или прехладе, замагљивање паром из чаја од еукалиптуса може помоћи у чишћењу дисајних путева, олакшавајући пролазак ваздуха и смањујући нелагодност.

Међутим, ако отежано дисање узрокују болести попут астме или бронхитиса, на пример, у овим случајевима ће бити потребно користити посебне лекове за чишћење дисајних путева, као што су Аеролин или Салбутамол, како је назначио лекар.

Неопходни испити

Нису увек потребни тестови да би се идентификовао узрок отежаног дисања, јер су неки случајеви очигледни, попут умора, гојазности, стреса, трудноће или када особа већ има астму, бронхитис или неку другу болест срца или дисајних путева која је претходно откривена.

Али, понекад су неопходни тестови, па ће можда бити потребно урадити рендген грудног коша, електрокардиограм, спирометрију, крвну слику, глукозу у крви, ТСХ, уреу и електролите.

Шта рећи лекару

Неке информације које могу бити корисне лекару да открије узрок и укаже на неопходан третман су:

• Када је дошло до отежаног даха, било је нагло или се постепено погоршавало;
• У које доба године и да ли је неко ван земље или није;
• Ако сте се бавили физичком активношћу или било каквим напорима пре почетка овог симптома;
• Колико често се појављује и најтежи тренуци;
• Ако истовремено постоје и други симптоми, попут кашља, флегма, употребе лекова.

Такође је веома корисно да лекар зна да ли је осећај отежаног дисања који имате сличан осећају напора за дисање, осећаја гушења или стезања у грудима.