Брзи кућни тренинзи који сагоревају 100 калорија: Фитнес мој тренер

Садржај

• Pregled za

Ако сте попут нас, морате знати колики ће бити поврат улагања пре него што се посветите готово свему. Има ли довољно коктел забава ове сезоне да оправдају те скупе (и апсолутно прелепе) ципеле? Da li je vredno ići u prodavnicu na drugom kraju grada da biste mogli da koristite kinou umesto belog pirinča u svom omiljenom receptu? Да ли је тај 45-минутни ДВД за вежбање вредан радити у кратком времену између посла и вечере (не заборавите да се пресвучете и истуширате-додаје се!)? Зато смо се заљубили у идеју која стоји иза 100-калоричних тренинга Ми Траинер Фитнесс-а. Ако правилно изводите сваки тренинг, сагорећете 100 калорија за мање од 20 минута и они ће вам рећи како да повећате интензитет, а калорије сагоревају без додатног времена.

Са сваким сетом Ми Траинер Фитнесс 100-калоријских вежби добијате 6 кућних вежби за које је потребно мање од 20 минута и фокус на различите делове тела, омогућавајући вам да циљате своје језгро, горњи и доњи део тела у различитим данима. Za svaki kućni trening potrebno je vrlo malo opreme za fitnes, a daju se predlozi za svakodnevne predmete za domaćinstvo koji se mogu koristiti u slučaju da nemate odgovarajuću opremu. На крају сваког тренинга је бонус изазов од 100 калорија који траје око 12 минута и укључује једноставне задатке попут скакања, прескакања или трчања степеницама. Kada vam nedostaje vremena, prostora ili novca - svih 6 kućnih treninga koštaju samo 12 dolara - My Trainer Fitness 100-kalorijske vežbe su odlična opcija. Kakav je to povraćaj ulaganja?

Pregled za