Најбољи начини за борбу против умора против ХИВ-а

Садржај

• Разумевање умора од ХИВ-а
• О ХИВ-у
• О умору од ХИВ-а
• Борбена депресија
• Борбена несаница
• Борбена нежељена дејства против ХИВ-а
• Борбени идиопатски умор од ХИВ-а
• Разговарајте са лекаром

Разумевање умора од ХИВ-а

Од многих могућих симптома ХИВ инфекције, умор може имати суптилан, а опет дубок утицај на квалитет живота. Мала енергија може отежати дружење, вежбање, па чак и извршавање свакодневних задатака.

Постоје начини за борбу против умора против ХИВ-а и повраћај дела изгубљене енергије. Прво, важно је да особа која живи са ХИВ-ом схвати могуће узроке умора од ХИВ-а. Тада могу научити како да минимизирају његову учесталост и утицај на њихов свакодневни живот.

О ХИВ-у

ХИВ циља имуни систем. Због тога се имуни систем не може ослободити вируса. ХИВ напада и преузима Т лимфоците, такође познате као Т ћелије, који помажу телу да се бори против инфекције и болести. ХИВ користи те Т ћелије да би направио копије.

О умору од ХИВ-а

Особа која живи са ХИВ инфекцијом може доживети умор који је директно повезан са вирусом. Једноставно присуство инфекције може допринети дебљању јер тело користи енергију покушавајући да се бори против инфекције. Вирус такође користи енергију из Т ћелија када прави копије.

Умор може такође бити индиректно повезан са ХИВ инфекцијом. Индиректни узроци умора од ХИВ-а могу да укључују:

• депресија
• несаница
• Нуспојаве лека против ХИВ-а
• идиопатски умор

Сазнање више о овим индиректним узроцима и како им помоћи да се контролишу можда је први корак у решавању умора од ХИВ-а.

Борбена депресија

Депресија често може да прати ХИВ инфекцију. Депресија може учинити да се особа осећа тужно и исцрпљено од енергије. Депресија такође може да омета начин прехране и спавања. Људи који пате од депресије често имају мању вероватноћу вежбања, што заузврат може оставити још више уморних.

Ако особа која живи са ХИВ-ом почне да развија симптоме депресије, требало би да разговара са својим лекаром или стручњаком за ментално здравље. Депресију је могуће победити терапијом разговора и другим средствима која не укључују лекове. Алтернативне терапије, попут медитације или јоге, помажу код депресије такође могу бити корисне у лечењу депресије.

Понекад лекови могу бити опција за умор од ХИВ-а због депресије. Утврђено је да многи психостимуланси помажу, укључујући ардафодафинил и декстроамфетамин. Студија у часопису "Псицхосоматицс" открила је да лечење армодафинил-ом може побољшати расположење и превладати умор код неких људи са ХИВ-ом. Армодафинил мења количине одређених супстанци у вашем мозгу. Лек се обично користи за лечење поспаности у нарколепсији.

Борбена несаница

Несаница је стање због којег је тешко заспати или спавати. У оба случаја, слаб ноћни сан може сутра оставити да се повуче. Да бисте помогли у борби против несанице, особа која има умор од ХИВ-а може испробати ове кључне савете:

• Идите спавати и будите се у исто доба сваког дана.
• Водите дневник спавања да бисте пратили промене у обрасцима спавања.
• Не лежите у кревету будни и забринути. Ако не можете да спавате, преселите се у други део свог дома. Почивајте док се не осетите довољно уморни да поново покушате спавати у свом кревету.
• Покушајте да прочитате. Не гледајте телевизију и не улазите на телефон или рачунар.
• Избегавајте алкохол непосредно пре спавања и кофеин касно поподне или увече.
• Нека ваша соба буде тамна и хладна, ако је могуће, да створите окружење пријатно за спавање.

Ако ове препоруке не помажу код проблема са спавањем, лекар може препоручити седатив или хипнотички лек.

Борбена нежељена дејства против ХИВ-а

Лекови против ХИВ-а су моћни лекови. Ако особа која живи са ХИВ-ом доживи умор након што започне нови режим лекова, требало би да се консултује са својим лекаром. Испробавање другог лека или комбинације лекова против ХИВ-а може помоћи.

Промјена антиретровирусних режима озбиљан је подухват. Промјена режима може повећати ризик за развој резистенције на антиретровирусне лијекове. Особа која живи са ХИВ-ом не би требало да престане да узима лекове, а да претходно није разговарала о томе са својим лекаром. Паузирање антиретровирусних лекова може да узрокује да ХИВ инфекција постане резистентна на лекове.

Ако особа осећа да им лекови против ХИВ-а могу изазвати умор, требало би да разговарају са својим лекаром. Могуће је прећи на лек који не изазива овај симптом. Обавезно следите упутства здравственог радника да би прелазак био што безбеднији.

Борбени идиопатски умор од ХИВ-а

Када се извор умора не може повезати са депресијом, несаницом, реакцијама на лекове или другим узроцима, каже се да је то идиопатски умор од ХИВ-а. То значи да је узрок умора непознат.

Идиопатски умор од ХИВ-а је чест, али тешко је предвидети. Особа која живи са ХИВ-ом може је доживјети у било којем тренутку дана, или може проћи данима а да се не умори. Употреба стимуланса попут метилфенидата и декстроамфетамина може бити корисна за неке људе. Лекар може да их пропише за свакодневну употребу или тек када неко први примети умор.

Разговарајте са лекаром

Многи људи који живе са ХИВ-ом доживљавају умор. Постоји мноштво третмана који могу помоћи у решавању умора од ХИВ-а. Међутим, да одаберете прави третман, важно је знати узрок. Особа која живи са ХИВ-ом која доживљава умор треба да сарађује са својим здравственим радником како би утврдила конкретан узрок и пронашла успешно решење.