ФМ компликације: животни стил, депресија и још много тога

Садржај

• Преглед
• Инвалидност и поремећај начина живота
• Повезане болести
• Депресија
• Изгледи

Преглед

Фибромиалгија (ФМ) је поремећај који:

• узрокује нежност и бол у мишићима и костима
• ствара замор
• могу утицати на сан и расположење

Тачни узроци ФМ-а тренутно нису познати, али неки од њих могу укључивати:

• генетика
• инфекције
• физичка или емоционална траума

Према клиници Маио, неки истраживачи истражују како централни нервни систем (ЦНС) обрађује бол и како може појачати бол код људи са ФМ, вероватно због неравнотеже неуротрансмитера у мозгу.

ФМ симптоми могу доћи и нестати. У већини случајева, поремећај се не погоршава током времена. Синдром бола може пореметити живот и отежати свакодневне активности.

Међутим, људи који живе са ФМ могу управљати својим симптомима на следећи начин:

• научити како се носити са болом користећи доступне третмане
• избегавајући окидаче који доводе до распламсавања
• управљати било којим компликацијама које произилазе из стања

Инвалидност и поремећај начина живота

Симптоми попут болова у зглобовима могу вам ограничити покретљивост и отежати фокусирање током свакодневних активности попут рада.

Фибро магла је такође главни симптом за пацијенте са ФМ. То је озбиљно стање које може довести до нарушеног функционисања и физички и ментално.

Фибро магла или мождана магла је поремећај когнитивне дисфункције коју карактеришу:

• лако одвлачење пажње
• потешкоће у разговору
• краткорочни губитак памћења
• заборавност

Због ових симптома, многи људи са ФМ нису способни за рад. Ако запослење није било могуће, може вам бити тешко да захтевате инвалидитет.

За оне који су радно способни, ФМ и даље може смањити продуктивност и смањити квалитет живота. То може отежати ствари које су некада биле угодне због бола и умора који се јављају у том стању.

Бол од ФМ-а може ограничити вашу способност да будете активни и може довести до одустајања од уобичајених активности и друштвеног живота. Пораст ФМ-а изазива стрес, а може бити и депресија и изолација. Може се десити циклус бола и изолације.

Повезане болести

Многи здравствени проблеми су чешћи када живите са ФМ. Није познато да ли:

• ФМ узрокује ове болести
• болести узрокују ФМ
• постоји друго објашњење

Међутим, свест о овим сродним болестима може вам помоћи да препознате симптоме и направите разлику између ФМ и другог основног поремећаја.

Следеће сродне болести су чешће код особа са ФМ:

• синдром хроничног умора
• синдром иритабилног црева (ИБС) и упална болест црева (ИБД)
• мигрене
• тензијске главобоље
• депресија
• ендометриоза, која је женски репродуктивни поремећај
• лупус, што је аутоимуна болест
• остеоартритис
• реуматоидни артритис (РА)
• синдром немирних ногу

Многи од ових услова су лако препознатљиви. Ваш лекар може да им препише одређене третмане.

Остали симптоми попут болести црева могу представљати тежи изазов.

Међутим, пријављено је да и до 70 процената људи са ФМ има симптоме:

• дијареја
• затвор
• бол у стомаку
• надимање због гасова

Ови симптоми су обележје ИБС-а.

ФМ се такође може јавити код пацијената са ИБД-ом, попут Црохновог (ЦД) и улцерозног колитиса (УЦ).

У публикацији објављеној у Јоурнал оф Рхеуматологи учествовало је 113 пацијената са ИБД-ом, конкретно 41 пацијент са ЦД и 72 пацијента са УЦ.

Истраживање је показало да је 30 посто (30 пацијената) пацијената имало ФМ. Готово 50 процената пацијената са ЦД-ом имало је ФМ, док је око 20 процената пацијената са УЦ имало болест. Истраживачи су закључили да је ФМ честа појава код људи који живе са ИБД-ом.

Разликовање ФМ и ових сродних болести може вам помоћи да идентификујете и лечите стање које узрокује симптоме.

Неке активности које могу помоћи у лечењу ФМ болова и побољшању укупног здравља укључују:

• смањење стреса
• довољно спавања
• покушавајући да се храните здраво
• редовно умерено вежбање

Депресија

Многи људи са ФМ такође имају депресију. Неки људи верују да депресија и ФМ имају неке биолошке и психолошке сличности.

Ако је тако, то значи да ће једно вероватно пратити друго. Отприлике људи са ФМ имају симптоме депресије. Изолација и бол који често прате овај поремећај могу довести до депресије.

Поред тога, неки пружаоци здравствених услуга још увек верују да овај синдром није права болест. Они верују да је то комбинација неколико симптома које доноси стрес и да је то „све у некој глави“, што такође може довести до депресије.

Терапија вам може помоћи да се носите са депресијом. Индивидуалне сесије могу вам помоћи да разумете шта се дешава са вашим телом и како ваше мисли могу утицати на ваше здравље.

Корисне су и групе за подршку. Они вам могу помоћи да се идентификујете са другима који су болесни и ублажити осећај усамљености или изолације.

Изгледи

Тренутно не постоји познат лек за ФМ. Али доступни су третмани који ће вам помоћи да управљате боловима и појавама. У неким случајевима лечење може помоћи у постепеном смањењу болова.

Лечење може укључивати:

• лекови против болова, који се користе опрезно због потенцијала зависности
• физикална терапија
• вежбање, по могућности аеробно
• когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)
• алтернативна медицина као што је акупунктура, медитација и таи цхи

Ако имате симптоме повезане болести, важно је да се обратите свом лекару ради темељне процене како би:

• утврдити разлике у симптомима
• потврдити дијагнозе
• правилно лечити ФМ и било која основна стања

Већина људи са ФМ открива да се њихово стање највише побољшава када су у стању да направе и одржавају добар план за управљање симптомима.

То може укључивати комбинацију лекова и алтернативних третмана или терапије која ће вас научити како се носити са психолошким ефектима поремећаја.

Без обзира које симптоме имате или колико је тешко ваше стање, постоје опције лечења које вам могу помоћи да живите здраво и испуњено.

Обавезно разговарајте са својим здравственим радником о стварању плана лечења који најбоље одговара вама.