Шта су Фибромиалгиа Тендер Поинтс?

Садржај

• Преглед
• Дијагностицирање фибромијалгије са нежним тачкама
• Савети за превазилажење тендера
• Ињекције окидача за фибромијалгију
• Акупунктурни третман фибромијалгије
• Масажна терапија за активирање фибромијалгије
• Одузети

Преглед

Фибромијалгија није једноставно стање дијагнозе. Не постоје лабораторијски тестови који би то могли открити, тако да је на лекару потребно да препозна симптоме и искључи друга стања.

Један од начина на који лекари покушавају да сузите дијагнозу фибромијалгије је вршењем притиска на 18 малих места која се налазе по целом телу. Ова спота су позната као надметање.

Нежне тачке су обично присутне код људи са фибромијалгијом. 1990. Амерички колеџ за реуматологију идентификовао је 18 специфичних тачака које су често, али не увек, нежне код људи са фибромијалгијом. Ове тачке постале су део дијагностичког теста. Пре 2010, најмање 11 од тих 18 бодова морало је да на позитиван начин тестира нежност доктора како би вам званично дијагностиковао фибромијалгију. Дијагностички критеријуми за фибромијалгију су се од тада променили. Међутим, надметање је и даље уобичајено дијагностичко средство.

Дијагностицирање фибромијалгије са нежним тачкама

Има 18 нежних тачака по целом телу, свака величине пени. Нежне тачке фибромијалгије налазе се у гроздовима око врата, груди, рамена, лактова, кукова и колена. Налазе се са обе стране тела, и изнад и испод струка. Да би се тачка сматрала нежном, место треба произвести локализовану бол када ваш лекар притисне на њу прстом. Лекар ће притискати довољно притиском да им нокат постане бели. Тачка која даје позитивне тестове на нежност биће болна само на месту где лекар притисне.

Једна од главних карактеристика фибромијалгије је да бол обично флуктуира. Може се појављивати и одлазити, кретати се или варирати у интензитету из дана у дан. На дан када позовите свог лекара да вам закаже термин, можда ћете имати нежности у свих 18 места за надметање. На дан самог именовања, ви ћете имати нежности само у четири од њих. Током година, многи људи са фибромијалгијом су били недијагностицирани јер у време физичког прегледа нису имали нежност на 11 тачака.

Нежни тест је још увек користан лекар за лекаре. Али проширење дијагностичких критеријума помогло је већем броју људи да поставе праву дијагнозу. Једном када вам дијагностицирају фибромијалгију, моћи ћете да схватите узрок ваше боли. Затим можете сарађивати са својим лекаром да побољшате своје симптоме.

Савети за превазилажење тендера

Људи са фибромијалгијом су обично више забринути због болова у целом телу и опште нежности него специфичних места нежности. Ако имате фибромијалгију, вероватно највише размишљате о симптомима који ометају ваш свакодневни живот. Они могу да укључују:

• јутарња укоченост
• потешкоће у кретању
• бол током руковања и загрљаја
• болни чворови у вашим мишићима

Болни чворови у вашим мишићима често су миофасцијалне окидачке тачке. Окидачке тачке су тврде, чворичасте квржице које се формирају у затегнутим скелетним мишићима. За разлику од нежних тачака, које производе само локализовану бол, окидачке тачке производе и локализовани и упућени бол. Наведена бол осећа се као да пуца или зрачи на други део вашег тела.Тригерске тачке су много чешће код људи са фибромијалгијом него код опште популације. Међутим, свако их може развити.

Постоји хронично раширено болно стање које се назива синдром миофасцијалног бола. Укључује хронични бол у окидачу. Синдром миофасцијалне боли може коегзистирати са фибромијалгијом. Студија у часопису Тхе Јоурнал оф Паин, службеном часопису Америцан Америцан Паин Социети, открила је да су већина најповољнијих бодова такође миофасцијални полазиште.

Поред тога, истраживање објављено у часопису Паин открило је да је велики део болова у врату и раменима који имају људи са фибромијалгијом проузрокован бодовима окидача, а не нежном бодом. Ово је добра вест, јер постоји неколико третмана за бол у тачки окидача који можете почети одмах.

Ињекције окидача за фибромијалгију

Ињекције окидача могу деактивирати болну окидачку тачку, пружајући ублажавање болова у одређеним подручјима. Ињекције окидача треба да дају обучени стручњаци за болове са специјализованом опремом. Ињекције могу садржавати физиолошку отопину, стероиде или локални анестетик попут лидокаина.

Питајте свог лекара ако вам дају ињекције окидача или знате другог лекара који то ради. Или посетите каталог сертификованих стручњака против болова Америцан Боард оф Паин Медицине да бисте пронашли некога у вашој области који администрира убризгавање.

Акупунктурни третман фибромијалгије

Много је сличности између тачака фибромијалгије, миофасцијалних окидача и акупунктурних тачака. Акупунктура, древна кинеска пракса уметања игала у одређене тачке на телу, коришћена је за ублажавање болова хиљадама година.

Ако још нисте испробали акупунктуру, можда ће то бити одлична опција за лечење. Већина акупунктурних амбуланти може вам брзо приступити за састанак. Можете да погледате Ацуфиндер директоријум акупунктуриста да пронађете традиционалног лекара у вашој близини. Ако сте заинтересовани да видите лекара који вежба акупунктуру, можете да погледате мрежни директориј Америчке академије медицинске акупунктуре.

Масажна терапија за активирање фибромијалгије

Студија у часопису "Манипулативни и физиолошки терапеутици" сугерисала је да две врсте терапије масажом значајно помажу женама са фибромијалгијом.

Ручна терапија за лимфну дренажу је масажна техника која одстрањује течност из подручја где су лимфни судови блокирани или оштећени. Масажа везивног ткива је интензивна техника масаже која се фокусира на манипулацију миофасцијалним ткивом. Истраживачи сугерирају да обје технике умањују бол, побољшавају квалитет живота и повећавају прагове бола.

Нису све масаже креиране једнако, тако да не очекујте најбоље резултате од локалног бање. Можда бисте желели да започнете тражењем препорука од пријатеља, породичног лекара или специјалиста за фибромијалгију.

За више помоћи у проналажењу квалификованог терапеута за масажу у вашој близини, погледајте и каталог сертификованих стручњака америчког удружења за масажну терапију.

Одузети

Нежне тачке фибромијалгије су подручја на којима можете осећати локализовани бол када се притисне. Триггер точке узрокују локализирани и зрачећи бол. Да бисте искусили олакшање од бола повезаног са обоје, разговарајте са лекаром о потенцијалним терапијама које могу помоћи.