Прелом фибуле: симптоми, лечење и још много тога

Садржај

• Преглед
• Рендгенски прелом фибуле
• Које су врсте прелома фибуле?
• Који су симптоми прелома?
• Како ће лекар дијагностиковати прелом?
• Врсте лечења прелома
• Затворен (једноставан) третман прелома
• Отворено (комбиновано) лечење прелома
• Опоравак, рехабилитација и изгледи
• Опоравак и нега у кући
• Салони кућних савета
• Рехабилитација
• Вежбе за рехабилитацију фибуле
• Изгледи
• Шта повећава ризик од прелома?
• Савети за превенцију прелома
• Савети за спречавање лома

Преглед

Фибула помаже у стабилизацији и подржавању мишића ногу, тела, глежња и ногу. Тече паралелно са тибије, већом кости која такође формира потколеницу, а веже глежањ и коленски зглоб.

Фибула носи само 17 процената телесне тежине. До прелома фибуле долази када је на кост постављен већи притисак него што може да поднесе.

Ако мислите да имате прелом, потражите хитну медицинску помоћ, нарочито ако фрактура поквари кожу и кости су видљиве.

Рендгенски прелом фибуле

Које су врсте прелома фибуле?

Преломи и ломови односе се на исто стање. Преломи фибуле настају око глежња, колена и средине ногу. Постоје различите врсте прелома, које такође могу утицати на лечење и опоравак. Ове врсте укључују:

• фрактура бочног маллеолуса, лом око глежња
• фрактура фибуларне главе, лом близу колена
• прелом авулзије, прелом у коме се одваја мали део кости
• тежак прелом, лом косе због понављаних повреда
• лом осовинеслом који често погађа средину ногу услед директног удара

Осим стресних прелома, ови преломи се често дешавају због трауматичне повреде или већег притиска на кост него што може да поднесе. То се може догодити када преврнете глежањ, директно ударите у ногу, паднете или доживите спортску трауму.

Који су симптоми прелома?

Поред бола и отицања, други знакови лома фибуле укључују:

• деформитет доњег дела ноге
• нежност и модрице
• бол који се погоршава приликом притиска на ногу
• трнце или отеченост, што се обично дешава ако дође до неуроваскуларне повреде

Остали зглобови и кости, попут тибије, такође могу имати симптоме.

Како ће лекар дијагностиковати прелом?

Потражите лекара ако имате симптоме прелома, нарочито након трауматичне повреде. Ваш лекар ће вас физички прегледати због знакова и можда ће вам наручити рендгенски снимак, који ће показати раскид. Код прелома који захтевају прецизније снимање, ваш лекар може наручити ЦТ претрагу како би видео колико је озбиљна повреда.

Врсте лечења прелома

Лечење зависи од тежине прелома, врсте и где је повреда. Преломи су често категорисани као затворени (кожа је нетакнута) или отворена (кожа је сломљена).

Без обзира да ли су затворене или отворене, након што вам лекар поравна кости, ногу ће вам поставити у легло или клизиште. Ово спречава кретање да би фрактура могла да зарасте. Можете добити штаке. Физикални терапеут вас може научити како ходати без стављања тежине на сломљену ногу.

Затворен (једноставан) третман прелома

Затворени преломи могу или не морају захтијевати оперативни захват. Клина или бацач који спречава кретање обично је све што је потребно уколико нема других делова ноге који су такође повређени.

Ако вам је потребан додатни третман да бисте поравнали кости, ваш лекар може да препоручи:

• затворено смањење: Ваш лекар поравнава крајеве сломљене кости без урезања у вашу кожу.
• отворено смањење: Ваш лекар ради инвазивне операције на костима које су се могле сломити на више од два места.
• нонунион: Невезање може бити хируршко или неинвазивно, а врши се када се крајеви преломљене кости не зацеле заједно. Када вам операција није потребна, ваш лекар ће обично користити уређаје за електричну и магнетну стимулацију, заједно са цепљењем костију.

Отворено (комбиновано) лечење прелома

Ако имате отворен прелом, потражите хитну медицинску помоћ. Следите принцип РИЦЕ док чекате помоћ: одмор, лед, компресија и надморска висина. Отворени преломи захтевају оперативни захват јер могу бити додатне повреде, попут губитка коже и оштећења артерија.

Ваш лекар ће се фокусирати на:

• чишћење ране како би се избегла контаминација и инфекција
• стабилизује рану да задржи кости на месту пре операције
• добијање тестова за снимање да бисте видели који је облик операције потребан
• утврђивање да ли су антибиотици потребни за спречавање инфекције

Током хирургије, ваш лекар може користити интерне или екстерне методе за фиксирање фрактуре. За унутрашње фиксације, ваш лекар ће поставити металне имплантате унутар сломљене кости како би фрактуру држао заједно док зацељује. Тешки отворени преломи захтевају спољашње фиксације, при чему метални шрафови или игле излазе ван коже како би задржали кости на месту. То се обично ради док не будете спремни за унутрашње поправке.

Након операције добићете главну улицу за промоцију излечења.

Опоравак, рехабилитација и изгледи

Опоравак и нега у кући

Општи поступак за излечење прелома фибуле је имобилизација чепом или цаст неколико недеља, након чега ћете можда добити чизму за ходање која ће вам помоћи да ходате. Време опоравка зависи од фактора као што су:

• озбиљност повреде и присуство било које друге повреде истовремено
• твојих година
• колико добро можете да следите наредбе свог лекара
• да ли вам је потребна операција или не
• количину времена проведеног на физикалној терапији
• било која основна стања која могу утицати на излечење

Током опоравка, ваш лекар ће заказати накнадне рендгенске снимке како би се уверили да ваше кости зарастају правилно. Слиједите активности које су навели ваш физикални терапеут и љекар како бисте подстакли опоравак.

Салони кућних савета

• Одмарајте преломљену кост и подигните је док је у одсеку.
• Користите штаке да не бисте оптеретили своју повреду.
• За опоравак кости конзумирајте дијету која садржи много хранљивих састојака као што су витамин Д, калцијум и цинк.
• Пазите да уносите довољно калорија и протеина.
• Изведите вежбе горњег дела тела користећи лагане бучице за јачање руку, груди, леђа и рамена.
• По потреби узмите средство за ублажавање бола и противупалних процеса да бисте смањили бол и отицање.

Рехабилитација

Након што скинете играчку, моћи ћете да померате ногу, али може се осећати укочено и слабо. Ваш лекар може препоручити физикалног терапеута који ће вам помоћи да повратите снагу и распон покрета. Ево неколико сигурних вежби које треба испробати.

Вежбе за рехабилитацију фибуле

• Истезање глежња: Извуците повређену ногу и омотајте пешкир око лука стопала. Држећи је за крајеве, повуците пешкир према себи. Требало би да осетите нежно истезање на врху стопала и глежњева. Држите ногу равно док држите овај положај 15 до 30 секунди. Поновите три пута.
• Ротација глежња: Седите и ставите глежањ преко супротног колена. Гурните стопало према доље и лагано га закрените да смањите крутост.
• Флексибилност глежња: Седите и испружите повређену ногу. Запишите абецеду у ваздух великим ножним прстом да бисте промовисали флексибилност.

Изгледи

После повреде може проћи и до 12-16 недеља до потпуног опоравка. Ваш лекар ће користити рендген снимке како би видео колико је ваш лом лековит. Такође ће гледати када могу да уклоне шрафове, ако их имате.

Не заборавите да разговарате са својим тимом здравствених радника ако се ваши симптоми погоршају или ако опоравак иде спорије него што се очекивало. Такође је важно предузети кораке како бисте смањили ризик од друге повреде или прелома. Ако имате један прелом, можете повећати ризик за други.

Шта повећава ризик од прелома?

Истраживања показују да је највећи фактор ризика од фрактуре фибуле ниска коштана маса. Мала коштана маса повећава количину стреса или трауме на фибули.

Чимбеници који смањују коштану масу такође могу повећати ризик од лома. Ови укључују:

• пушење
• бити женско (осим прелома у близини глежња)
• старијег узраста
• играње контактних спортова, као што су фудбал и рагби
• вежбање спортова са честом променом смера, као што је сновбоард

Савети за превенцију прелома

Савети за спречавање лома

• Приликом вежбања носите одговарајуће ципеле, посебно оне са поткољеницом. По потреби замените старе ципеле.
• Редовно вежбајте за одржавање снаге и кондиције.
• Обавезно уносите довољно калцијума и витамина Д у исхрану.
• Држите подове и ходнике чистим од нереда како бисте спријечили пад.
• Ноћна светла користите код куће.
• Додајте решетке за хватање тушевима и железницама у близини степеништа, ако је потребно.

Код одмора и рехабилитације преломи обично не развијају компликације. Они могу повећати ризик од другог прелома на истом подручју, посебно ако сте спортиста. Иако се не могу сви преломи спречити, предузимање корака за смањење ризика може бити дуг пут.