Zašto vam je potrebna fleksibilna rutina nege kože, kažu stručnjaci

Садржај

• Када прилагодити своју основну рутину његе коже
• Ako ste na otvorenom ceo dan.
• Ако се осећате осетљиво.
• Ако је напољу заиста хладно.
• Ako vežbate ujutru
• Kada dodati novi tretman svojoj osnovnoj rutini nege kože
• Ako mnogo putujete.
• Ако избијете око менструације.
• Ako vam hidratantna krema jednostavno nije dovoljna.
• Како одредити свој тип коже
• Pregled za

Vaša koža se stalno menja. Hormonske fluktuacije, klima, putovanja, način života i starenje mogu uticati na stvari kao što su brzina obnavljanja ćelija kože, hidratacija, proizvodnja sebuma i barijerna funkcija. Дакле, ваша основна рутина за негу коже такође треба да буде флексибилна, прилагођена стању вашег тена.

"Моја рутина се мења скоро свакодневно", каже др Мицхелле Хенри, дерматолог из Нев Иорка. „Ја одлучујем које производе да користим у зависности од тога како моја кожа изгледа и осећа се. Али имам неколико ствари о којима се не може преговарати, наиме крему за сунчање и антиоксидативни серум, које сматрам делом своје подлоге. "

И попут доктора Хенрија, Тиффани Мастерсон, оснивачица Друнк Елепхант-а, бави се променама: Гуру лепоте каже да је своју линију за негу коже започела на основу свакодневног прилагођавања. „Отворите фрижидер и одлучите шта желите да једете“, каже она. „Слично гледам на негу коже. Moj cilj je da naučim ljude kako da čitaju sopstvenu kožu i da se prema njoj ponašaju na odgovarajući način.” (Povezano: Transformacija akni ove žene će vas naterati da skočite na vagon pijanog slona)

Prilagođavanje vaše osnovne rutine nege kože može izgledati otprilike ovako: „На одмору у Италији током лета било је заиста вруће и суво, па сам носила крему за сунчање и серум са антиоксидансима. До краја дана кожа ми је била исцрпљена. Па сам напунила нашу Лала Ретро шлаг крему (Купи је, 60 УСД, сепхора.цом) пре спавања. U proseku, možda koristim jednu ili dve pumpe dnevno. Али применио сам четири “, каже Мастерсон. „Kod kuće u vlažnom Hjustonu, smanjio sam to na jednu pumpu Lala u kombinaciji sa kapljicom seruma za intenzivnu hidrataciju B-Hydra (Kupite, 48 dolara, sephora.com), koji je veoma hidratantan, ali ima mnogo lakšu konzistenciju.

Не морате да трошите буџет нити да претрпавате ормарић са лековима да бисте створили флексибилну, основну рутину неге коже. Кључно је створити основну линију са само четири или пет производа - а затим научити како да нанесете и искључите гас када их наносите (помислите на Мастерсон и њену крему Лала).

Odradite ovu standardnu ​​liniju, a zatim možete da se igrate sa svojim doziranjem kako vaša koža - ili situacija - diktira:

• средство за чишћење
• крема за сунчање током дана
• антиоксидативни серум
• ноћни третман против старења (обично серум испуњен активним састојком попут ретинола или гликолне киселине)
• osnovni hidratant
• недељни пилинг, у зависности од тога колико је ваша кожа осетљива и колико често користите серуме

Када прилагодити своју основну рутину његе коже

Ako ste na otvorenom ceo dan.

„Удвостручите свој антиоксидативни серум, наносећи га ујутру и увече“, каже Ренее Роулеау, естетичарка из Аустина и оснивач истоимене линије за негу коже. „Опскрба антиоксидансима у вашој кожи може нестати ако сте цијели дан на отвореном, па се поново нанесите ноћу како бисте повећали резерве и остали заштићени.“

Додајте БеаутиРк -ов троструки серум витамина Ц (Купи, 95 УСД, дермсторе.цом) na vašu osnovnu rutinu nege kože kako biste svojoj koži dali preko potreban antioksidans. (Ево зашто су антиоксидантитакоvažno za vašu kožu.)

Ако се осећате осетљиво.

„Ако вам кожа изгледа суво или црвено, смањите употребу производа против старења који могу допринети иритацији“, каже дерматолог Јосхуа Зеицхнер, др. „Хронична иритација је знак да је баријерна функција ваше коже поремећена, дозвољавајући да влага исцури и да надражују ствари унутра “, каже Роулеау. Она се слаже да ће опуштање формула које су врло активне (и потенцијално иритантне) и наношење велике количине неактивне хидратантне креме подржати баријеру и дати јој времена да се поправи.

Ако је овај проблем хроничан, смањите употребу производа против старења попут Л'Ореал Парис Ревиталифт Терм Интенсивес 10% чисте гликолне киселине (купите га, 30 УСД, улта.цом) на свака два или три дана.

Ако је напољу заиста хладно.

Zimi, kada temperature padaju i vlažnost je niska, razmislite o zameni redosleda primene proizvoda. Opšte pravilo je da prvo nanesete aktivne proizvode (na primer, stavite antioksidativni serum ili tretman protiv starenja pre hidratantne kreme).

Ali kada je koža sklona dehidraciji i poremećaju funkcije barijere, nanesite hidratantnu kremu, kao što je SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Buy It, $135, skinbetter.com) pre nego što vaš retinol ili glikolna kiselina mogu sprečiti iritaciju jer hidratantni sastojci mogu lakše prodiru i blago smanjuje potenciju (i potencijalnu iritaciju) vašeg aktivnog tretmana.

Ako vežbate ujutru

Чак и ако обично не перете лице ујутру, очистите га након раног тренинга како бисте смањили бактерије које зачепљују поре и које могу расти у уљу или зноју. Zatim ponovite to pre spavanja. „Важно је испрати све нечистоће које се накупљају током дана. Ово осигурава да имате чисту листу када наносите своје производе ноћу “, каже дерматолог Схереене Идрисс, др.

Sačuvajte flašu Philosophy Purity Made Simple One-Step sredstva za čišćenje lica (kupite, 24 dolara, sephora.com) u svoju torbu za teretanu da biste obrisali svu prljavštinu i prljavštinu koju ste nakupili tokom vežbanja. (Povezano: Vaš vodič za besprekornu kožu posle treninga)

Kada dodati novi tretman svojoj osnovnoj rutini nege kože

Ako mnogo putujete.

„Путовање авионом, посебно од истока према западу, може нанети пустош на кожи“, каже Облик Član Brain Trusta Neal Schultz, MD, dermatolog u Njujorku. „Ресетовање сата је велики стрес за ваш систем и може изазвати избијање и дехидратацију.“ Лек за оба стања: Побољшајте свој нежни пилинг додатним третманом код куће као што је Ренее Роулеау Трипле Берри Смоотхинг Пеел (Буи Ит, 89 УСД, ренеероулеау.цом) пре и после лета.

Уклањање мртвих ћелија коже смањује ризик од зачепљења пора и омогућава влажним састојцима да продру када се наносе. (П.С. Деми Ловато већ годинама користи троструку кору бобица.)

Ако избијете око менструације.

„Многи моји пацијенти постају маснији и добијају бубуљице које се подударају са менструацијом“, каже др Идрисс. "Пребацивање врсте средства за чишћење које користите-рецимо, са средства за чишћење на бази лосиона на нешто на бази гела-може направити велику разлику у томе како ваша кожа реагује током вашег циклуса."

Испробајте Хонест Беаути Гентле Гел Цлеансер (Буи Ит, 13 УСД, таргет.цом) када је то доба месеца да бисте уклонили вишак и нагомилано уље.

Ako vam hidratantna krema jednostavno nije dovoljna.

„Сезонски, посебно у сувој, хладној зими, можда ћете морати да нанесете уље на кожу на уобичајену хидратантну крему“, каже Роулеау. Уље попут Индие Лее Скуалане уља за лице (Купи га, 34 УСД, сепхора.цом) има тенденцију да буде довољно оклузивно да делује као штит на хладном ветру, али свакодневна хидратантна крема може допустити да баријера коже развије мале пукотине из којих исцури влага и iritanti se ušunjaju.

Ако још постоји додавање другипроизвод у вашој основној рутини за негу коже вас наглашава, можете се пребацити и на богатију хидратантну крему, попут Др. Барбара Стурм крема за лице богата (Купи је, 230 УСД, сепхора.цом), и користити кремасту хидратантну маску попут Тата Харпер Хидратинг Cvetna maska ​​(kupi, 95 dolara, sephora.com) najmanje jednom nedeljno.

Како одредити свој тип коже

Dosta pacijenata pogreši tip kože, često zato što nisu shvatili da se promenio, kaže Melisa Kančanapumi Levin, MD, dermatolog iz Njujorka. Pratite njene korisne tehnike da biste ispravno samoprocenili.

1. Анализирајте своју кожу на крају типичног дана. Запитајте се да ли вам лице изгледа сјајно. Možda imate masnu kožu. Да ли је само ваша Т-зона глатка? Онда имате мешовиту кожу. Ако вам је тесно, вероватно сте суви.
2. Operite lice nežnim, blagim sredstvom za čišćenje (ono sa granulama ili kiselinama će izazvati lažno očitavanje), a zatim sačekajte 30 minuta. Сада проверите своју кожу. Да ли вришти за влагом, црвено или масно? Реагујте на одговарајући начин.
3. Znajte razliku između osetljive kože i iritirane kože. Osetljiva koža je stalno stanje koje može zahtevati lečenje. Iritirana koža nastaje kada kožu izložite određenom sastojku ili okruženju.

Časopis Shape, izdanje za januar/februar 2020

Pregled za