Заборавите пећинске људе, сада сви једу као вукодлак

Садржај

• Pregled za

Таман кад сам помислио да сам све чуо, на мом радару се појављује друга дијета. Овога пута то је дијета вукодлака, позната и као лунарна дијета. И наравно да је постао популаран јер наводно постоје познате личности које га прате, укључујући Деми Мооре и Мадонна.

Ово је договор: У ствари постоје два плана исхране за оне који желе да смршају. Prvi se zove osnovni plan mesečeve ishrane, a sastoji se od 24-časovnog posta u kome se konzumiraju samo tečnosti, poput vode i sokova. Према Моон Цоннецтион-у, веб локацији која заговара ову дијету, месец утиче на воду у вашем телу, стога је време вашег поста веома важно и мора се догодити тачно-у другој секунди-када наступи млад месец или пун месец. Takođe na ovom sajtu možete izgubiti do 6 funti u jednom periodu od 24 sata. Pošto biste postili samo jednom mesečno, zaista nema štete. Изгубили бисте тежину воде, али бисте је вероватно одмах вратили. [Tvitujte ovu činjenicu!]

Други план дијете је план дијете са продуженим мјесецом. U ovoj verziji su pokrivene sve faze meseca: pun mesec, opadajući mesec, rastući mesec i mlad mesec. Током фазе пуног и младог месеца, 24-часовни пост се подстиче исто као и основни план. Током периода опадајућег месеца, можете конзумирати чврсту храну, али са око осам чаша воде дневно да бисте „подстакли детоксикацију“. Затим током растућег месеца једете „мање него обично“ без изгладњивања и саветује се да не једете после 18 сати, када „месечево светло постаје видљивије“. С овим планом ви бисте више постили и због тога себе излагали ризику од нуспојава као што су умор, раздражљивост и вртоглавица, осим што знатно утичу на ваш друштвени живот. (Не једете после 6? Мислим да то већини не би одговарало.)

Имам много проблема са овом дијетом, али главно питање је што нема коначних научних доказа који поткрепљују тврдњу да је нашем телу потребан програм детоксикације или чишћења. Имамо бубреге, који природно уклањају отпад из нашег тела 24 сата дневно, 7 дана у недељи без потребе за течним постом. Штавише, нисам успео да пронађем никакво истраживање које би подржало однос између лунарног календара и наше телесне воде.

Za mene je ovo samo još jedna modna dijeta koja ograničava kalorije. Svaki gubitak težine bi najverovatnije bio privremen zbog poteškoća da se pridržavate ovog plana, kao i zbog činjenice da je svaka izgubljena kilograma verovatno težina vode, koja se brzo vraća kada se vratite normalnoj ishrani. Оставимо ову дијету славним личностима-или још боље, вукодлацима. Остатак би требао знати боље.

Šta mislite o dijeti vukodlaka? Твитујте нам @Схапе_Магазине и @кериганс.

Pregled za