Ублажавање болова у жучној кесици, природно

Садржај

• Бол у жучној кесици
• 1. Вежба
• 2. Промјене у исхрани
• 3. Грејни облог
• 4. Чај од паприке
• 5. Јабуково сирће
• 6. Куркума
• 7. Магнезијум
• Изгледи

Бол у жучној кесици

Жучни мехур је орган који складишти и ослобађа жуч у пробавном тракту. Жуча помаже пробавном процесу разградњом масти из хране која је прослеђена у црева.

Жучни мехур такође шаље жуч у ваше танко црево, процес који помаже крвотоку да лако апсорбује витамине и хранљиве материје.

Када се било који од ових процеса прекине, могли бисте развити бројне проблеме и инфекције настале од жучне кесице. Најчешћи симптом жучне кесице је бол од упале. Бол се обично јавља у горњем десном делу вашег трбуха.

Остали симптоми које можете имати су:

• мучнина
• повраћање
• грозница
• пролив
• тамни урин

Лекари често лече бол у жучној кесици противупалним лековима или лековима против болова. Међутим, неки од ових лекова имају опасне нежељене ефекте и могу повећати ризик од зависности.

Природни приступи ублажавању бола постали су алтернатива штетним лековима. Пре него што се бавите природним третманима, посаветујте се са лекаром о могућностима и ризицима. Испод је седам природних опција лечења за ваш бол у жучној кесици.

1. Вежба

Редовна физичка активност може смањити ниво холестерола и спречити стварање жучних каменаца. Иако мале, жучне каменце могу узроковати озбиљне упале, бол и инфекције. Такође могу нарасти до већих величина.

Одржавање здраве тежине и бављење физичком активношћу могу умањити бол у жучној кесици и смањити количину напада болова у жучној кесици.

Национални институт за дијабетес и пробавне и бубрежне болести препоручује најмање 150 минута физичке активности седмично како би се спријечило дебљање и побољшало ваше здравље.

Пре обављања било какве напорне активности, посаветујте се са лекаром. Иако је вежбање корисно, неке активности узрокују напрезање на трбуху и могу погоршати ваше симптоме.

2. Промјене у исхрани

Лоше прехрамбене навике и конзумирање хране с високим садржајем шећера и масти могу допринети болести жучних путева и жучних каменаца. Дијета с мање масти и више влакана може спријечити појаву жучних каменаца и побољшати здравље.

Пржена храна и друга храна или зачини који садрже масти - чак и прелив за салату - теже се разграђују и могу проузроковати бол. Повећавање хране богате храњивим састојцима у вашој исхрани, попут поврћа и воћа, може побољшати функцију жучне кесе и спречити компликације.

Неке намирнице које бисте требали размотрити да укључите у своју исхрану јесу:

• тамно лиснато зеленило
• ораси
• браон пиринач
• Интегралне житарице
• риба
• маслиново уље
• пасуљ
• агруми
• млека са мало масти

3. Грејни облог

Примјена топлоте може умирити и ублажити бол. За здравље жучних путева, загрејани облог може да смири грчеве и ублажи притисак од накупљања жучи.

Да бисте ублажили бол у жучној кесици, навлажите пешкир топлом водом и нанесите га на захваћено подручје 10 до 15 минута. Такође можете да користите подлогу за грејање или флашу топле воде за исти ефекат. Понављајте овај поступак док бол не нестане.

Пазите да врућу површину не ставите директно на кожу јер бисте могли да се опечете.

На мрежи можете пронаћи грејни облог, подлогу за грејање и флашу топле воде.

4. Чај од паприке

Пеперминт садржи ментол, умирујуће једињење које подстиче ублажавање болова. Може се користити за ублажавање болова у стомаку, побољшање варења и ублажавање мучнине.

Да бисте олакшали бол у жучној кесици и побољшали здравље жучне кесе, можете испробати чај од метвице. Неки мисле да редовно пијење овог чаја може умањити количину напада болова у жучној кесици које можете доживети.

Чај од метвице можете купити на мрежи.

5. Јабуково сирће

Сирови јабуково сирће садржи противупална својства која би могла бити корисна у ублажавању болова у жучној кесици.

За лечење болова у жучној кесици растопите 2 кашике јабуковог сирћета у топлој води. Пијте овај тоник све док бол не утихне. Важно је да не пијете јабуково сирће директно, јер киселина може оштетити зубе.

Јабуково сирће можете купити на мрежи.

6. Куркума

Куркума је зачин који се користи за лечење многих здравствених стања. Куркума садржи куркумин, који је познат по својим противупалним и лековитим предностима.

Куркума стимулише жучни мехур да производи жуч и помаже да се жучни мехур испразни. За здравље жучних путева, куркума може подстаћи стварање жучи како би се олакшало пражњење жучног песка. Укључивање куркуме у вашу исхрану такође може умањити упалу и бол у жучној кесици.

Куркума се може претворити у чај који се свакодневно пије због ублажавања болова. Куркумин је доступан и као орални додатак. Пре него што узмете било који додатак исхрани, разговарајте са лекаром о правилним дозама и ризицима.

Можете купити онлине додатак куркуме у праху и куркумина.

7. Магнезијум

Магнезијум може бити корисна компонента за пражњење жучног песка. Такође може да олакша грчеве у жучној кесици и бол. Мањак магнезијума може повећати ризик од стварања жучних каменаца.

Да бисте олакшали симптоме бола, помешајте чајну кашичицу магнезијумовог праха у топлој води да бисте пили сваких неколико сати. Магнетни прах можете пронаћи на мрежи.

Магнезијум је доступан и као орални додатак. Разговарајте са лекаром о одговарајућим дозама.

Изгледи

Природни третмани могу помоћи у смиривању болова у жучној кесици. Али, традиционалне медицинске третмане не треба занемарити. Иако кућни лекови могу умањити симптоме болести и жучне кесице, они можда не лече основни узрок.

Пре него што се бавите алтернативним лечењем, разговарајте са лекарима о могућностима и очекивањима.