7 поклона за мој живот од псоријазе

Садржај

• Опуштање
• Опуштање и нега коже
• Маникура и педикура
• Одећа
• Топле руке, топла стопала
• Влаживачи
• Специјални сапун
• Полет

Већи део одраслог живота живио сам са псоријазом. Рецимо то више од неколико деценија. И није благ случај са закрпом овде или тамо - већ је опсежан.

Псоријаза је само један показатељ системских запаљенских болести. Према Националној фондацији за псоријазу, живот са таквим стањем значи да сте такође са већим ризиком за артритис, дијабетес типа 2 и кардиоваскуларне болести. Укратко, не ради се само о видљивој љускавој, мрљавој кожи.

Дао сам све од себе да смањим кардиоваскуларне ризике добром дијетом и редовним вежбањем. Аспект псоријазе који је заправо имао највећи утицај на мој свакодневни живот је оно што има на мојој кожи.

Због тога је добра нега коже најважнији део моје свакодневне рутине. А постоје случајеви када волим да прелазим своје уобичајене свакодневне навике у неговању коже и приуштим се нечему додатном.

Опуштање

Стрес не узрокује псоријазу, али може бити окидач за бљескове, напомиње Национална фондација за псоријазу. Да бих смањио стрес, сваког викенда посвећујем један цео дан искључивању и слободном времену.

За мене то значи да кренем у дугу шетњу и упијем се у добру књигу. Не само да волим да читам есеје, историју, биографију и путописе, већ се волим и припремити за ово посебно време претражујући у мојој локалној циглани књижара идеја.

Опуштање и нега коже

Волим бање. Мислим, шта се не воли? За мене лице или масажа, или обоје, могу бити права попустљивост и савршен начин за напредовање и опуштање и мог тела и ума. То је такође и начин да ме неко мази због промене, макар и накратко. Током година открио сам да постоје многи спа производи направљени за осетљиву кожу који су савршени за особе са псоријазом. Такође сам открила да особље прихвата моје потребе.

Маникура и педикура

Већина људи то не схвата, али нокти ноктију и нокти на прстима су кожа, а псоријаза погађа и њих. Дакле, важно ми је да с ноктима водим исту бригу као и остатак тела. А који је бољи начин за то од маникуре и педикира.

Трудим се да то урадим сваких неколико недеља. Иста особа ми вековима прави нокте. Увек је у потрази за новим бојама које употпуњују мој тон коже.

Одећа

Кожа са псоријазом је осетљива и лако се иритира. Удобност за мене значи сва памучна одећа. ОК, свила је такође добра. Волим да пронађем нови извор за 100% памучне предмете. Испробаћу блузу, џемпер или чак мајицу са блесавим натписом како бих је додала својој ормару усмереном на памук.

Топле руке, топла стопала

Хладно време и грејање паром чине моју кожу сувом и неудобном. Моја псоријаза само додаје овај проблем. Поред тога, неке од компликација псоријазе чине да ми се руке и стопала осећају хладније него што можете замислити.

Једна од најбољих ствари које сам икада купио за себе био је пар свилених облога за рукавице. Додају још један слој топлине чак и на рукавице. Моја стопала су једино место на коме носим вуну, а крзнене чарапе су савршено савршене за топлину и удобност. Такође волим папуче с обложеним кућама за само дружење код куће.

Влаживачи

Ништа не умирује суву кожу боље од доброг хидратантног средства. Користим га по целом телу сваког јутра када изађем из туша. Али понекад волим да направим корак даље додавањем уља за купање без мириса током свог туширања. Такође волим да купујем преносне епрувете са мирисом без мириса које могу да држим у торби и нанесем када сам напољу и негде.

Специјални сапун

Пре неколико година, неко ме увео у сапун од маслиновог уља из јужне Француске. У Сједињеним Државама може бити тешко, па кад посетим Француску побринем се за пар барова. Дивно мирише и оставља моју кожу заиста глатком.

Полет

Не грешите, псоријазу ми је јако тешко живети. Постоје лекови, али нема лека. А неки третмани, упркос суморним телевизијским рекламама, нису за све. Неки третмани могу имати чак и по живот опасне нуспојаве. На пример, дијагностициран ми је рак коже након лечења који значајно повећава ризик од стања.

Мир сам склопио са псоријазом и не дозвољавам да то штети мом животу више него што је апсолутно неопходно. Као резултат тога, имам пун, активан живот који укључује пуно путовања, блиских пријатеља и породице, каријеру коју волим и дуго времена брак. Чак укључује кратке рукаве и купаће костиме.

Тони Л. Каминс је слободни новинар и писац у Нев Иорку. Дијагностицирана јој је псоријаза док је била на факултету 1972. године и псоријатични артритис деведесетих година. Написала је две књиге и широко је објављена. Дио њеног новинарства фокусиран је на политику здравства, здравственог осигурања и приступа здравству. Више о њеном раду можете прочитати на тоникаминс.цонтентли.цом и пронаћи је на Твиттеру @ТониКаминс.