Инконтиненција урина у трудноћи: како идентификовати и лечити

Садржај

• Како препознати уринарну инконтиненцију
• Како се врши лечење

Уринарна инконтиненција у трудноћи је честа ситуација која се дешава због раста бебе током читаве трудноће, због чега материца притиска бешику, због чега има мање простора за пуњење и повећање величине, што ствара жељу за чешћим мокрењем .

Упркос проблему који обично нестаје након порођаја, у случајевима индукованог порођаја или у ситуацијама када је беба тешка више од 4 кг, жена може одржавати уринарну инконтиненцију чак и након трудноће, јер се мишићи перинеума током порођаја доста протежу и постају више млитав, изазива нехотично цурење урина.

Како препознати уринарну инконтиненцију

Уринарна инконтиненција је стање које се манифестује са:

• Губитак урина пре доласка у купатило;
• Цурење малих урина током смејања, трчања, кашљања или кијања;
• Не могавши да задржи мокраћу дуже од 1 минута.

Обично потешкоће у држању мокраће пролазе након рођења бебе, али извођење карличних вежби, стезање мишића вагине је најбољи начин за борбу против овог симптома, уз потпуну контролу урина.

Погледајте следећи видео са вежбама за уринарну инконтиненцију:

Како се врши лечење

Третман уринарне инконтиненције у трудноћи има за циљ јачање мишића дна карлице кроз њихово стезање како би се смањиле епизоде ​​уринарне инконтиненције.

То се може постићи физикалном терапијом вежбама за контракцију мишића карличног дна, које се називају Кегелове вежбе, али у најтежим случајевима и даље ће можда бити потребно користити уређај за електричну стимулацију у коме се карлични мишићи нехотично скупљају. лагана и подношљива електрична струја.

Да бисте изводили вежбе морате:

1. Испразните бешику;
2. Смањите мишиће дна карлице на 10 секунди. Да бисте препознали који су то мишићи, морате зауставити проток урина само када уринирате. Овај покрет морате користити у контракцији;
3. Опустите мишиће 5 секунди.

Кегелове вежбе треба поновити 10 пута заредом, 3 пута дневно.

Најважније је да жена буде свесна мишића који га мора стезати и стезати неколико пута дневно. Што више вежби радите, брже ћете бити излечени. Ова вежба се може радити седећи, лежећи, са отвореним или затвореним ногама.