Здравствена анксиозност (хипохондрија)

Садржај

• Која је разлика између бриге за ваше здравље и здравствене анксиозности?
• Шта узрокује да људи развијају здравствену анксиозност?
• Како се дијагностикује здравствена анксиозност?
• Како се лечи здравствена анксиозност?
• Психотерапија
• Лекови
• Какви су изгледи за здравствену анксиозност?

Шта је здравствена анксиозност?

Здравствена анксиозност је опсесивна и ирационална брига због озбиљног здравственог стања. Такође се назива анксиозност због болести, а раније се звала хипохондрија. Ово стање обележава машта особе о физичким симптомима болести.

Или у другим случајевима, ради се о погрешној интерпретацији особе мањих или нормалних телесних сензација као озбиљних симптома болести, упркос томе што су медицински радници уверавали да немају болест.

Која је разлика између бриге за ваше здравље и здравствене анксиозности?

Ако вам тело шаље знаке да сте болесни, нормално је да сте забринути. Здравствену анксиозност обележава стално уверење да имате симптом или симптоме тешке болести. Брига вас може толико изјести да невоља постаје онеспособљавајућа.

Ако сте забринути за своје здравље, рационално је посетити свог лекара. Уз здравствену анксиозност, осетићете крајњу невољу због својих стварних или замишљених симптома, чак и након што се резултати медицинских тестова врате негативни и лекари вас увере да сте здрави.

Ово стање превазилази нормалну бригу за здравље. Има потенцијал да омета квалитет живота неке особе, укључујући њене способности да:

• рад у професионалном или академском окружењу
• функционишу свакодневно
• стварају и одржавају значајне односе

Шта узрокује да људи развијају здравствену анксиозност?

Стручњаци нису сигурни у тачне узроке здравствене анксиозности, али сматрају да могу бити укључени следећи фактори:

• Лоше разумете телесне сензације, болести или обе ове ствари. Можда мислите да озбиљна болест изазива сензације вашег тела. То вас наводи да потражите доказе који потврђују да заиста имате озбиљну болест.
• Имате члана породице или чланове који су претјерано забринути за своје здравље или ваше здравље.
• Имали сте прошлих искустава са ресавањем озбиљних болести у детињству. Дакле, као одрасла особа, физички осећаји које доживљавате су вам застрашујући.

Здравствена анксиозност се најчешће јавља у раном или средњем одраслом добу и може се погоршати са годинама. За старије људе, здравствена анксиозност се може усредсредити на страх од развоја проблема са памћењем. Остали фактори ризика за здравствену анксиозност укључују:

• стресан догађај или ситуација
• могућност озбиљне болести која се испостави да није озбиљна
• злостављани као дете
• имајући озбиљну дечију болест или родитеља са тешком болешћу
• имајући забрињавајућу личност
• претерано проверавајући своје здравље на Интернету

Како се дијагностикује здравствена анксиозност?

Здравствена анксиозност више није укључена у Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје Америчког психолошког удружења. Раније се звала хипохондријаза (познатија као хипохондрија).

Сада би људи којима је дијагностикована хипохондрија уместо тога могли бити класификовани као:

• анксиозни поремећај болести, ако особа нема физичке симптоме или само благе симптоме
• поремећај соматских симптома, посебно када особа има симптоме који се за њу сматрају узнемирујућим или ако има више симптома

Да би дошао до дијагнозе поремећаја здравствене анксиозности, лекар ће обавити физички преглед како би искључио здравствено стање због којег сте забринути. Ако сте здрави, лекар ће вас можда упутити стручњаку за ментално здравље. Вероватно ће наставити:

• извођење психолошке процене која укључује питања о вашим симптомима, стресним ситуацијама, породичној историји, бригама и проблемима који утичу на ваш живот
• тражећи да попуните психолошку самопроцену или упитник
• питајте о употреби дрога, алкохола или других супстанци

Према Америчком психијатријском удружењу, поремећај анксиозности болести обележен је:

• преокупација због тешке болести или пада од ње
• немају физичке симптоме или имају врло благе симптоме
• прекомерна заокупљеност постојећим здравственим стањем или породична историја о здравственом стању
• извођење неразумних понашања повезаних са здрављем, што може укључивати:
  • непрекидно скрининг вашег тела на болести
  • проверавајући шта мислите да су симптоми болести на мрежи
  • избегавање именовања лекара како би се избегла дијагноза озбиљне болести
  • заокупљеност болешћу најмање шест месеци (болест због које се бринете може се променити током тог периода.)

Како се лечи здравствена анксиозност?

Лечење анксиозности због здравља усредсређено је на побољшање симптома и способност функционисања у свакодневном животу. Типично, лечење укључује психотерапију, уз понекад додавање лекова.

Психотерапија

Најчешћи третман за здравствену анксиозност је психотерапија, посебно когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ).ЦБТ може бити веома ефикасан у лечењу анксиозности због здравља јер вас подучава вештинама које вам могу помоћи у управљању вашим поремећајем. Можете учествовати у ЦБТ-у појединачно или у групи. Неке од предности ЦБТ-а укључују:

• идентификовање ваших брига и уверења о здравственој тескоби
• учење других начина да гледате на своје телесне сензације променом бескорисних мисли
• подижући вашу свест о томе како ваше бриге утичу на вас и ваше понашање
• реагујући на ваше телесне сензације и симптоме другачије
• научити како се боље носити са својом анксиозношћу и стресом
• учење да престане да избегава ситуације и активности због физичких сензација
• избегавање прегледа вашег тела на знакове болести и непрекидно тражење уверавања да сте здрави
• побољшање вашег функционисања код куће, на послу или у школи, у друштвеним окружењима и у односима са другима
• проверавате да ли патите од других поремећаја менталног здравља, попут депресије или биполарног поремећаја

И други облици психотерапије се понекад користе за лечење здравствене анксиозности. То може укључивати управљање стресом у понашању и терапију изложености. Ако су ваши симптоми озбиљни, лекар вам може препоручити лекове поред ваших осталих третмана.

Лекови

Ако се здравствена анксиозност побољшава само психотерапијом, то је генерално све што ће се користити за лечење вашег стања. Међутим, неки људи не реагују на психотерапију. Ако се ово односи на вас, лекар вам може препоручити лекове.

Антидепресиви, попут селективних инхибитора поновног преузимања серотонина (ССРИ), често се користе за ово стање. Ако поред анксиозности имате и поремећај расположења или анксиозности, лекови који се користе за лечење тих стања такође могу помоћи.

Неки лекови за здравствену анксиозност имају озбиљне ризике и нежељене ефекте. Важно је детаљно размотрити могућности лечења са својим лекарима.

Какви су изгледи за здравствену анксиозност?

Здравствена анксиозност је дуготрајно здравствено стање које се временом може разликовати по тежини. Чини се да се код многих људи погоршава са годинама или током стреса. Међутим, ако потражите помоћ и придржавате се плана лечења, могуће је смањити симптоме анксиозности због здравља, тако да можете побољшати свакодневно функционисање и смањити бриге.