20 здравих рецепата за лимун Ваше ће тело волети

Садржај

• Јутарње посластице
• Лимунска крем пита од преко ноћи
• Лимунски смоотхие
• Грицкалице и још много тога!
• Муффине у блендеру од лимуна
• Куглице са лимуном и кокосом
• Лимунски вегански сладолед
• Цјеловите коцке леда за повишицу имунитета
• Хуммус лимуна са белим луком
• Ручак и вечера
• Медитеранска салата од пилетине на жару са лимуном
• Пилетина с лимун-бели лук са спорим шпоретом
• Пиринч од лимуна
• Грчка пилећа супа од лимуна
• Једноставна лимунска пилетина с карамелизираним лимуном
• Чешњак тиквице на жару са лимуном
• Лимунов печени лосос и шпароге
• Хрскави кромпир са белим луком авокадо аиоли
• Тост слатког кромпира са херби пасуљем
• Печене шампињоне са сосом од белог лука и лимуна
• Мрква лимуна фалафел
• Салата од гљива, лимуна и леће
• Биљна биљка лимуна пекла је тофу

Ево добре ствари о цитрусима: жилави су, издржљиви и заиста могу издржати тешко време. И док их једете неће вам дати исту физичку заштиту од временских прилика, пуни су састојака који вам могу помоћи!

Лимуни су врло високи у витамину Ц. Дају више од половине дневно препоручене количине, што их чини одличним рјешењем за упалу и јачање имунолошког система. Такође су одличан додатак и храни и пићима.

Заокружили смо неке од најукуснијих, најздравијих начина да искористите моћни лимун.

Јутарње посластице

Лимунска крем пита од преко ноћи

Да ли волите лимунску питу од лимуна, али не и шта вам то чини на струку? Набавите сав укус те слатке посластице за доручак помоћу овог једноставног решења из дестинације Дестинатион Делисх. Користи цхиа сјеменке и зобене пахуљице за прављење снажног доручка ароматизираног лимуном, екстрактом бадема и шлагом од кокоса.

Набавите рецепт!

Лимунски смоотхие

Ако тражите доручак у покрету или слатку посластицу врућег летњег дана, овај здрави смоотхие је једна сјајна опција. Грчки јогурт у њему ће вас напунити и створити кремасту конзистенцију. Прережите мед на пола ако вам је драже мање слаткоће - укус ђумбира, лимуна и куркуме без њега ће моћи да се пренесе.

Набавите рецепт!

Грицкалице и још много тога!

Муффине у блендеру од лимуна

Тешко је пронаћи добар рецепт за муффине који није напуњен шећером. Овај од компаније Еат Иоурселф Скинни постиже ознаку, користећи мед и свеже боровнице како би засладио ове посластице без продирања исхране. Послужите их уз оброк уз велику воћну салату.

Набавите рецепт!

Куглице са лимуном и кокосом

Када желите нешто слатко, али такође покушавате да водите здрав стил живота, лако је осећати се ускраћено. Држећи овако нешто у руци, можете задовољити своје жудње без кривице. Осим тога, врло су једноставне за састављање.

Набавите рецепт!

Лимунски вегански сладолед

Ако сте икада направили домаћи сладолед, знате да је посао у питању. Ова верзија компаније Еат Хеалтхи, Еат Хаппи неће истегнути руке (без труљења!). Као додатни бонус, напуњен је здравим састојцима, укључујући датуме за заслађивање.

Набавите рецепт!

Цјеловите коцке леда за повишицу имунитета

Коцкице лимуна попут ове из Жетвене кухиње требало би да буду у свима замрзивачима. Они би били савршени у чаши ледене воде, али такође били бачени у смоотхие или коришћени у кувању. Једноставно помешајте целе лимуне, додајте воду и замрзните. Одложите пилинг ако је горчина превише.

Набавите рецепт!

Хуммус лимуна са белим луком

Од храњивог, овај ароматични домаћи хуммус савршен је гужва за гужве, велику игру или само време за ужину. Послужите га уз крумпире или крекере од пуног зрна.

Набавите рецепт!

Ручак и вечера

Медитеранска салата од пилетине на жару са лимуном

Од Грчке до Шпаније, лимуни су основа неколико медитеранских кухиња. Ова салата није ваш типичан лагани ручак - ово је пуни оброк са укусом довољно јаким да удовољи свима у вашој породици. Пуно је не само свежег поврћа, лимуна и каламата маслина, већ и дресинг од многобројног биља.

Набавите рецепт!

Пилетина с лимун-бели лук са спорим шпоретом

Не постоји баш ништа као повратак из радног дана у дом испуњен мирисима готове вечере. Са овим рецептом Јуст Пинцх, ваша кућа ће мирисати на укусно биље, лимун и пилетину. Као и код већине рецепата за спор кухач, препарати и састојци у овом су варљиво једноставни!

Набавите рецепт!

Пиринч од лимуна

Права јела може да направи или поквари оброк, а овај рецепт од Катерине у детињству ће засигурно осветлити ваше тањире. Направљено је са пуно колача лимуна, млека и бујона, како би било кремасто, лук, бели лук и доста светлог зачинског биља. Послужите га уз пилетину или рибу са зеленим поврћем за савршен оброк.

Набавите рецепт!

Грчка пилећа супа од лимуна

На грчким столовима често су јела од лимуна, а ова традиционална супа није ништа другачија. У рецепту се налазе кускус, фета и биље за јединствено и задовољавајуће јело. Служите га породици и пријатељима или направите ручак за недељу дана у вредности за ручак.

Набавите рецепт!

Једноставна лимунска пилетина с карамелизираним лимуном

Аверие Цоокс доноси нам овај отмјени рецепт пун биља и лимуна. Упркос томе што изгледа да би вам могло потрајати сатима, она може бити на вашем столу за мање од 30 минута! Сервирајте са браон пиринчем и шпарогама за здрав оброк који ће вам гости пожути.

Набавите рецепт!

Чешњак тиквице на жару са лимуном

Лимуни су одлични за ароматизирање свјежег поврћа. Приуштите се овом рецепту од Дасхинг Дисх током лета, када су тиквице у сезони, и послужите га уз рибу на жару за лагани оброк у недељи.

Набавите рецепт!

Лимунов печени лосос и шпароге

Лосос и шпароге чине одличан здрав оброк, а када у смешу додате лимун, укуси се попримају на сасвим нови ниво укусног. Овај рецепт из Цафе Делитес-а једноставан је за састављање и кухање испод 10 минута. Најбоље од свега је то што се тешко може наћи додата масноћа.

Набавите рецепт!

Хрскави кромпир са белим луком авокадо аиоли

Вегани, радујте се! Кремни сос упарен са овим симпатичним кромпиром је вегански, прављен је од авокада, веганског мајона и зачина. Масноће у овом јелу све су „добре“ масти из маслиновог уља и авокада. Најбоље од свега, ту су лимуни!

Набавите рецепт!

Тост слатког кромпира са херби пасуљем

Тост са слатким кромпиром је нови хир, пружа вам све могућности тоста без празних угљених хидрата које хлеб пружа. Ова верзија користи укусну мешавину пасуља канеллинија, тиквица и лимунског прелива за прављење једноставног оброка који вреди појести.

Набавите рецепт!

Печене шампињоне са сосом од белог лука и лимуна

Сатиране шампињоне праве одличну нискокалоричну прилог, а посебно су популарне међу дијететским дијететом. Ове гљиве из Белли Фулл-а умаче се у сос од белог лука и лимуна, сигурно стварајући мирисе усана који се сервирају уз готово било које главно јело.

Набавите рецепт!

Мрква лимуна фалафел

Волите хрскави, пржени фалафел, али покушавате смањити вашу струку? Ово решење компаније Цоцоон Цоокс одличан је начин да поправите фалафел! Фалафел се прави од лимуна и мешавине традиционалних и нетрадиционалних састојака, а затим се пече у рерни.

Набавите рецепт!

Салата од гљива, лимуна и леће

Ова салата за пуњење била би сјајно јело које треба припремити и јести током целе недеље. Садржи лећу, мешане гљиве, лимун и зачинско биље како би се створило ароматично јело савршено за вегетаријанце.

Набавите рецепт!

Биљна биљка лимуна пекла је тофу

Тофу је здраво платно за било који укусан оброк. То је зато што буквално упија све окусе са којима упарите - у овом случају лимун и биље. Ово јело од Дивине Хеалтхи Фоод је веганско и одлично иде уз броколи и пиринач.

Набавите рецепт!