Takos za doručak od tropskih bobica za sladak način da započnete jutro

Садржај

• Тацос доручак са тропским бобичастим воћем
• Pregled za

Тацо вечери никада не иду нигде (нарочито ако укључују овај рецепт за маргариту од хибискуса и боровнице), већ за доручком? Не мислимо ни на бурито или тацо са укусним доручком. Тацоси слатких бобица за доручак су ствар, а овај рецепт ће вам променити мишљење о томе шта је могуће са јутарњим оброцима.

Ови такоси користе летње воће током сезоне, укључујући манго, јагоде и боровнице, за лепу дозу свежине коју бисте очекивали у раним сатима. Такође садржи јогурт од ананаса за тропскији укус и нешто протеина, али можете користити било који укус јогурта који желите. (Povezano: Takosi za palačinke su najbolji novi način za doručak)

Кување ових тацоса је једноставно: кашиком додајте јогурт на мале тортиље, додајте воће, поспите кокос на сваки тацо, а на врх покапајте јаворов сируп од бадемовог маслаца за забавно, креативно јело које ће се свидети свима-али нико вам неће судити ako niste hteli da podelite.

Тацос доручак са тропским бобичастим воћем

Прави 4 тацоса

Sastojci

• 2 кашике кремастог маслаца од бадема
• 2 кашике чистог јаворовог сирупа
• 1/2 кашичице екстракта ваниле
• 4 tortilje od brašna od 6 inča (kukuruz, spanać, itd. takođe rade)
• 2 šolje jogurta od ananasa od 6 oz ili druge komplementarne arome kao što su mango ili vanila
• 2 srednja manga
• 2/3 шоље јагода
• 1/2 шоље боровница
• 2 кашике исецканог кокоса

Uputstva

1. У мали лонац на тихој ватри додајте бадемов путер, јаворов сируп и ванилију. Често мешајте док се смеса не загреје и не постане глатка.
2. U međuvremenu ogulite i iseckajte mango na kockice. Јагоде нарежите на коцкице.
3. Распоредите тортиље на даску за сечење или посуђе за сервирање. Равномјерно кашиком додајте јогурт у сваку тортиљу. Na tortilje rasporedite mango, jagode i borovnice na jogurt.
4. Pospite kokos na vrhu svake tortilje.
5. Кашиком накапајте мешавину маслаца од бадема/јаворовог сирупа на врх сваког тацоа за доручак.

Подаци о исхрани по тацо -у: 290 калорија, 35 г угљених хидрата, 12 г масти, 11 г протеина, 4 г засићене масти, 3 г влакана

Pregled za