12 тајни за одржавање здраве везе током одгајања близанаца

Садржај

• 1. Чудесно подижите обе бебе са лакоћом.
• 2. Створите комплетан вртлог бијелог шума у ​​дјечјој вртићи.
• 3. Користите ножне прсте лако као штапиће.
• 4. Одговорите хеклерима тихо уместо да ослобадјате свој унутрашњи Хулк.
• 5. Урадите неке озбиљне више задаће комбинујући пумпање и негу.
• 6. Тренирајте за Америцан Ниња Варриор гурајући двострука колица узбрдо.
• 7. Ако неко понуди помоћ, реци ДА!
• 8. Редовно проналазите своје унутрашње јогије.
• 9. Унаприједите своју Инстаграм игру тако што ћете у једну замаху гурнути обје бебе.
• 10. Цостцо.
• 11. Пригрлите своју унутрашњу личност типа А.
• 12. Увек запамтите: два пута добијате љубав у једном покрету.

Направио сам то 11 месеци са близанцима, и као псеће године, осећа се као вечност - и тотално замагљивање. Дани рођења самохране бебе осећају се слични одмору. То је рекло да сам у тих 11 месеци успео да развијем неке спасилачке тактике како бисмо свима помогли да останемо (помало) здрави. Помоћу ових хакова успео сам да се туширам, једем и да, чак и спавам.

1. Чудесно подижите обе бебе са лакоћом.

Помоћу тих мишића бедара чучите особу, балансирајте једну бебу на једном куку, наслањајући се на унутрашњост лакта, а истовремено користећи закривљену руку да узмете другу. Ово је озбиљна акција Јане Фонда!

2. Створите комплетан вртлог бијелог шума у ​​дјечјој вртићи.

Поставите две креветиће на супротним странама собе, уз машине за белу буку поред сваког кревета. То их не спречава у потпуности да чују једни друге како плачу, али верујте ми, помаже.

3. Користите ножне прсте лако као штапиће.

Ни у којем тренутку ћете покупити предмете са пода.

4. Одговорите хеклерима тихо уместо да ослобадјате свој унутрашњи Хулк.

Уљудно климнете странцима који вам кажу: „Изгледаш заузето!“ кад те прођу на улицу. Само се насмејте и климните главом. Удахните, насмејте се и климните главом.

5. Урадите неке озбиљне више задаће комбинујући пумпање и негу.

Прво поставите делове пумпе. Носите грудњак за дојење без руку са спуштеном страном. Поставите једну бебу у столицу на коју се ставља флаша, док пумпа једну страну, а на другој доји.

6. Тренирајте за Америцан Ниња Варриор гурајући двострука колица узбрдо.

Савет: нагнути, витки, витки.

7. Ако неко понуди помоћ, реци ДА!

Поклони се и одлази.

8. Редовно проналазите своје унутрашње јогије.

Сећате се звезде поза са часа јоге? Употријебите је да један не стави нешто у уста, а притом пазите да други не падне низ степенице. И кад год те преплаве, Савасана.

9. Унаприједите своју Инстаграм игру тако што ћете у једну замаху гурнути обје бебе.

Поставите један окренут на један начин и нежно их померите до ивице како бисте направили места за још један мали плијен и окрените се другом бебом у супротном смеру. Воила! Можете користити једну руку да гурнете а другу да добијете слику!

10. Цостцо.

Товар. беба. све.

11. Пригрлите своју унутрашњу личност типа А.

Стратешки закажите време дријемања, тако да се заправо можете истуширати, вјежбати или уживати у чаши вина.

12. Увек запамтите: два пута добијате љубав у једном покрету.

Гужве, пољупци и осмехи к2.

Касеи Хицкеи је стручњак за комуникације, писац, уредник, стратег садржаја, програмер рецепта, мајка близанаца и фотографкиња са сједиштем у Сеаттлу.