6 начина на које можете помоћи другима који живе са псоријазом

Садржај

• 1. Сазнајте о болести
• 2. Не буљите у њихову кожу
• 3. Подстакните активност на отвореном
• 4. Укључите се медицински
• 5. Смањите стресоре
• 6. Слушајте њихове бриге
• Закључак

Псоријаза је хронична болест коже коју обележавају свраб, црвенило, сувоћа и често се пахуљасто и љускаво појављују. Ова болест нема лек и развија се када преактивни имуни систем узрокује бржи раст од нормалног ћелија. За људе који живе са псоријазом, нове ћелије коже излазе на површину свака три до четири дана (за разлику од сваких 28 до 30 дана за све остале).

Псоријаза може бити емоционална и стресна за оболеле, посебно када је болест широко распрострањена и покрива велика подручја тела. Ако познајете некога ко живи са тим, ваша подршка и охрабрење могу променити свет. Ако не знате много о овом стању, можда ћете се запитати како да понудите подршку. Иако ће ваши најмилији ценити сваки ваш напор, ево шест посебних начина за помоћ онима који живе са псоријазом.

1. Сазнајте о болести

Псоријаза се често погрешно схвата. Ако не знате много о стању, можете изнети нетачне претпоставке или коментаре. Погрешно вођени савети и безосећајне примедбе фрустрирају оне који живе са псоријазом и могу да доведу до погоршања њиховог стања. Можда мислите да је псоријаза заразна, па се држите на дистанци како бисте избегли заразу болешћу. Истражујући болест, међутим, сазнаћете да је то аутоимуна болест која се не може пренијети са особе на особу.

Што више разумете, лакше ће бити пружити практичну помоћ и помоћи обољелима да се изборе са појавама. Људима који живе са псоријазом потребна је јака мрежа подршке. Можда неће желети да разговарају о својој болести 24/7, али могу поздравити ваша питања када их поставите у одговарајућем окружењу. Ипак, немојте их засипати питањима. Ваша је одговорност да сами истражите.

2. Не буљите у њихову кожу

Пораст псоријазе варира од особе до особе, а тежина болести може бити од благе до тешке. Неки људи који живе са псоријазом развијају симптоме само на деловима тела лако сакривеним од погледа. Због тога болест можда неће имати отворени социјални или емоционални утицај на њих. Други имају тежи случај, а псоријаза може покрити већи део њиховог тела.

Да бисте подржали некога ко живи са овом болешћу, уложите свестан напор да не буљите у њихову кожу. Што више раде, то им болест постаје узнемирујућа, посебно ако су већ самосвесни. Ставите се на њихово место. Како бисте се осећали да су вам све очи биле упрте током распламсавања?

Едукујте и своју децу о овој кожној болести. Разговарајте о стању и објасните да није заразно. Ово је важно ако ваше дете има пријатеља или рођака који болују од те болести. Такође научите децу да не буље или коментаришу суве мрље или љускаву кожу.

3. Подстакните активност на отвореном

Сунчева светлост у ограниченим дозама може да смири симптоме псоријазе. У том смислу, провођење времена на отвореном може помоћи некоме ко живи са овом болешћу. Уместо да седите у кући, подстакните активности на отвореном сунчаног дана. Предложите заједничку шетњу, планинарење или вожњу бициклом. Активности на отвореном не само да пружају здраву дозу природног витамина Д, већ могу некоме одузети ум од болести, ојачати његов имуни систем и повећати ниво енергије.

4. Укључите се медицински

Не можете натерати другу особу да затражи помоћ због псоријазе, али можете подстаћи лечење. Иако не бисте требали да наговарате или будете напорни, у реду је да делите лекове или информације које пронађете о ублажавању симптома. Будите проницљиви и избегавајте прекорачење граница или пружање превише нежељених савета. Уверите се да савет који дајете из угледног извора и подстакните особу да разговара са својим лекаром пре експериментисања са природним лековима или биљним додацима.

Медицинско укључивање такође укључује понуду да их пратите на заказивање лекара. Ваше присуство може бити извор емоционалне подршке, плус прилика да сазнате више о третманима псоријазе, нежељеним ефектима и могућим компликацијама.

Придружите се Хеалтхлине-овој заједници Живот са псоријазом да бисте сазнали више »

5. Смањите стресоре

Различити фактори могу изазвати појаву псоријазе, укључујући хладне температуре, пушење, опекотине од сунца и одређене лекове. Стрес је такође познат покретач. Сви се бавимо свакодневним стресорима. Али ако је могуће, потражите начине за смањење стресора у животу вољене особе.

Да ли изгледају преплављено или су на ивици сагоревања? Ако је тако, пружите руку помоћи и пустите их да се опусте и разбистре ум. То може смањити ниво стреса и спречити или скратити трајање избијања. Размислите о другим начинима пружања практичне помоћи. На пример, понудите помоћ око куће, обавите неке задатке или гледајте децу неколико сати недељно. Такође можете подстакнути активности за смањење стреса као што су јога, медитација и дубоко дисање.

6. Слушајте њихове бриге

Иако желите да понудите подршку, можда ће вам бити непријатно што покрећете тему псоријазе, посебно ако не знате како ће они одговорити. Ово је сасвим нормално. Постоје стотине других тема о којима можете разговарати, а псоријаза не мора бити једна. Ако не знате шта да кажете или се бојите да кажете погрешну ствар, разговарајте о нечем другом. Ако доводе до болести, обезбедите ухо за слушање. Чак и ако не можете да дате савет, они ће често ценити слушање пацијента као и било шта друго. Понекад људи са псоријазом треба само да разговарају. Уз то, можда бисте предложили да и ви посетите локалну групу за подршку.

Закључак

Не постоји лек за псоријазу. С обзиром на то да је ово доживотно стање, они којима је дијагностикована могу имати подражаје током целог свог живота. Непредвидиво је и фрустрирајуће, али ваша подршка и лепе речи могу некоме олакшати сналажење.

Валенциа Хигуера је слободна списатељица која развија висококвалитетни садржај за личне финансије и здравствене публикације. Има више од деценије професионалног искуства у писању и писала је за неколико реномираних мрежних продајних места: ГОБанкингРатес, Монеи Црасхерс, Инвестопедиа, Тхе Хуффингтон Пост, МСН.цом, Хеалтхлине и ЗоцДоц. Валенциа је дипломирала енглески језик на Универзитету Олд Доминион и тренутно живи у Цхесапеаке-у, Виргиниа. Када не чита или пише, ужива у волонтирању, путовањима и проводењу времена на отвореном. Можете је пратити на Твитеру: @вапахи