Шта значе високи и ниски хомоцистеин и референтне вредности

Садржај

• Референтне вредности
• Шта може да укаже
• 1. Низак ниво хомоцистеина
• 2. Висок хомоцистеин
• Како смањити хомоцистеин

Хомоцистеин је аминокиселина присутна у крвној плазми која је повезана са појавом кардиоваскуларних болести попут можданог удара, коронарне болести или срчаног удара, на пример, јер његов висок ниво може изазвати промене у крвним судовима.

Обично кардиолог или лекар опште праксе могу наручити тест хомоцистеина за посматрање количине ове аминокиселине у крви, процењујући потребу за започињањем третмана за спречавање горе поменутих кардиоваскуларних проблема, ако је вредност велика.

Нормалне вредности хомоцистеина у тестовима крви морају бити испод 15 µмол / Л, мада ова вредност може мало да варира у зависности од лабораторије која је анализира.

Референтне вредности

Нормалне референтне вредности могу се разликовати међу лабораторијама, међутим, нормално се сматра да је количина хомоцистеина у крви нормална када је између 5 и 15 µмол / Л. Вредности изнад овога обично представљају већи кардиоваскуларни ризик, јер хомоцистеин може директно оштетити ћелије.

Да би се проценио кардиоваскуларни ризик, референтне вредности су обично:

• Низак ризик од кардиоваскуларних болести: између 15 и 30 µмол / Л;
• Средњи ризик од кардиоваскуларних болести: између 30 и 100 µмол / Л;
• Велики ризик од кардиоваскуларних болести: већи од 100 µмол / Л.

Према концентрацији хомоцистеина у крви, лекар може назначити најбољи облик лечења. Такође би требало третирати вредности испод референтне вредности, јер то може резултирати отказом имунолошког система и борбом против оксидативног стреса, што може довести до ћелијске смрти и токсичних ефеката у телу.

Неки лекови могу ометати резултат испитивања, повећавајући ниво хомоцистеина у крви. Због тога је важно обавестити лабораторију ако користите неки лек, тако да се узима у обзир приликом његове анализе.

Шта може да укаже

Нивои хомоцистеина у телу се мере на основу теста крви који је одредио лекар, а који се мора урадити код особе која пости најмање 12 сати.

1. Низак ниво хомоцистеина

Ниска вредност хомоцистеина може се догодити углавном због додавања витамина Б или фолне киселине, посебно у трудноћи, јер ове супстанце смањују концентрацију хомоцистеина у крви.

Вредности мало испод референтне вредности не забрињавају, међутим, када је концентрација хомоцистеина веома ниска, то може довести до оштећења организма, јер долази до смањења производње антиоксиданса, узрокујући токсичне супстанце које се накупљају у организму.

Када је вредност хомоцистеина врло ниска и без очигледног разлога, препоручује се консултовање лекара опште праксе да би се проценио проблем, јер то може бити знак ниске производње ове аминокиселине.

Шта да радим: Када је узрок смањења хомоцистеина познат, на пример, суплементација витамином Б или фолном киселином, лекар обично препоручује прекидање или промену дозирања суплемента док се концентрација хомоцистеина не нормализује.

У другим ситуацијама се може препоручити промена у исхрани како би се конзумирало мање хране богате витаминима Б6 и Б12, попут рибе, банана, авокада и поврћа, и фолне киселине, попут пасуља, спанаћа и сочива, на пример.

2. Висок хомоцистеин

Висок хомоцистеин је узрокован прекомерном конзумацијом протеина, посебно црвеног меса, што може проузроковати оштећење зидова крвних судова, што доводи до појаве кардиоваскуларних болести.

Повећање хомоцистеина у крви може бити и због:

• Генетске болести које мењају ваш метаболизам;
• Мали унос хране са витамином Б6 или 12;
• Болести попут хипотироидизма, болести бубрега или псоријазе;
• Употреба неких лекова.

Поред тога, други фактори повезани са повећаним хомоцистеином су начин живота, због неких навика као што су пушење, прекомерна конзумација кафе и недостатак физичке активности.

Стога, кад год постоје високе вредности ове аминокиселине, лекар треба да изврши клиничку процену и затражи тестове како би открио њен узрок и пружио даља упутства.

Како смањити хомоцистеин

Лечење нижим хомоцистеином треба да назначи лекар заједно са нутриционистом, јер је на овај начин могуће дефинисати најбољу стратегију за смањење нивоа ове аминокиселине у крви према њеном узроку.

Тако се могу препоручити промене у исхрани, као што је повећана конзумација хране богате фолном киселином и витаминима Б6 и Б12, попут пасуља, броколија, спанаћа, орашастих плодова, банана и рибе са роштиља, на пример, уз избегавање конзумирања црвеног меса и плодова мора.

Важно је да се ова храна конзумира према препоруци нутрициониста, јер ако се конзумирају велике количине, концентрација хомоцистеина у крви може порасти и повећати ризик од компликација, углавном повезаних са кардиоваскуларним системом.

У неким случајевима, када дијета није довољна за снижавање хомоцистеина, лекар може такође прописати употребу додатака исхрани са фолном киселином, витамином Б12, таурином или бетаином како би се смањила количина хомоцистеина у крви.