8 Домаћих лекова за суву кожу

Садржај

• Сува кожа
• 1. Кокосово уље
• 2. Нафтни желе
• 3. купке од зобене каше
• 4. Антиоксиданти и омега-3
• 5. Рукавице
• 6. Подесите температуру вашег туширања
• 7. Користите овлаживач
• 8. Избегавајте алергене и иритансе
• Превенција

Сува кожа

Сува кожа (ксероза) је уобичајено стање с многим узроцима. Сува кожа може бити симптом који указује на озбиљнију дијагнозу. Али у већини случајева суву кожу изазивају фактори из околине који уклањају влагу с коже.

Топлина, врући туши, суве климе и оштри сапуни могу покренути суву кожу. Срећом, можете користити кућне лекове за решавање симптома суве коже и обнављање влаге. Прочитајте да бисте сазнали више.

1. Кокосово уље

Кокосово уље има ублажавајућа својства. Емолијенси попуњавају просторе између ћелија коже, стварајући глатку површину. Зато засићене масне киселине које се природно јављају у кокосовом уљу могу хидрирати и изгладити кожу.

Кокосово уље можете користити свакодневно чак и на најосетљивијим деловима тела. Ту спадају подручје испод очију и око уста. Још једна предност кокосовог уља је у томе што га не морате мешати ни са чиме. Кокос је нежан за свакодневну употребу.

2. Нафтни желе

Према студији, нафтни производи могу зацелити кожу код старијих одраслих. Нафтни желе, такође познат као минерално уље, прекрива кожу у заштитном слоју. Заробљава влагу испод. Ово помаже зацјељивању сухих, надражених мрља на кожи.

3. купке од зобене каше

Зобена каша је уобичајени народни лек за надражену кожу. Студија из 2015. године показала је зашто баке и прабаке вековима препоручују овај домаћи лек: делује.

Колоидна зобена каша има антиоксиданте и противупална својства која умирују иритацију. Овај лек је посебно ефикасан ако желите да ублажите сврбеж. Након што сте купили зобену кашу, обавезно навлажите кожу да би се закључала у баријери.

Купку од зобене каше можете направити код куће. Помоћу процесора за храну наситите зобену кашу у фини прах, а затим је умешајте у топлу воду. Такође можете испробати један од многих доступних комерцијалних производа да направите намакање зобене каше.

4. Антиоксиданти и омега-3

Када вам је кожа сува, то значи да је излажете елементима који оштећују ћелије коже брже него што их тело може поправити. Постоје неке намирнице које могу помоћи вашој кожи да изгледа здравије, наводи клиника Маио.

Храна богата антиоксидансима може минимизирати штету од токсина и помоћи вашем телу да створи здраве ћелије. Неке од намирница које доприносе здрављу коже укључују:

• боровнице
• парадајз
• шаргарепа
• пасуљ
• грашак
• сочива

Храна богата омега-3 масним киселинама попут лососа, такође може допринети исхрани ужарене коже.

5. Рукавице

Руке имају највише директног контакта са иритантима. Ту спадају сапун за суђе и детерџент за прање рубља.

Упознајте рукавице када су вам руке у води. Ваше руке такође много злоупотребљавају када температуре падну и док радите напољу на хладном.

Ношење изолираних рукавица док обављате кућанске послове или када сте напољу на екстремним температурама може се смањити сува, иритирана кожа.

6. Подесите температуру вашег туширања

Америчка академија за дерматологију напомиње да је ублажавање суве коже понекад једноставно као промена рутине туширања. Док већина људи има тенденцију да узимају вруће тушеве, они могу огребати кожу и узроковати оштећења.

А неки сапуни који тврде да влаже и поправљају кожу могу изазвати супротан ефекат. Они могу изазвати алергијске реакције и учинити оштрију хемикалије кожу.

Понесите кратке тушеве са топлом, а не топлом водом. И потражите сапуне који немају мирис и њежнију кожу од традиционалних сапуна.

7. Користите овлаживач

Задржавање овлаживача у вашем дому може помоћи да се смањи сувоћа коју узрокују системи грејања у кући. Иако влага из ваздуха гаса и електричног топлотног слоја влажич зрака, подешен на 60 процената, довољан је за надокнаду тог ефекта, према Харвард Медицал Сцхоол.

8. Избегавајте алергене и иритансе

Изненадна појава суве коже може бити повезана са одећом коју носите или чему сте изложили кожу.

Седећи поред камина, проводити време у хлорованој или хемијски третираној води или чак и носити одећу од вуне, све може иритирати вашу кожу и учинити да се осећате суво. Проверите кроз шта провлачите кожу и покушајте нежно третирати.

Превенција

Важно је очувати здраву кожу. Ваша кожа је прва линија одбране од бактерија и вируса. Када је кожа компромитирана сврабом, може доћи до инфекције. Можда желите да уврстите добар овлаживач у своју свакодневну рутину, чак и када вам кожа не смета.

У ствари, одржавање здраве баријере коже дневно је један од најбољих начина за спречавање избијања суве коже. Други неопходни савет за негу коже је да се сваки дан користи хидратантна крема за заштиту од коже да се спрече оштећења и сувоћа коже.

Обавезно носите памучну одећу која се лако слаже и која одвлачи зној са коже када сте изложени високим температурама или условима иритације коже.

Запамтите да изузетно сува кожа може бити показатељ озбиљнијег стања. Ако кућни лекови не помажу, можда ћете морати да се обратите лекару који ће вам дати лек на рецепт за ублажавање ваше суве коже.