Koliko je loše *zaista* šminkati se u teretani?

Садржај

• Pregled za

Можда сте после посла отишли ​​право у теретану и заборавили да обришете темељ, можда сте намерно навукли ајлајнер пре сесије знојења (хеј, тренер вам је врућ!), Или га једноставно немате у себи otkrijte svoj najnoviji izbijanje tokom trčanja na traci za trčanje. Šta god da nameravate, da li je zaista bezbedno da se vaša koža šminka dok vežbate?

"Шминка, посебно тешка подлога и пудер, могу запушити поре и знојне жлезде током вежбања, што може довести до избијања и погоршања постојећих акни", каже др Ариелле Каувар, дерматолог и ласерски хирург, и оснивач компаније Нев Иорк Ласер и негу коже. То је посебно тачно ако за почетак имате екцем или осетљиву кожу, каже она. (Psst... Pokušali smo sa kozmetičkim proizvodima da bismo napravili listu šminke koja neće izazvati napade nakon vežbanja.)

Шминка очију представља још један проблем. „Maskara ili olovka za oči mogu vam uletjeti u oči i iritirati ih“, kaže Joshua Fox, MD, osnivač i medicinski direktor u Advanced Dermatology PC. Штавише, додаје Каувар, "Маскара је често загађена бактеријама, а отицање ока може довести до инфекције. Такође може зачепити уљне жлезде дуж линије трепавица и изазвати мрљу."

Чак и ако никада не добијете инфекцију или избијање одмах након тренинга, штетни ефекти би се могли акумулирати с временом, каже Каувар. "Редовно ношење шминке у теретани може на крају довести до озбиљних акни, митесера, белих тачака и милија, малих циста испуњених кератином које се појављују као мале беле избочине", упозорава она. Осим тога, трљање лица или очију због мање иритације узроковане капањем подлоге или маскаром могла би вас убрзати, каже Фок. А ако ипак патите од бубуљица повезаних са шминком, ризикујете хиперпигментацију, па чак и ожиљке.

Поштено, али шта је са водоотпорном шминком? (Ova kolekcija Bobbi Brown je čak testirana na znoj!) „Vodootporna šminka ima tendenciju da ostane malo bolje, ali samo malo. To je zato što pretpostavlja da ćete se znojiti, ali ne uzima u obzir trenje I velike su šanse da ćete u nekom trenutku obrisati lice peškirom ili protrljati oči“, kaže Foks. Kada to učinite, rizikujete da uvučete tu vodootpornu šminku u oči.

Oba derma kažu da je najbolje da operete šminku pre nego što krenete u tegove ili mašine, bilo sa svojom omiljenom hidratantnom kremom ili maramicom za čišćenje. „Ako ne možete da zamislite da idete u teretanu bez šminke, minimizirajte štetu tako što ćete ispod šminke naneti serum za piling ili tonik, koji će vam pomoći da sprečite začepljenje pora i koristite laganu hidratantnu kremu bez ulja“, predlaže Kauvar .

Ali ako usred znoja shvatite da ste upravo zaboravili da očistite lice, još uvek možete da spasete kožu. "Оперите лице одмах након вежбања", каже Фок. Ако имате мастан тен, предлаже употребу средства за чишћење које садржи бензоил пероксид или салицилну киселину, а оба могу помоћи у одчепљивању пора како би се спречиле акне. Zatim idite u apoteku po prethodno navlaženu maramicu za čišćenje koju možete sakriti u torbi za teretanu za sledeći put. (Oni su jedan od stvari koje spašavaju živote koje treneri drže u torbama za teretanu.)

Pregled za