Како кајак за почетнике

Садржај

• Oprema koja će vam trebati za vožnju kajakom
• Кајаци и весла
• Лични плутајући уређај (ПФД)
• Kayaking Accessories
• Pronalaženje vremena i mesta za kajak
• Како веслати кајак
• Pregled za

Postoji mnogo razloga da se upustite u kajak. То може бити опуштајући (или узбудљив) начин провођења времена у природи, релативно је приступачан водени спорт и невероватан је за горњи део тела. Ако сте продати на идеји и желите да пробате, постоји неколико основа кајакаштва које бисте требали знати. Пре него што кренете, прочитајте како да возите кајак за почетнике.

Oprema koja će vam trebati za vožnju kajakom

Ако још оклевате да купите било шта, знајте да многа места нуде изнајмљивање-тако да можете да испробате вожњу кајаком (или кануом или веслањем!) Пре него што уложите било који $$$. (Само претражите Иелп, Гоогле мапе или ТрипОутсиде да видите шта је у вашој близини.) Стручњаци на локацији за изнајмљивање ће вам поставити одговарајућу опрему за ваш ниво вештине, величину и услове у којима ћете веслати.

Кајаци и весла

Међутим, када је у питању опрема, нећете морати прекрижити дугачку контролну листу прије него што кренете у лежерну експедицију кајаком. Trebaće ti kajak, očigledno. Бирајте између кајака за седење на врху (који имају седиште налик на полицу за седење) или кајака за седење (у којима седите), а оба су доступна у моделима за једно или двоје особа. Пелицан Траилблазер 100 НКСТ (Буи Ит, 250 УСД, дицксспортинггоодс.цом) је дизајниран да обезбеди стабилност (тако да се не преврће) што га чини добрим избором за почетнике. Osim toga, teži samo 36 funti (čitaj: lako se prenosi). (Више опција овде: Најбољи кајаци, даске за веслање, кануи и још много тога за водене авантуре)

Takođe će vam trebati veslo kao što je aluminijumsko veslo za kajak Field & Stream Chute (Buy It, 50 USD, dickssportinggoods.com).

Лични плутајући уређај (ПФД)

Дефинитивно ће вам требати лични уређај за плутање (познат и као ПФД или прслук за спасавање) за ношење док возите кајак. Када купујете ПФД, обавезно идите са одобреном обалском стражом Сједињених Држава (УСЦГ) која је прикладна за водно тело у којем ћете возити кајаком, каже Брооке Хесс, кајакашица и инструкторка слободног стила и бивши члан америчког тима за кајак у слободном стилу.

• ПФД -ови типа И. погодни су за грубља мора.
• PFD tipa II i tipa III погодни су за мирне воде где постоје добре шансе за „брзо спасавање“, али ПФД -ови типа ИИИ имају тенденцију да буду удобнији.
• Тип В ПФД обично су одобрене само за једну специфичну употребу, па ако идете са једном од њих, уверите се да је означена за употребу кајака. (Често нису гломазни, али нису најбоља опција ако желите један ПФД за разне активности.)

Као нови кајакаш, најбоље ће вам бити ПФД типа ИИИ, као што је ДБКС женски градијентни прслук за спашавање (купите га, 40 УСД, дицксспортинггоодс.цом) или тип В ПФД, попут НРС Зен уређаја за личну флотацију В (купите га, 165 dolara, backcountry.com). За детаљнију анализу погледајте водич УСЦГ -а за избор ПФД -а.

Kayaking Accessories

Takođe bi trebalo da ponesete svu neophodnu opremu za vodene sportove uopšte: ​​SPF, promenu odeće i nešto da vaš telefon bude suv, kao što je JOTO univerzalna vodootporna torbica (kupite, 8 dolara, amazon.com). Такође размислите о ношењу поларизованих сунчаних наочара (које вам омогућавају да видите поред површине воде) и одећи која је у реду да се смочите.

Pronalaženje vremena i mesta za kajak

Да бисте отишли ​​на кајак, мораћете да пронађете језеро или језерце са јавним приступом (најбоље је да избегнете океане или реке као почетнике јер ће вода бити узбурканија). Možete da koristite interaktivnu mapu paddling.com da biste pretražili obližnje lokacije i dobili detalje, na primer da li postoji naknada za lansiranje i da li ima parkinga.

Važno je izabrati dan sa blagim vremenom, kaže Hes. Obratite posebnu pažnju na temperaturu vode, jer previše niska temperatura može da vas izloži riziku od hladnog šoka ili hipotermije ako završite u vodi. Prema Američkom kajakaškom udruženju, trebalo bi da nosite vlažno ili suvo odelo ako je temperatura vode 55–59 stepeni Farenhajta, a suvo odelo ako je temperatura ispod 55 stepeni.

Ако сте почетник, можда ће вам се исплатити курс кајакаштва пре него што кренете на своју прву авантуру. Ови курсеви имају инструкторе који ће вас научити основама кајакаштва, као што су како ставити кајак на аутомобил без повреда леђа (савет: подигните ногама!), Како довести кајак на обалу и како га испразнити ако преврнеш се, каже Хесс. А ако користите сукњу с распршивачем (покривач око мјеста на којем сједите који спрјечава улазак воде у чамац), можете научити како одвојити сукњу како бисте се ослободили кајака ако се преврнете. Не користите сукњу у спреју? Све док знате да пливате и возите кајак у мирној води (тј. Језеру или језерцу), требало би да идете без лекција под појасом, каже Хесс. Али прво, требало би да знате више основа кајакаштва. Тако...

Како веслати кајак

Uhvatite veslo u obe ruke i ostavite ga na vrhu glave sa laktovima savijenim pod uglom od 90 stepeni. Овде би требало да се ухватите за весло, каже Хесс. Весла за кајак имају оштрице са обе стране; свако сечиво има испупчену страну и конкавну (извађену) страну. Konkavna strana—poznata kao „face snage“—uvek treba da bude okrenuta ka vama kada veslate da bi vas najefikasnije gurala napred, kaže Hes. Када правилно држите весло, дуга, равна ивица лопатице треба да буде ближе небу, док је сужена страна ближа води. (Везано: 7 лудих спортова на води за које никада нисте чули)

Da biste se pravilno ukrcali, postavite svoj kajak na kamenje ili pesak pored vode, a zatim uđite u kajak. Ако је то кајак за седење на врху, само ћете седети на њему, а ако је отворен кајак, седећете у чамцу раширених ногу и благо савијених. Кад једном будеш sedeći u čamcu, odgurnite se od zemlje svojim veslom da bacite čamac u vodu.

Сада се вероватно питате: Да ли је кајак једноставан за почетнике? Као и већина спортова на води, то није шетња по парку (сигурно ћете имати добру вежбу!), Али веслање је прилично интуитивно. Да бисте кренули напред, направите мале потезе паралелно са кајаком, одмах поред чамца, каже Хесс. „Заузврат, можете да радите оно што називамо„ замахом “, каже она. "Узмеш весло и изведеш велики лучни удар даље од чамца." I dalje pomerate veslo od napred ka nazad — kazaljke na satu desno i suprotno od kazaljke na satu levo — ali stvaranje tog preteranog luka na desnoj strani pomoći će vam da skrenete levo i obrnuto. Da biste se zaustavili, veslaćete unazad (od pozadi ka napred u vodi).

Napomena: jeste не све у наручју. "Када веслате напред, најбоље је да се усредсредите на држање мишића у језгри и да користите ротацију трупа за извођење потеза", каже Хесс. "Рамена и бицепси ће вам бити много уморнији ако не користите своје језгро." Зато укључите своје језгро и лагано ротирајте да започнете сваки ударац, уместо да користите само руке и рамена за повлачење весла. (За још вежбу водене вежбе, испробајте стојеће веслање.)

Сх *т се дешава, па увек постоји шанса да се преврнете. Ako to uradite i blizu ste obale, možete da doplivate kajakom do obale ili da neko zakači vaš kajak za njihov (ako ima kaiš za vuču — torbu sa dužinom užeta i kopčom unutra) i prevučete ga на обалу за вас. Ako niste dovoljno blizu da doplivate do obale, moraćete da izvedete „spašavanje na otvorenoj vodi“, veštinu za ponovno ulazak u čamac na vodi koju bi trebalo da naučite od instruktora, kaže Hes. Spašavanja na otvorenim vodama uključuju pomoćno spašavanje, u kojem vam drugi kajakaš pomaže, i samospasavanje, koje uključuje okretanje kajaka i manevrisanje u njega. TL; DR — nemojte se upuštati predaleko od kopna ako niste savladali spasavanje na otvorenom. (Povezano: Epski sportovi na vodi koje ćete želeti da isprobate - i 4 žene koje ih slome)

Зупчаник: проверите. Bezbednosni saveti: proverite. Osnovni potezi: provera. Сада када сте прочитали информације о кајаку за почетнике, корак сте ближе следећој авантури на отвореном. Срећан пут!

Pregled za