Како брже ејакулирати: 16 ствари које треба покушати током секса или мастурбације

Садржај

• Хајде да почнемо
• Шта можете унапред да урадите
• Вежбајте Кегелс
• Престаните са самосталном свирком
• Уздржите се од дрога или алкохола
• Када дође време, проверите да ли је глава у игри
• Пробајте другу позицију
• Покушајте са другачијим кретањем или темпом
• Стимулирајте различите области
• Играјте се са простатом
• Пробајте у потпуности нешто ново
• Када треба видети лекара или другог здравственог радника

Хајде да почнемо

Без обзира јесте ли расположени за брзи одговор или једноставно желите да наставите темпо, ови савети и технике могу вам помоћи да убрзате О за ослобађање.

Ево како да загрејете ствари док возите соло или са партнером.

Шта можете унапред да урадите

Ако желите да сиђете брже, мораћете да обавите неки посао пре него што ствари уђу у врућу и тешку фазу.

Ове технике и стратегије могу вам помоћи да однос и мастурбација буду интензивнији тако да за крај треба мање труда.

Вежбајте Кегелс

Иако се Кегелс обично повезује са женама цисгендера и другим људима с вагином, сви могу имати користи од мало тонирања у мишићима пубоцоццигеуса (ПЦ).

Изградња ваших ПЦ мишића може вам помоћи да дођете брже и побољшате ваш општи квалитет климакса.

Основна Кегелова вежба захтева да уговорите и опустите мишиће у карличној регији.

Другим речима, требало би да држите и ослобађате мишиће које стиснете када желите да се спречите да пишку или пуштају гас.

Када препознате те мишиће, уговарајте их на 5 до 10 секунди. Отпустите 5 секунди, а затим поновно уговарајте.

Радите ово 8 до 10 пута заредом. Овим се комплетира један сет. За најбоље резултате, вршите три до четири сета дневно.

Престаните са самосталном свирком

Мастурбација је одличан начин да сазнате шта волите.

Иако неки људи верују да мастурбација пре партнерског секса може да вам спречи да убрзате климакс, други могу да доживе супротно.

За неке људе ејакулација раније током дана може заправо успорити хормоне који контролишу њихов сексуални нагон.

Ово би могло смањити ваш укупни либидо, као и повећати време које вам је потребно за оргазам.

Не морате потпуно да искључујете соло игру. Само се ограничите на дане за које планирате да будете интимни са партнером.

Ово кашњење између оргазама, као и ишчекивање да се опет макнете, могу вам помоћи да постигнете бржи климакс.

Уздржите се од дрога или алкохола

Може бити тешко доћи или остати усправан док сте под утицајем дрога или алкохола. Такође можете открити да нисте у могућности да у потпуности искусите свој типични опсег осећаја.

Другим речима, ваше тело можда неће реаговати по жељи на сексуални подражај.

Ово може отежати врхунац онолико брзо као што то обично бива, а камоли брже.

Када дође време, проверите да ли је глава у игри

Много сексуалног задовољства је у вашој глави - оно изнад ваших рамена.

У овој стварности ума око тела, можете себи помоћи да брже дођете разбистривши свој ум и усредсредивши се на ситуацију.

Стрес, анксиозност и умор могу све да вас спрече да се осећате ангажовано у тренутку.

Ово може успорити врхунац и отежати му долазак.

Ако вам се поремети или се на неки други начин одклони, можда ће бити корисно вежбати намерно дисање.

Ово може вам помоћи да се ослободите нежељених мисли и да усмерите пажњу. Дубоко дисање такође може побољшати вашу циркулацију, што вероватно доводи до појачаног осећаја.

Пробајте другу позицију

Ако сваки пут радите исто - у соло свирци или партнерском сексу - монотонија ће вам бити прилично досадна.

То може превести на недостатак осећаја и одложен оргазам.

Ако желите да мастурбирате, прескочите стајање или лежање у кревету у корист нечег новог.

На пример, могли бисте да се подигнете на четворке и гурнете бокове док мастурбирате. Такође можете да покушате да се наслоните на пулт или да седнете на столицу.

Ако вам је позиција за сексуални однос мисионарска, будите непредвидљиви и понудите неколико нових идеја.

Обрнути каубој или пасји стил може понудити нову сензацију и узбудљив преокрет догађаја.

Покушајте са другачијим кретањем или темпом

Ако сте навикли да трчите пуним гасом, можда ћете се истрошити много пре краја путовања. Успорите и уживајте у тренутку. Појачане сензације вам заправо могу брже до оргазма.

Исто тако, ако имате тенденцију да будете мало спорији са својим покретима, промените свој темпо како бисте задржали напетост и осећај у изградњи.

Ово делује за соло игру или анални, вагинални или орални секс.

Кориштење другачијег покрета или темпа може вам помоћи да ствари остану занимљиве за вас и вашег партнера.

Стимулирајте различите области

Ако се фокусирате само на оно што је испод појаса, недостаје вам читаво игралиште прилика.

Људско тело прекривено је ерогеним зонама или зонама које су осетљиве и пружају велико сензуално задовољство.

Док мастурбирате, можете сами да се бавите овим просторима. Користите своје руке да масирате ноге, брадавице, унутрашње бутине и доњи стомак.

Док једна рука ради на вашем пенису, користите другу за масажу тестиса или перинеума, подручја између ануса и скротума.

Помоћу партнерске игре можете се фокусирати на пенис ако желите, али покушајте да ангажујете нове области, попут ушију, стопала или гузе.

За додатни интерес, можете се играти са собом док ваш партнер ради на овим ерогеним зонама.

Играјте се са простатом

Простата се понекад назива и "мушка Г тачка".

Стимулисање простате може вам помоћи да се брже спустите током секса или мастурбације. Само морате знати како то учинити.

Ви или ваш партнер треба да започнете нежним трљањем спољне стране ануса и око перинеума.

Ако вам није пријатно продирање, можете прстом да масирате и унутрашњост ануса.

Обавезно додајте мало мазива пре него што убаците прст. Ово може помоћи у спречавању нелагоде.

Како се кретање осећа угодније, можете повећати брзину док не дођете.

Ако радије не користите руку или имате потешкоће да прстом постигнете простату, секс играчке су одлична опција. Омогућују вам одабир брзине и продора, а у неким случајевима пружају узбудљивије искуство него што је то могао ваш прст.

Пробајте у потпуности нешто ново

Као што вам покушај нових положаја и покрета може помоћи да дођете брже, покушај нових врста сексуалне активности може вам такође помоћи да постигнете бржи климакс.

Замислите сексуалну активност као забавни експеримент. Не мора бити - и не би требало да буде - исто време после времена.

Ако већ нисте, можете:

• Пошаљите прљаве текстове свом партнеру да створите сексуалну напетост - за вас обоје.
• Изаберите сцену и улогу, пуштајући једни друге киније и фантазије које иначе не бисте могли.
• Правити буку. Секси звуци помажу уверавању вас и вашег партнера да сте обоје у активности. Ово може повећати узбуђење и помоћи вам да брже дођете.
• Изнесите играчке како бисте испробали нове положаје да бисте искусили различите сензације.
• Користите прљави говор да бисте исказали шта осећате. Слушање како се нешто добро осећа може вам помоћи или вама или вашем партнеру брже до врхунца.

Када треба видети лекара или другог здравственог радника

Није ријеткост да с времена на вријеме осјетите спори либидо.

Али ако вам је често тешко одржати ерекцију или на неки други начин не можете ејакулирати, закажите састанак са лекаром.

Ви и ваш провајдер можете радити заједно на дијагностицирању основног узрока. Ваш провајдер такође може да препоручи лекове или друге терапије за олакшавање сексуалне дисфункције.