Луди разговор: „Тражио сам помоћ. Зашто ме лекари не слушају? "

Садржај

• За почетак је тако важно припремити скрипту, што олакшава рјешавање тих телефонских позива
• Ево примера изјаве ХУНГРИ на делу:
• Након што припремите свој скрипту, време је за упућивање телефонских позива
• Створите око себе умирујуће окружење
• Затим размотрите логистичке ствари које ће вам требати
• Коначно, уђите у право мјесто за главу
• Постоје и неки други кораци којих требате узети у обзир ако не видите резултате
• Слушајте: знам како је осећај када коначно донесете храбру одлуку да потражите помоћ, а нико се не чини забринут за ваше благостање
• Кад почнете да вас преплављују, сјетите се да имате само једну мисију и једну мисију: Приступите помоћи

Ово је Црази Талк: Ступац саветима за искрене, непополне разговоре о менталном здрављу са адвокатом Сам Дилан Финцх-ом. Иако није цертифицирани терапеут, има животно искуство живота са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОЦД). Научио је ствари на тежи начин, тако да (надамо се) не морате.

Имате питање на које би Сам требао одговорити? Досегните и можда ћете бити представљени у следећој колони Луди разговор: сфинцх@хеалтхлине.цом

Сам,

Коначно сам прихватио да имам анорексију. Па сам учинио оно што су сви тражили од мене и покушао сам да добијем помоћ. Али изгледа да ме нико не слуша. Као да их то уопште не занима.

Доктор ми је рекао да разговарам с психијатром, психијатар ми је рекао да разговарам са специјалистом, специјалиста ме вратио доктору и сада нико не узвраћа моје позиве. Желим да одустанем. Зашто ми нико не помаже?

Држи се.

Пре него што уђем у било који савет, можемо ли да застанемо и да вас прославимо на секунду?

Прихватили сте да имате поремећај исхране, што је довољно тешко учинити. А онда сте затражили помоћ, што је храбар и важан корак!

Знам да се осећате обесхрабрено - и то је потпуно тачно - али желим да осигурам тренутак да одате почаст овом невероватном послу који обављате.

Волио бих да могу рећи да сам изненађен оним чиме се бавите, али да будем искрен, нисам. Када ми је први пут дијагностикован поремећај исхране, доживео сам слично деморалисање.

Сваки пут када сам покушао да оставим поруку у сусрет ми је стигла пуна поштанска пошта. Сваки пут када сам покушавао да поставим питања, премјештани су у другу канцеларију која није била више информисана од прошле.

Бирократски лавиринт био је тако фрустрирајући, а пошто нисам јео, већ сам био прилично гладан, па ... непотребно је рећи, није било пријатно искуство.

Знам да то није лако чути - и верујте ми, ако бих могао то и сам поправити - али треба да копате дубоко, у реду?

Поремећаји прехране једна су од најсмртоноснијих врста менталних болести која постоје, и то мислим буквално. То кажем не да вас уплашим, већ да потврдим да је то озбиљна ситуација. Апсолутно је пресудно да наставите да гњавите своје провајдере док не добијете потребну помоћ.

Али нећу да вам кажем „само покушавајте“ и онда ћу вас дружити да се осушите, у реду? Разговарајмо о неколико корака које можете предузети како би ово учинили што је могуће управљивијим.

За почетак је тако важно припремити скрипту, што олакшава рјешавање тих телефонских позива

Смислио сам акроним за ово - ХУНГРИ - да бих вам дао малу структуру док нацртате овај сценарио:

• Х: Историја. Желеће вам брзи преглед који укључује вашу историју са нередовитим једењем и кораке које сте предузели до сада да бисте добили помоћ.
• У: Хитност. Укључите изјаву која наглашава озбиљност ситуације. Често препоручујем људима да "претерују", јер већина нас има тенденцију да умањи нашу борбу за почетак. Претјеривање за вас је вјероватно тачнији приказ онога што се догађа.
• Н: Потребе. Шта вам треба од особе са којом разговарате? Осмислите три ставке тренутне акције.
• Г: Дајте кредит. Признајте да је особа са којом разговарате људско биће, вероватно дајући све од себе како би вам помогла. Ово може бити дуг пут.
• Р: Поновите. Кружите се на хитност и забринутост да бисте били сигурни да је не пропустите.
• И: Принос. Затворите питајући особу који су следећи кораци, а затим однесите реч. Дајте им простора да апсорбирају оно што сте рекли и смислите план игре!

Ево примера изјаве ХУНГРИ на делу:

Здраво, тамо [НАМЕ]. Надам се да ми данас можете нешто помоћи.

Верујем да имам анорексију, али до сада нико није могао да ми помогне. Ограничавам се и искључујем [ВРЕМЕНСКИ ПЕРИОД], а моје здравље опада. Приметио сам [СИМПТОМИ: палпитације срца? несмотреност? умор?]. Знам да је анорексија озбиљна и по живот опасна болест, али нико од мојих клиничара не иде брзо на ово. И ја и моји најмилији су веома забринути.

Тренутно су ми потребне три ствари: пуна крвна група која ће утврдити да ли сам потхрањена, ЕКГ да се уверим да је моје срце у реду, и упутница за специјалисте поремећаја храњења или клинику за помоћ.

Знам да ти можда нећеш моћи помоћи, али можда ме можеш повезати с неким ко може? Мој тим за подршку верује да треба што пре да потражим стручњака. Могу ли нешто учинити да убрзамо овај процес?

Након што припремите свој скрипту, време је за упућивање телефонских позива

Ако је могуће, одвојите пола дана или рано напустите посао да бисте осигурали да имате простора и времена потребног за обављање тих позива. Поремећаји исхране могу врло брзо постати медицински хитни случајеви (под претпоставком да то већ није један), а то је здравствена брига која захтева одступање од посла, тако да вам не треба лоше трошити време.

Створите око себе умирујуће окружење

Умотајте се у меко ћебе, запалите свијећу, држите при руци неку мјешавину стаза, ставите предмет за спајање и понеси чашу воде у близини. Шта год да вам је удобно, задржите то!

Затим размотрите логистичке ствари које ће вам требати

Бележница и оловка, ваш број медицинског картона, имена пружатеља услуга с којима сте разговарали и све друго што би неко могао затражити. А тај сценариј који сте написали раније? Имајте то и пред собом.

Коначно, уђите у право мјесто за главу

Да је пријатељ у овом положају, шта бисте им рекли да их напумпају пре оваквог позива?

Вероватно нешто попут „Подигни се пакао и бори се за оно што заслужујеш“. Данас сте тај пријатељ. Запамтите да имате право да се залажете за себе и није вам потребно да се извињавате ако радите све што је потребно да бисте заштитили своје здравље.

Кога зовете? Свако брине екипу мало другачије, али ово су кораци које сам предузео када сам први пут посетио за помоћ. Можете одлучити који су применљиви у вашој конкретној ситуацији:

• Лекар. Спојио сам се свом уобичајеном документу путем интернета да бих видео како ме може подржати. Чуо сам да су лекари опште праксе описани као "тренер" вашег тима за негу, тако да ако они не пију звиждуке и не тјерају људе да се крећу, можда бисте уопште требали да размислите о другом.
• Одељење психијатра или психијатрије. Већ сам имао психијатра, па сам покушао да ступим у контакт са мојим. Кад му није био доступан, назвао сам и одјељење психијатрије и замолио да разговара са менаџером да убрза ствари.
• Клиника за поремећај исхране или нутрициониста. Неки пружаоци имају посебне клинике или пружатеље услуга за ЕД пацијенте. Обично захтевају препоруку од вашег лекара, али можда ћете бити у могућности да се повежете са њима преко телефона. Гоогле претрага може вам помоћи да пронађете неке од ових људи!
• Терапеут. Ако у свом тиму за негу имате терапеута или психолога, можда ће вам моћи дати неке смернице или упутства.

Постоје и неки други кораци којих требате узети у обзир ако не видите резултате

Тако сте позвали свакога кога се можете сјетити, и то је и даље не ради. И ја сам била тамо. Не одустајте само још.

Још увек можете учинити неколико ствари:

• Поднесите жалбу. Већина здравствених радника пружа вам могућност подношења жалбе, а многи од тих система лако су доступни на мрежи. Сада не само да гњавите свој тим, већ је и руководилац случајева одговоран за њихово грицкање. Ваша притужба може бити попут вашег сценарија, осим уз додавање напомена које сте кораке већ предузели.
• Повежите се са спољним провајдером. Ако си то можете приуштити, постоје нутриционисти које можете платити из свог џепа. Нашла сам дијететичара који се специјализирао за здравље у свакој величини, а имамо видео сесије недељно. Многи нуде клизну вагу и доступни су много раније него нутриционисти које ћете можда пронаћи код свог пружатеља осигурања (а многи ће радити са остатком вашег тима за негу када се заједно договоре!).
• Потражите ресурсе заједнице. Пратите неке локалне ресурсе, попут група подршке и програма опоравка, путем поузданих организација попут Националне асоцијације за поремећај исхране (НЕДА).
• Појавите се лично. Закажите састанак са лекаром опште праксе или ако психијатријско одељење за које сте повезани има клинику за кризне пролазе, не бојте се да се покажете и искористите те услуге.

Слушајте: знам како је осећај када коначно донесете храбру одлуку да потражите помоћ, а нико се не чини забринут за ваше благостање

Кад се већ осећате као да се утапате, може бити потпуно болно видети клиничаре како преносе долар уместо да појачају. Нећу се претварати да не боли или није исцрпљујуће.

То заиста повриједити. То је исцрпљујући.

Али заслужујеш ту помоћ. И искрено? Треба ти. Поремећаји прехране су подмукли, варљиви и опасни, чак и ако се то потпуно не осећа.

Што се тиче менталног здравља, боље је реаговати на потенцијалну кризу него не - посебно зато што је рана интервенција тако важан фактор у одређивању колико брзо се опорављамо.

Дакле, мој савет? Будите дирљиви, чврсти и упорни колико и морате бити.

И запамтите, не морате се извињавати јер заговарате своје здравље. Ако сте се удавили, последња ствар око које бисте се бринули је ваш тон гласа или колико порука сте оставили на нечијем телефону.

Верујте ми, ако се бринете да ли ћете бити "превише зли", вероватно нећете бити. Људи који су непристојни према људима у служби за кориснике обично нису забринути због тога. То што јесте значи да вероватно нећете бити та особа!

Кад почнете да вас преплављују, сјетите се да имате само једну мисију и једну мисију: Приступите помоћи

Знам да бисте се могли уплашити (био сам престрављен), али ево шта могу са сигурношћу да кажем о било којој врсти опоравка менталног здравља: ​​То је најхрабрија, најжешћа борба коју ћете икада започети, и вреди сваке унце труда и енергије ставиш у то.

Када говоримо из искуства, постоји веома добра шанса да у будућности будете срећнији и здравији ко ће бити тако фреао радо ниси одустао

А до тада? Ја сам овде за тебе. Обоје знамо да заслужујете боље - зато не дозволите да вас нико успорава. Твој живот се вреди борити.

Сам

Сам Дилан Финцх водећи је заговорник ЛГБТК + менталног здравља, након што је стекао међународно признање за свој блог Лет'с Куеер Тхингс Уп! Који је први пут постао виралан 2014. године. Као новинар и медијски стратег, Сам је опширно објавио теме о менталном здрављу, трансродни идентитет, инвалидност, политика и закон и још много тога. Доносећи своје комбиновано знање у области јавног здравља и дигиталних медија, Сам тренутно ради као друштвени уредник у Хеалтхлине-у.