Започните ову рутинску његу коже како бисте спријечили црне главе

Садржај

• Шта су опет црне главе?
• Почните са прањем лица свакодневно
• Препоручује дерматолог
• Салицилна киселина
• Ретиноиди
• Влажи
• Избегавајте комедогене производе
• Маска за лице
• Рутина
• 1 дан
• Дан 2
• 3. дан
• 4. дан
• 5. дан
• 6. дан
• 7. дан
• За осетљивију кожу
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Ако сте се недавно ослободили митесера или сте имали професионални третман за њих, можда се питате како да спречите да се врате. Додајте ове кораке у своју седмичну рутину неге коже да бисте постигли кожу без црне главе.

Шта су опет црне главе?

Црне главице су уобичајена врста мрља од акни које настају када се поре зачепе вишком уља (себума) и ћелија коже. Могу се појавити готово било где на лицу, али се често налазе на носу, челу и образима.

Почните са прањем лица свакодневно

Општа рутина за негу коже прати два основна корака: нежно чишћење и влажење.

Испод су додатни кораци које можете надоградити у своју рутину, а који ће вам помоћи да држите те нејасне црне главе. Неке кораке можете изводити свакодневно, док друге треба изводити само неколико пута недељно, у зависности од осетљивости ваше коже.

Ево неких производа које препоручује дерматолог, заједно са саветима како да их употребите за спречавање митесера.

Препоручује дерматолог

• Средство за чишћење коже: Бесплатно и чисто или Ваницреам њежно средство за чишћење лица
• Бензоил пероксид опрати: ПанОкил 4%
• Влаживач са СПФ: ЕлтаМД УВ Цлеар
• Некомедогена хидратантна крема без уља: Неутрогена Хидробоост гел
• Актуални ретиноид: ОТЦ Дифферин или ретиноид на рецепт
• Кожни серум: линија СкинЦеутицалс

Салицилна киселина

• Када: Током чишћења или хидратантне фазе ваше рутине.
• Како: Наносите директно на кожу као део вашег средства за чишћење или хидратантне коже или нанесите као спот третман за митесере.
• Колико често: Неколико пута недељно или дневно ако вас кожа не исушује или иритира.

Салицилна киселина је уобичајени састојак његе коже против акни. Делује разбијањем лезија од акни. Многи производи за негу коже на тржишту, укључујући средства за чишћење и хидратантну крему, садрже салицилну киселину.

Производи за његу коже који садрже салицилну киселину обично се прекомерно исушују, па их може бити тешко користити свакодневно.

Ретиноиди

• Када: Ноћу. Сачекајте најмање 20 до 25 минута након прања лица пре наношења.
• Како: Нанесите ретиноид величине грашка и распоредите по областима где сте склони акнама.
• Колико често: Ако је могуће сваке ноћи, али ако се догоди сувоћа или иритација, може се користити сваке друге ноћи или сваке три ноћи.

Ретиноиди су деривати витамина А који се обично користе у средствима за негу старења коже. Међутим, актуелни ретиноиди су третман прве линије за лечење и спречавање митесера.

Ретиноиди делују тако што откључавају блокиране поре и утичу на раст ћелија коже што помаже у спречавању настанка акни. Ретиноиди би требали бити важан дио вашег режима коже.

Локални Дифферин је доступан на шалтеру, док су моћнији ретиноиди доступни на рецепт. Можда ће бити потребно 3 месеца да се виде резултати.

Будите свјесни да ретиноиди повећавају осјетљивост на УВ свјетло и могу узроковати повећани ризик од опекотина од сунца. Посебно пазите да се заштитите од сунца приликом употребе актуелних ретиноида.

Поред тога, ретиноиде не треба да користе особе које планирају да остану трудне или су већ трудне.

Влажи

• Када: Ујутро и ноћу.
• Како: Нанесите неколико капи хидратантног средства и масирајте директно у кожу.
• Колико често: Свакодневно.

Влажење је битан завршни корак у свакодневној њези коже. У зависности од тога шта вашој кожи треба, на тржишту постоји много врста хидратантних крема.

Емоллиентс су хидратантна средства која су густа и хидрирајућа за суву кожу која се љушти или љушти. Хидративни серуми су одличан начин за рехидратацију коже, посебно ако је оставите преко ноћи. За масне типове коже лакши лосиони могу помоћи да се кожа осјећа мање масном.

Добра хидратантна крема помоћи ће смиривању коже и враћању заштитне баријере коже, која промовише здраву кожу.

Избегавајте комедогене производе

Комедогени производи могу довести до зачепљених пора, што може узроковати повећање мрља од акни, као што су митесери. Ако покушавате да спречите враћање црних глава, користите не-комедогене производе без уља у својој рутини неге коже.

Потражите средства за чишћење и хидратантне производе који су лагани и њежни на кожи. Тешки, надражујући производи за кожу могу вас учинити склонијим мрљама од акни.

Маска за лице

Маске за лице нису потребне нити су посебно корисне за спречавање митесера. Али ако уживате у њима, ево како да их укључите у своју рутину.

• Када: Одмах након корака пилинга у вашој рутини.
• Како: Следите упутства производа да нанесете маску и оставите је 10 до 15 минута пре испирања.
• Колико често: 1 до 2 пута недељно.

Маске за лице се анегдотално рекламирају како би имале различите користи у рутини неге коже, од чишћења до пилинга до хидратантне. Неке маске су дизајниране за наношење и остављање на кожи, док су друге у облику „маске“ која се може нанијети на ваше лице.

Кажу се да маске са угљеном и глином делују на спречавање стварања митесера извлачењем уља и других нечистоћа из ваших пора. Међутим, ове врсте маски могу исушити вашу кожу. У већини случајева требало би да их користите само неколико пута недељно.

Имајте на уму да докази који подржавају употребу ових маски за лице код било које врсте акни су анегдотски. Такође је могуће да се можете погоршати ако користите неке од ових маски или развијете осип, зато подузмите мере предострожности.

Рутина

Ево примера недељне рутине који је такође одличан за осетљиву кожу. У својој бази одржава нежно чишћење и влажење.

1 дан

• њежно средство за чишћење и хидратантна крема са СПФ ујутро
• хидратантна крема без уља по потреби током дана
• њежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

Дан 2

• њежно средство за чишћење и хидратантна крема са СПФ ујутро
• поново хидрирати по потреби током дана
• средство за чишћење са 4% бензоил пероксида или 4% салицилне киселине ноћу
• кожни серум ноћу

3. дан

• њежно средство за чишћење и хидратантна крема са СПФ ујутро
• поново хидрирати по потреби током дана
• њежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

4. дан

• њежно средство за чишћење и хидратантна крема са СПФ ујутро
• поново хидрирати по потреби током дана
• средство за чишћење са 4% бензоил пероксида или4% салицилне киселине ноћу
• кожни серум ноћу

5. дан

• њежно средство за чишћење и хидратантна крема са СПФ ујутро
• поново хидрирати по потреби током дана
• њежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

6. дан

• њежно средство за чишћење и хидратантна крема са СПФ ујутро
• поново хидрирати по потреби током дана
• средство за чишћење са 4% бензоил пероксида или4% салицилне киселине ноћу
• кожни серум ноћу

7. дан

• њежно средство за чишћење и хидратантна крема са СПФ ујутро
• поново хидрирати по потреби током дана
• њежно средство за чишћење ноћу
• ретиноид ноћу

За осетљивију кожу

Ако је ваша кожа врло осетљива, узмите у обзир:

• избегавајући употребу бензоил пероксида или салицилне киселине у потпуности испрати
• употребом прања рјеђе или краће

Полет

Црноглавци се лако могу формирати од накупљања уља и ћелија коже, а може бити фрустрирајуће и задржати их на висини. Додавање неколико додатних корака рутини неге коже може вам помоћи у спречавању враћања црних глава.

Једном када вам буде смањена основна рутина неге коже, размислите о додавању горњих корака у своју недељну рутину. Сви ови кораци су корисни у одржавању што је више могуће акни, што може спречити формирање митесера и омогућити вашој кожи да остане чиста и блистава.