Разумевање зашто добијате мигрену током свог периода

Садржај

• Да ли је то мигрена или главобоља?
• Како ниво хормона утиче на мигрену?
• Менструација
• Перименопауза и менопауза
• Трудноћа
• Шта друго узрокује мигрене?
• Како се дијагностикује мигрена?
• Како ублажити бол мигрене
• Лекови који се продају без рецепта (ОТЦ)
• Лекови на рецепт
• Природни лекови
• За понети

Можда сте приметили да током периода имате мигрену. Ово није необично, а делимично је то можда и због пада хормона естрогена који се дешава пре менструације.

Мигрена коју покрећу хормони може се десити током трудноће, перименопаузе и менопаузе. Сазнајте зашто се то догађа и како то може спречити.

Да ли је то мигрена или главобоља?

Мигрена се разликује од уобичајене главобоље. Они обично узрокују висок ниво пулсирајућег бола и обично се јављају на једној страни главе. Мигрене су категоризоване као „са ауром“ или „без ауре“.

Ако имате мигрену са ауром, у 30 минута пре мигрене можете доживети један или више следећих симптома:

• необичне промене мириса
• необичне промене укуса
• необичне промене у додиру
• утрнулост у рукама
• утрнулост у лицу
• трнци у рукама
• пецкање у лицу
• видећи блицеве ​​светлости
• видећи необичне линије
• конфузија
• потешкоће у размишљању

Симптоми мигрене са ауром могу укључивати:

• мучнина
• повраћање
• осетљивост на светлост
• осетљивост на звук
• бол иза једног ока
• болови иза једног уха
• болови у једном или оба храма
• привремени губитак вида
• видећи блицеве ​​светлости
• видећи тачке

Уобичајеним главобољама никада не претходи аура и обично су мање болне од мигрене. Постоји неколико различитих врста главобоља:

• Висок ниво стреса и анксиозности може изазвати тензијске главобоље. Они такође могу бити узроковани напетошћу или напрезањем мишића.
• Синусне главобоље често укључују симптоме попут притиска лица, зачепљења носа и јаког бола. Понекад се јављају код инфекције синуса.
• Кластер главобоље често се замењују са мигреном. Они обично узрокују бол на једној страни главе и могу укључивати симптоме као што су сузење ока, цурење из носа или зачепљење носа.

Како ниво хормона утиче на мигрену?

Мигрена се може јавити када ниво хормона варира. Узрок им могу бити и неки лекови, попут контрацепцијских пилула.

Менструација

Отприлике 60 посто жена које имају мигрене добијају менструалне мигрене. То се може догодити било где, од два дана пре почетка менструације до три дана након завршетка менструације. Мигрена може почети када младе девојке добију прву менструацију, али могу почети у било ком тренутку. Могу се наставити током репродуктивних година и у менопаузи.

Перименопауза и менопауза

Пад нивоа естрогена и других хормона, попут прогестерона, може изазвати мигрену током перименопаузе. У просеку, перименопауза започиње четири године пре менопаузе, али може почети већ осам до 10 година пре менопаузе. Жене које узимају хормонску супституциону терапију могу такође добити мигрену.

Трудноћа

Хормонске главобоље током трудноће су најчешће током првог тромесечја. То је зато што се волумен крви повећава, а ниво хормона расте. Жене такође могу да имају уобичајене главобоље током трудноће. Узроци су многи, укључујући повлачење кофеина, дехидрацију и лоше држање тела.

Шта друго узрокује мигрене?

Одређени фактори ризика, попут старости и породичне историје, могу играти улогу у томе да ли имате мигрену. Једноставно бити жена доводи вас у повећани ризик.

Наравно, не можете да контролишете пол, старост или породично стабло, али можда ће вам помоћи да водите дневник мигрене. Ово вам може помоћи да идентификујете и избегнете окидаче. То може укључивати:

• лоше навике спавања
• конзумирање алкохола
• јести храну богату тирамином, попут димљене рибе, сушеног или димљеног меса и сира, авокада, сушеног воћа, банане, старе хране било које врсте или чоколаде
• пијење прекомерне количине кофеинских напитака
• излагање екстремним временским условима или флуктуацијама
• стрес
• умор
• излагање екстремним, интензивним нивоима светлости или звука
• удисање јаких мириса загађења, производа за чишћење, парфема, издувних гасова аутомобила и хемикалија
• уношење вештачких заслађивача
• конзумирање хемијских адитива, као што је мононатријум глутамат (МСГ)
• пост
• недостају оброци

Како се дијагностикује мигрена?

Ваш лекар ће обавити физички преглед и питаће вас о породичној историји како би им помогао да утврде потенцијалне основне услове. Ако ваш лекар посумња да нешто друго осим флуктуације хормона узрокује вашу мигрену, може вам препоручити додатне тестове, као што су:

• тест крви
• ЦТ скенирање
• МРИ скенирање
• лумбална пункција или кичмена пипа

Како ублажити бол мигрене

Постоји неколико начина за ублажавање мигрене или спречавање мигренских болова.

Лекови који се продају без рецепта (ОТЦ)

Лекар вам може препоручити да испробате лекове против болова који се продају без рецепта (ОТЦ), као што је ибупрофен (Адвил, Мидол). Могу вам саветовати да их узимате на заказан начин, пре појаве бола. Ако се током вашег физичког прегледа утврди да су нивои натријума високи, лекар вам може препоручити и узимање диуретика.

Лекови на рецепт

Доступно је много различитих лекова на рецепт који помажу у ублажавању болова од мигрене. То може укључивати:

• Бета блокатори
• лекови ерготамин
• антиконвулзиви
• блокатори калцијумових канала
• онаботулинумтоксинА (ботокс)
• триптани
• ЦГРП антагонисти за спречавање мигрене

Ако имате хормонску контролу рађања, лекар вам може препоручити и да пређете на методу са другом дозом хормона. Ако нисте на хормоналној контроли рађања, лекар ће вам можда препоручити да испробате методу као што је пилула која помаже у регулисању нивоа хормона.

Природни лекови

Такође се показало да одређени витамини и суплементи спречавају мигрену изазвану хормонима. Ови укључују:

• витамин Б-2, или рибофлавин
• коензим К10
• буттербур
• магнезијум

За понети

Идентификовање покретача и експериментисање са различитим третманима могу вам помоћи да смањите или управљате мигреном. Ако вам ОТЦ лекови не помажу, закажите састанак са својим лекаром. Можда ће моћи да препоруче алтернативне третмане или да препишу јаке лекове који помажу у ублажавању симптома.