Како безбедно чувати, користити и одмрзавати смрзнуто мајчино млеко

Садржај

• Коришћење замрзнутог мајчиног млека
• Како одмрзавати мајчино млеко у фрижидеру
• Како отопити мајчино млеко у топлијој бочици или са топлом водом
• Можете ли одмрзати мајчино млеко на собној температури?
• Можете ли отапати мајчино млеко у микроталасној пећници?
• Колико дуго можете замрзавати мајчино млеко?
• Зашто моје млијеко изгледа или мирише смијешно?
• Како замрзавати мајчино млеко
• Како путовати са смрзнутим мајчиним млеком
• Знајте правила
• Само напред
• Остани кул
• Сазнајте више
• Можете ли замрзнути формулу?
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Коришћење замрзнутог мајчиног млека

Без обзира да ли се враћате на посао или сте у покрету, можда ћете желети да замрзнете мајчино млеко за флексибилност храњења. Зависно од врсте замрзивача коју користите, смрзнуто мајчино млијеко може остати добро три мјесеца до годину дана.

Студије су показале да замрзавање млека не оштећује важне макронутријенте и друга добра, попут антитела, најмање девет месеци или дуже. Како бисте нахранили бебу претходно смрзнутим млеком, једноставно је отопите и послужите хладном или топлом до телесне температуре.

Читајте даље како бисте научили различите методе које можете користити за отапање мајчиног млека, као и остале савете за безбедност мајчиног млека.

Како одмрзавати мајчино млеко у фрижидеру

Замрзнуто мајчино млеко можете отопити тако што ћете га ставити у фрижидер преко ноћи или отприлике на 12 сати. Одатле можете одложити мајчино млеко у хладњаку до 24 сата. Након тога би млеко могло бити више погодно за раст бактерија.

Свако млеко којим се беба храни током дана треба га избацити после храњења или у року од једног или два сата. Сазнајте више о томе колико дуго мајчино млеко може сигурно да стоји.

Да бисте загрејали млеко које се отапало у фрижидеру, ставите га под топлу текућу воду док не достигне телесну температуру. Обавезно тестирајте млијеко прије него што га понудите својој беби како бисте били сигурни да неће сагорјети уста. Такође можете да прокува млеко да се меша са кремом млека која се диже током замрзавања.

Како отопити мајчино млеко у топлијој бочици или са топлом водом

Можете замрзнути замрзнуто мајчино млеко директно из замрзивача тако што ћете га ставити под топлу текућу воду, топлу водену купељ или топлију боцу. То може трајати само неколико минута, али имајте на уму да вода буде топла, а не врућа или кључала како не би изгорели бебу.

Једном када се млеко одмрзне овом методом, треба га користити у року од два сата.

Можете ли одмрзати мајчино млеко на собној температури?

Одмрзавање мајчиног млека на собној температури се не препоручује. Међутим, постоје смернице како да се поступа са одмрзнутим млеком када је на собној температури:

• Користите одмрзнуто мајчино млеко у року од два сата након што је остављено на собној температури.
• Одмрзнуто млеко одбаците у року од једног или два сата након што је беба почела да се храни како бисте избегли бактеријску контаминацију.
• Не замрзавајте мајчино млеко које је већ одмрзнуто. Мало је информација о овом процесу и како може да промени бактерије и исхрану млека.

Можете ли отапати мајчино млеко у микроталасној пећници?

Одмрзавање мајчиног млека употребом микроталасне пећнице се не препоручује. То може уништити корисне хранљиве материје у млеку.

Температура млека такође може бити недоследна током микроталасне пећи. Ово може довести до појаве врућих тачака у млеку које могу да сагореју бебина уста. Уместо тога, одмрзните је у фрижидеру преко ноћи или користите топлу воду.

Колико дуго можете замрзавати мајчино млеко?

Разлике између колико дуго можете да задржите замрзнуто мајчино млеко имају везе са температуром унутар вашег замрзивача.

• Мајчино млеко чувано у замрзивачу стандардног фрижидера (са сопственим вратима) може остати добро до девет месеци. У идеалном случају ово млеко би требало да користите у року од три до шест месеци.
• Млеко чувано у наменском дубоком замрзивачу или замрзивачу може остати смрзнуто до једне године. У идеалном случају, млеко треба да користите између шест месеци и годину дана.

Иако је ваше млеко сигурно у складу са овим смерницама, студије показују да се квалитет млека временом мало мења. Масноћа, протеини и калорије могу опадати у млеку које је замрзнуто током 90 дана. Након три месеца, киселост млека може да се повећа.

Неколико мањих студија показало је да се витамин Ц може смањити након пет месеци складиштења у замрзнутом стању.

Уз то, колострум остаје стабилан најмање шест месеци када се чува у дубоком замрзивачу. Друге студије кажу да млеко смрзнуто девет месеци или дуже и даље садржи важне макронутријенте и имуноактивне протеине.

Зашто моје млијеко изгледа или мирише смијешно?

Можда ћете приметити да боја вашег мајчиног млека варира од семпања до сесије пумпања. То има везе са вашом исхраном и временским оквиром у животу ваше бебе када је млеко изражено. Састав вашег мајчиног млека се с временом мења како беба расте.

Одмрзнуто мајчино млеко такође може мирисати другачије од свежег због распада масних киселина. То не значи да је несигурно пити или да ће је беба одбити.

Како замрзавати мајчино млеко

Замрзавање мајчиног млека није компликовано, али следећи неколико смерница ће осигурати да ваше млеко буде сигурно:

1. Оперите руке и све вреће или контејнере.
2. Означите кесице или контејнере датумом и, ако је потребно за децу која пружа услуге неге, име вашег детета.
3. Експресно млеко. Чување у количинама од 1 до 4 унце можда је најбоље да ограничите количину отпада. Чувајте у мањим количинама за млађе бебе. Како беба остари и почне јести више, можете је чувати у већим количинама.
4. Охладите и чувајте. Ако не можете одмах да замрзнете млеко, расхладите и замрзните у року од 24 сата. Не заборавите да оставите простора на врху контејнера да бисте рачунали за свако ширење млека током замрзавања.
5. Не комбинујте Не додајте свеже млеко у већ смрзнуто млеко. Свеже млеко може да загреје смрзнуто млеко, што може позвати бактерије. Ако морате додати унце, прво охладите свеже млеко. У супротном, чувајте у новом контејнеру.
6. Прво користите најстарије млеко. Можда ће вам бити од помоћи да ново истопљено млеко одложите у задњи део вашег складишта, од најновијег до најстаријег. Када посегнете за смрзнутим млеком, које ћете дати беби, почните прво са најстаријим млеком.

Набавите залихе у врећама или контејнерима за млеко.

Како путовати са смрзнутим мајчиним млеком

Путујете са смрзнутим млеком? Ево неколико савета који вам могу олакшати путовање.

Знајте правила

У Сједињеним Државама можете путовати са разумном количином мајчиног млека по правилима администрације безбедности транспорта (ТСА). Морате открити пумпу за дојку као медицински производ и декларирати млеко док пролазите кроз безбедност.

Ако је млеко потпуно замрзнуто, агенти неће морати да тестирају млеко. Ако је одмрзнуто или полутврдо, агенти могу прегледати сваки контејнер млека за експлозив. Затражите од свог агента да обуче чисте рукавице да спречи контаминацију.

Само напред

Затражите хотелску собу са замрзивачем током боравка. Ако то није опција, покушајте да направите аранжман да свој хладњак млека задржите у замрзивачу хотела. Иако није тако згодно, одношење млека до рецепције и тражење да се стави у ваш лични хладњак и даље ће посао обавити.

Остани кул

Размислите о коришћењу сувог леда током путовања како бисте млеко сачували што хладнијим. Ако то није опција, напуните хладњак ледом из различитих јела на аеродрому или стајалиште за одмор.

Сазнајте више

Међународна путовања могу укључивати додатна правила и прописе. Прочитајте своја права пре него што одете. За информације о домаћим путовањима у Сједињеним Државама, потражите у ТСА смерницама за путовање са мајчиним млеком.

Можете ли замрзнути формулу?

Центри за контролу и превенцију болести не препоручују замрзавање формуле. Иако замрзавање није нужно опасно, може изазвати одвајање различитих компонената формуле.

Полет

Замрзавање израђеног мајчиног млека одличан је начин за залихе ако се враћате на посао или желите да се прилагодите храном за ноћне изласке или друге изласке. Храњење одмрзнутим млеком је сигурно и обезбеђује вашој беби хранљиве материје које су му потребне за раст и успевање.