Како се користи свежа алое вера

Садржај

• Шта је алое вера?
• Како бере биљку
• Како користити свежи гел алое
• Како се користи алое
• 1. Лечи опекотине
• 2. Побољшава здравље пробаве
• 3. Промовише здравље оралне уста
• 4. Брише акне
• 5. Ублажава аналне фисуре
• Да ли је алое вера сигурна?
• Како се бринути за биљку алое вере
• Полет

Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете преко линкова на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.

Шта је алое вера?

Алое вера је лековита биљка која се користи за лечење различитих здравствених стања хиљадама година. Обично је сигурно да се користи и вера директно из биљке или можете да је купите у облику гела.

Алое вера креме, гелови и масти садрже бистри гел који се налази у алое вералеавес. Ови производи се могу примењивати локално за лечење различитих стања коже. Алоја се продаје у капсулама или течном облику да би се узимала интерно за унапређење здравља и добробити.

Читајте даље како бисте научили како користити алое веру и потенцијалне користи и ризике.

Како бере биљку

Релативно је једноставно прикупити биљку алое за гел и сок. Требат ће вам зрела биљка стара најмање неколико година. Ово осигурава већу концентрацију активних састојака.

Такође ћете желети да сачекате неколико недеља пре него што сечете лишће са исте биљке. Можда ћете желети да имате неколико биљака током ротације, ако планирате да често берете алое.

Да бисте сакупили биљку алое за гел и сок:

1. Уклоните 3-4 листа истовремено, бирајући густе листове са спољашњих делова биљке.
2. Осигурајте да су листови здрави и без икаквих плијесни или оштећења.
3. Исеците их близу стабљике. Већина корисних хранљивих материја налази се у основи лишћа.
4. Избегавајте корење.
5. Оперите и осушите лишће.
6. Оштрим ивицама обрежите ножем.
7. Ножем или прстима одвојите унутрашњи гел од спољне стране листа. Гел за унутрашњост је део алое који ћете користити.
8. Оставите да се жути сок исуши из листа. Ово је алое вера латекс. Ако планирате да користите латекс, то можете ухватити у контејнеру. Ако не планирате да користите латекс, можете да га одложите.
9. Нарежите алое гел на кришке или коцкице.

Ако желите глатки алое гел, након што одвојите алое од спољашњег дела листа, алое можете ставити у блендер, а затим је проциједити како бисте уклонили пулпу.

Како користити свежи гел алое

Можете нанети свеж алое гел директно на кожу или следити рецепт да направите домаћи козметички производ. Такође се може додати у храну, смоотхиеје и пића.

Да бисте направили сок од алое, користите 1 шољу течности на свака 2 кашике гела алое. Укључите било које друге састојке, попут воћа, и користите блендер или процесор хране за мешање пића.

Ако планирате да конзумирате свеже кришке гела алое, он ће се задржати у фрижидеру неколико дана, али најбоље је да га конзумирате што је брже могуће. Увек можете да похраните гел алое вере у замрзивач ако га нисте спремни одмах да користите.

Како се користи алое

Постоји пуно начина на које можете користити алое веру, топички и интерно.

1. Лечи опекотине

Због својих умирујућих, хидратантних и расхлађујућих својстава, алое вера се често користи за лечење опекотина.

Студија из 2013. године са 50 учесника открила је да су људи који су користили алое вера гел за лечење опекотина од површинске и делимичне дебљине показали боље резултате у односу на групу која је користила крем од 1% сребра.

Група алое вере показала је раније зарастање рана и ублажавање болова. Поред тога, алое вера је имала предност што је јефтина.

Потребно је још истраживања, али расположиви докази указују на то да гел алоје може бити користан за зарастање опекотина.

Ако имате опекотине од сунца или неку другу благу опекотину, нанесите алое веру неколико пута дневно на то подручје. Ако имате озбиљне опекотине, потражите лекарску помоћ пре наношења алоје.

2. Побољшава здравље пробаве

Конзумирање алое вере може помоћи вашем пробавном тракту и помоћи у смиривању и излечењу стомачних тегоба, укључујући синдром раздражљивог црева (ИБС).

Преглед у 2018. години проучавао је три студије са 151 особом. Резултати студија показали су да је алое вера значајно побољшала симптоме ИБС-а у поређењу са плацебом. Нису пријављени штетни ефекти, мада је потребно више истраживања користећи већу величину студије.

Поред тога, алое вера може помоћи у сузбијању раста Х. пилори бактерија која се налази у вашем пробавном тракту и може довести до чира.

3. Промовише здравље оралне уста

Паста за зубе Алое вера и средство за испирање уста су природне опције за побољшање оралне хигијене и смањење плака.

Резултати студије из 2017. открили су да су људи који су користили зубну пасту алое вере показали значајна побољшања свог оралног здравља.

У студију је било укључено 40 адолесцената који су били подељени у две групе. Свака група користила је или пасту за зубе алое веру или традиционалну пасту за зубе која садржи триклозан два пута дневно.

После 30 дана, утврђено је да је паста за алое ефикаснија од триклосанске пасте за снижавање нивоа кандиде, плака и гингивитиса.

Људи који су користили пасту за зубе алое вере показали су боље опште орално здравље без искусних негативних ефеката.

4. Брише акне

Употреба свеже алоје на вашем лицу може вам помоћи у уклањању акни. Такође можете да купите алое производе намењене акнама, укључујући средства за чишћење, тонике и креме. Они могу имати додатну корист што садрже и друге ефикасне састојке.

Производи од акни направљени од алое могу мање иритирати кожу у односу на традиционалне третмане против акни.

Мала студија из 2014. открила је да је крема која комбинује конвенционалне лекове против акни са алое вера гелом значајно ефикаснија од лекова против акни или плацеба у лечењу благих до умерених акни.

У овој студији, побољшања су примећена у нижим нивоима упале и мањим лезијама у групи која је користила комбиновану крему током периода од осам недеља.

5. Ублажава аналне фисуре

Ако имате аналне фисуре, наношење креме са алое вером на захваћено подручје неколико пута током дана може помоћи поспешивању зарастања.

Студија из 2014. открила је да је употреба креме која садржи прашак сока алое вере ефикасна у лечењу хроничних аналних фисура. Људи су користили алое крему три пута дневно током шест недеља.

Побољшања су показала бол, крварење након дефекције и зарастање рана. Ови резултати су се значајно разликовали од резултата контролне групе. Иако је ово истраживање обећавајуће, потребне су даљње студије да би се ово истраживање проширило.

Да ли је алое вера сигурна?

Безбедно је за већину људи алое веру локално користити за мање бриге о кожи. Генерално се добро подноси, иако су могуће иритације на кожи и алергијске реакције. Никада не користите алое веру или било какве тешке посекотине или опекотине.

Обратите пажњу на то како ваше тело реагује на алое. Обратите пажњу да ли осећате осетљивост или нежељене реакције. Не користите алое ако сте алергични на бели лук, лук или тулипани. Избегавајте узимање алое вере у року од две недеље од било које заказане операције.

Жене које су трудне или доје, и деца млађа од 12 година, треба да избегавају оралну употребу алое вере.

Пажљиво пратите информације о дозирању када интерно узимате гел алое вере или латекса. Ограничите употребу на мале временске периоде. Након неколико недеља употребе, направите паузу најмање једну недељу. Увек купујте од реномираног бренда да бисте осигурали сигурност и квалитет.

Лаксативни ефекат алое вере латекса има потенцијал да изазове дијареју и трбушне грчеве. Ови ефекти могу инхибирати апсорпцију оралних лекова и умањити њихову ефикасност.

Не узимајте алое веру интерно ако имате следећа стања:

• хемороиди
• бубрежна стања
• бубрежни поремећај
• стање срца
• Кронова болест
• улцеративни колитис
• цревна опструкција
• дијабетес

Могући нежељени ефекти алое вере укључују:

• бубрега
• крв у урину
• ниског калијума
• слабост мишића
• пролив
• мучнина или бол у стомаку
• неравнотеже електролита

Пре лечења алое вере разговарајте са лекаром ако такође узимате следеће лекове, јер алое вера може имати интеракцију са њима:

• водене таблете (диуретици)
• биље и суплементи
• кортикостероиди
• дигоксин (Ланокин)
• варфарин (Цоумадин, Јантовен)
• севофлуран (Ултане)
• стимулансе лаксативи
• лекови за дијабетес
• антикоагуланси

Како се бринути за биљку алое вере

Биљке алоје можете пронаћи у баштенским центрима, цветним продавницама, па чак и на мрежи. Обично их је лако узгајати под условом да имају довољно сунчеве светлости и топлине.

Биљкама алоје потребно је око шест до осам сати сунчеве светлости дневно. Млађим биљкама је потребно мање директне сунчеве светлости него зрелим биљкама. Биљке алоје обично се узгајају у топлијим климама, али могу се гајити у затвореном простору током хладнијих месеци.

Залијевајте биљку алое када је тло сухо за око два центиметра испод површине. Помоћу прста можете утврдити колико је земља сува.

Зависно од климе, можда ћете требати залијевање једном седмично или чак рјеђе. Увек гријешите на страни мање како бисте избјегли прекомјерно залијевање, што може узроковати да се врхови лишћа алое смеђе појаве.

Проверите да ли на вашој биљној посуди има рупа за дренажу како би се омогућило истјецање вишка воде.

Пазите на здравље своје биљке како бисте приметили све проблеме који се јављају и према њима поступајте.

Полет

Биљке алое вере су релативно једноставне за негу и обраду, а постоји много могућих употреба биљке.

Алое је углавном безбедна за већину људи, али ако имате основно здравствено стање или узимате лекове или користите зачинско биље, разговарајте са лекаром пре употребе алоје јер би могла реаговати са другим лековима и супстанцама.