Ова нова технологија омогућава вашем пулсу да контролише вашу траку за трчање у реалном времену

Садржај

• Pregled za

Ових дана нема недостатка начина за праћење откуцаја срца, захваљујући безброј алата, уређаја, апликација и гаџета који су осмишљени да вам помогну да пратите своје ознаке, било да вежбате или се опуштате на каучу. Ali kul nova tehnologija okreće skriptu na tradicionalno praćenje otkucaja srca. иФит, повезана и интерактивна фитнес платформа, најавила је покретање АцтивеПулсе -а, нове функције која омогућава вашем пулсу да аутоматски прилагођава брзину и нагиб ваше траке за трчање - што значи да можете бележити своје миље без бриге о томе да ли вежбате у свом оптимална зона откуцаја срца.

У случају да вам је потребно освежавање тренинга откуцаја срца, то је метода коју користе елитни спортисти и свакодневни љубитељи фитнеса, при чему учите и тренирате у својој зони пулса како бисте лакше постигли најбоље резултате са ниским, умереним , и вежбе високог интензитета. Тренинг откуцаја срца може побољшати вашу укупну кондицију, смањити ниво холестерола и шећера у крви, побољшати осетљивост на инсулин и смањити крвни притисак, да наведемо само неке предности. (Овај 30-дневни кардио ХИИТ изазов гарантује повећање вашег откуцаја срца.)

Iako je prilično lako pratiti puls tokom treninga, ручно prilagođavanje intenziteta tokom vežbanja da biste ostali u zoni optimalnog otkucaja srca može biti teško. Ако сте икада ужурбано убрзали или успорили кораке након што сте погледали свој Аппле Ватцх, сигурно сте добро упознати колико је досадно осигурати да останете у зони откуцаја срца која је и сигурна и ефикасна za svoje telo.

Ali iFitova nova ActivePulse funkcija pomaže vam da postignete ovaj cilj praćenjem vašeg otkucaja srca i stvaranjem povratne veze u realnom vremenu između vašeg izmerenog otkucaja srca i brzine i nagiba trake za trčanje. Користећи напредне алгоритме, АцтивеПулсе ће постепено „учити“ ваше јединствене обрасце понашања током вежбања, осигуравајући да ваше време на траци за трчање буде најефикасније за ваше специфичне здравствене потребе и циљеве. (Везано: Шта треба да знате о пулсу у мировању)

ActivePulse će biti dostupan na svim NordicTrack, ProForm i Freemotion trakama za trčanje koje kontroliše iFit nakon ažuriranja softvera koji dolazi ovog meseca, a uskoro će biti dostupan i na stacionarnim biciklima, veslačima i eliptikama brendova. Ако га већ имате, само се побрините да преузмете најновију верзију софтвера (када буде доступна) и спремни сте.

Желите да додате траку за трчање у своју рутину вежбања код куће како бисте могли да искористите предности нове понуде иФит-а? За једноставан, али моћан модел, испробајте траку за трчање НордицТрацк Т Сериес 6.5С, (Буи Ит, 695 УСД, амазон.цом), која укључује једномесечно чланство у иФит-у, појас који апсорбује ударце и осећа се као да сте ради на облацима и једноставан екран од 5 инча који вам омогућава да неприметно пратите свој темпо и време. (Povezano: Ova najsavremenija traka za trčanje odgovara vašem tempu)

Ako ste voljni da potrošite još malo novca, skuplji izbor sa neverovatnim recenzijama je traka za trčanje NordicTrack Commercial 1750 (kupite, 1998 dolara, amazon.com). Укључује једногодишње чланство у иФит-у, заједно са импресивним 10-инчним интерактивним ХД екраном осетљивим на додир за пренос иФит тренинга на захтев, појасом са јастуцима дизајнираним посебно за тркаче, и компактним дизајном са ЕасиЛифт асистенцијом која вам помаже да преклопите траку за трчање и сакријете је далеко кад завршиш.

Pregled za