5 једноставних начина за уклањање постпарталног отока

Садржај

• Јер жена после порођаја отече
• Знакови упозорења за одлазак код лекара

Нормално је да жена има веома отечене ноге и стопала након порођаја око 3 дана. Ово отицање се углавном дешава код жена које пролазе кроз царски рез, јер остају дуже и треба да се опораве од анестезије, али може утицати и на жене након вагиналног порођаја.

Неки једноставни кораци који се могу препоручити за испухивање у постпарталном периоду укључују:

1. Пијте више течности: што је посебно назначено водом или чајевима без шећера, што такође фаворизује стварање више мајчиног млека;
2. Уђите у собу и у затворен простор кад год је то могуће: јер стојећи положај и кретање тела поспешују контракцију мишића и помажу у венском повратку, а такође стимулишу излазак из лохија, што је крварење које жена представља након порођаја;
3. Померите ноге док седите или се ослањате на кревет: јер је стезање мишића потколенице или ’кромпира на ногама’ од суштинског значаја за подстицање повратка вишка течности у ногама и стопалима у срце, поред тога помаже у спречавању дубоке венске тромбозе;
4. Подигните ноге и стопала, постављање јастука или јастука испод стопала тако да буду више од трупа, кад год леже на кревету или софи;
5. Направите контрастно купатило са топлом и хладном водом, умакање стопала у слив са топлом водом, а затим у хладну воду, и понављање овог поступка око 5 пута, такође је одлична стратегија за брже уклањање отока стопала.

Погледајте ове кораке у овом видеу:

Јер жена после порођаја отече

Током трудноће, женско тело има око 50% више крви, али са мање протеина и хемоглобина. Након бебиног рођења, женско тело пролази нагло преображај. Вишак течности у простору између ћелија је уобичајена и очекивана ситуација, а то се претвара у оток који се налази посебно на ногама и стопалима, мада се такође може приметити са мањим интензитетом на рукама, рукама и такође у пределу царски ожиљак или епизиотомија.

Знакови упозорења за одлазак код лекара

Отицање треба да траје до 8 дана, смањујући се дан за даном. Ако је оток присутнији или траје дуже, требало би да потражите медицинску помоћ, јер ће вам можда требати да процените крвни притисак и проверите да ли има већих промена у срцу, бубрезима или јетри. Такође треба да одете код лекара ако имате:

• Бол у једној нози;
• Црвенило у кромпиру;
• Палпитација срца;
• Краткоћа даха;
• Веома јака главобоља;
• Бол у стомаку;
• Мучнина или повраћање;
• Повећани или смањени нагон за мокрењем.

Није препоручљиво самостално узимати било који диуретик, јер он може прикрити симптоме које лекар мора проценити, па диуретике треба узимати само на рецепт.