Инсулин не и не

Садржај

• Ротирајте место где убризгавате инсулин
• Очистите кожу пре него што је убризгате
• Редовно проверавајте ниво шећера у крви и запишите свако мерење
• Бројите угљене хидрате пре употребе инсулина за време оброка
• Знате ли знакове хипогликемије
• Реците пријатељима и породици да узимате инсулин
• Не убризгавајте инсулин превише дубоко
• Немојте чекати више од 15 минута након јела инзулина за јело
• Не паничите ако случајно узмете погрешну дозу
• Не мењајте дозу инсулина и не престаните са узимањем а да се претходно не јавите лекару
• Доња граница

Терапија инзулином игра кључну улогу у управљању шећером у крви и може вам помоћи у спречавању компликација дијабетеса.

Можда ћете требати узимати једну врсту инсулина или комбинацију више врста инсулина током дана. То зависи од више фактора животног стила, ваше исхране и од тога колико је добро шећер у крви контролисан између оброка.

Коришћење инсулина може бити понекад тешко. Ево неких ствари на које не треба обраћати пажњу док учите како да ефикасно управљате дијабетесом помоћу инсулина.

Ротирајте место где убризгавате инсулин

Покушајте да сваки пут не убризгавате инзулин на исто место на телу. Ово је за спречавање стања званог липодистрофија. Код липодистрофије масноћа испод коже се или разграђује или накупља и формира квржице или удубљења која могу ометати апсорпцију инсулина.

Уместо тога, ротирајте места убризгавања. Најбоља места за убризгавање инзулина су трбух, предња или бочна страна бедара, стражњица и надлактице због већег садржаја масти. Свака ињекција треба да буде најмање два инча од претходног места. Покушајте да не убризгавате преблизу трбуху (најмање два центиметра) или у било какве кртице или ожиљке.

За инзулин током оброка, најбоље је доследно користити исти део тела за сваки оброк. На пример, можете је убризгати у стомак пре доручка, у бедро пре ручка и руку пред вечеру.

Очистите кожу пре него што је убризгате

Очистите кожу памуком умоченим у алкохол или алкохолним јастучићем пре него што га убризгате. Сачекајте 20 секунди да се површина осуши пре него што је убризгате. Ово помаже да се избегну инфекције.

Такође треба добро да оперете руке сапуном и топлом водом пре него што рукујете иглама.

Редовно проверавајте ниво шећера у крви и запишите свако мерење

Лечење инсулином подразумева много више од убризгавања инсулина. Морате редовно да проверавате ниво шећера у крви помоћу монитора глукозе у крви. Стална потреба за испитивањем шећера у крви може се осећати теретом, али то је пресудни део вашег плана за негу дијабетеса.

Мерења шећера у крви могу да се мењају у зависности од нивоа вашег стреса, колико вежбања, болести, промена исхране и чак хормонских промена током месеца. Велике промене могу значити да морате да прилагодите дозу инсулина.

Запишите свако мјерење или га забиљежите у апликацији на свом телефону да бисте га показали свом љекару. Љекару су потребне ове информације како би утврдио колико је инзулина погодно за вас.

Бројите угљене хидрате пре употребе инсулина за време оброка

Количина инзулина током оброка коју требате да унесете заснива се на броју уноса угљених хидрата које планирате да поједете током оброка. Временом, постаћете бољи у проналажењу уноса угљених хидрата. У међувремену, дијететичар вам може помоћи да смислите план оброка који ће одговарати вама.

На располагању је и неколико апликација за паметне телефоне и интернетски калкулатори који ће вам помоћи да схватите унос угљених хидрата и одговарајућу дозу инсулина.

Знате ли знакове хипогликемије

Хипогликемија (низак шећер у крви) може да се догоди када узмете погрешну дозу инсулина, не једете довољно угљених хидрата после узимања инсулина, вежбања више него иначе или када сте под стресом.

Требало би да одвојите време да научите знакове и симптоме хипогликемије, укључујући:

• умор
• зијевајући
• неспособност да говори или размишља јасно
• губитак мишићне координације
• знојење
• бледа кожа
• нападаји
• губитак свести

Такође бисте требали да научите како да управљате хипогликемијом ако се вама догоди. На пример, можете јести или пити таблете глукозе, сок, соду или тврде бомбоне. Такође бисте требали бити опрезни након напорне вежбе, јер она може снизити шећер у крви сатима после вежбања.

Реците пријатељима и породици да узимате инсулин

Добро је подучити пријатеље, колеге и чланове породице о инсулину и његовим потенцијалним нежељеним ефектима. Ако на крају узмете превише инсулина и имате хипогликемијску епизоду, требали би знати како да помогну.

Ако останете без свијести, пријатељ или члан породице може вам дати глукагон. Разговарајте са својим лекаром о држању залиха глукагона и научите када и како га користити.

Не убризгавајте инсулин превише дубоко

Инсулин се треба убризгати у масни слој испод коже кратком иглом. То се назива поткожна ињекција.

Ако убризгавате инсулин превише дубоко и он уђе у ваш мишић, ваше тело га може пребрзо апсорбовати. Инсулин можда неће дуго трајати, а убризгавање може бити врло болно.

Немојте чекати више од 15 минута након јела инзулина за јело

Инсулини који делују брзо (током оброка) дизајнирани су тако да се узимају непосредно пре јела како би вам помогли да ефикасније контролишете шећер у крви.

Као што име сугерира, инзулин који брзо делује, почиње брзо да делује у крвотоку. Ако предуго чекате да једете, ниво шећера у крви може да постане пренизак. Ово вас доводи у ризик од хипогликемије.

Ако из неког разлога не можете да поједете оброк након што сте већ узели инзулин током оброка, требало би да носите око себе таблете глукозе, сок, соду дијету, грожђице или тврде бомбоне да избегнете хипогликемију.

Не паничите ако случајно узмете погрешну дозу

Израчунавање праве дозе инзулина за време оброка може у почетку бити компликовано, посебно ако не знате колико угљених хидрата ћете појести током свог следећег оброка.

Покушајте да не паничарите ако схватите да сте узели превише или премало инсулина.

Ако мислите да сте узели превише инзулину, поједите неке брзо абсорбоване угљене хидрате, попут сокова или глукозних картица. Такође ћете можда позвати свог лекара.

Ако сте узели много више него што вам је потребно (попут двоструке или троструке правилне дозе), нека вас пријатељ или члан породице одведе у болницу. Можда ће бити потребно да вас примете због јаког ниског шећера у крви.

Ако мислите да сте узели премало инзулина, или сте га уопште заборавили узимати пре оброка, измерите шећер у крви. Ако постане превисок, можда ћете морати да узмете краткотрајни или брзо делујући инзулин као корективну меру за снижавање нивоа глукозе у крви. Ако нисте сигурни у дозу, потражите савјет лекара или тима за бригу о дијабетесу.

Ако је глукоза и даље превисока, чак и после корективне дозе, дајте јој времена. Убризгавање прерано може довести до опасно ниске глукозе.

Када дође време да се следећи снимак, можда сте у већем ризику од хипогликемије. Следећа 24 сата требало би да пратите ниво глукозе у крви више него што је то уобичајено.

Не мењајте дозу инсулина и не престаните са узимањем а да се претходно не јавите лекару

Пребацивање инсулинског лека или промена дозе без тражења лекара може вас довести у ризик од озбиљних нуспојава и компликација.

Ако имате дијабетес типа 2, требали бисте се видети лекару или ендокринологу на преглед отприлике свака три до четири месеца. По вашем прегледу, лекар може проценити ваше индивидуалне потребе за инсулином и дати вам одговарајућу обуку о новим дозама или методама дозирања.

Доња граница

Убризгавање инсулина је једноставно, сигурно и ефикасно све док научите исправне технике и водите рачуна о нивоу шећера у крви.

Ако имате питања или недоумица, не заборавите на тим за бригу о дијабетесу, који укључује лекаре, медицинске сестре, дијететичаре, фармацеуте и наставнике о дијабетесу. Они су ту да вас воде кроз поступак и одговоре на сва постављена питања.