Недостатак гвожђа анемија

Садржај

• Шта је анемија са недостатком гвожђа?
• Симптоми анемије са недостатком гвожђа
• Узроци анемије недостатка гвожђа
• Неадекватан унос гвожђа
• Трудноћа или губитак крви због менструације
• Унутрашње крварење
• Фактори ризика
• Како се дијагностицира
• Комплетан тест крвних зрнаца (ЦБЦ)
• Остали тестови
• Тестови за унутрашње крварење
• Анемија недостатка гвожђа код жена
• Здравствене компликације анемије недостатка гвожђа
• Брз или неправилан рад срца
• Компликације у трудноћи
• Одложен раст код новорођенчади и деце
• Опције лечења
• Додаци гвожђу
• Дијета
• Лечење основног узрока крварења
• Превенција
• Изгледи за анемију недостатка гвожђа

Шта је анемија са недостатком гвожђа?

Анемија се јавља када имате смањен ниво хемоглобина у вашим црвеним крвним ћелијама (РБЦ). Хемоглобин је протеин у вашим РБЦ-има који је одговоран за доношење кисеоника у ваша ткива.

Анемија недостатка гвожђа је најчешћа врста анемије, а јавља се када у телу нема довољно минералног гвожђа. Вашем телу је потребно гвожђе да би створило хемоглобин. Када у вашој крви нема довољно гвожђа, остатак тела не може добити ону количину кисеоника која му је потребна.

Иако је стање уобичајено, многи људи не знају да имају анемију недостатка гвожђа. Симптоме је могуће искусити годинама, а да се никада не зна узрок.

Код жена у родној доби најчешћи узрок анемије недостатка гвожђа је губитак гвожђа у крви услед тешке менструације или трудноће. Лоша прехрана или одређене цревне болести које утичу на то како тело апсорбује гвожђе такође могу изазвати анемију недостатка гвожђа.

Лекари обично лече стање додацима гвожђа или променама исхране.

Симптоми анемије са недостатком гвожђа

Симптоми анемије са недостатком гвожђа могу у почетку бити благи, а можда их ни не примећујете. Према Америчком удружењу за хематологију (АСХ), већина људи не схвата да има благу анемију све док не изврши рутински тест крви.

Симптоми анемије умереног до озбиљног недостатка гвожђа укључују:

• општи умор
• слабост
• бледа кожа
• кратког даха
• вртоглавица
• необична жеља за једењем предмета који нису храна, попут прљавштине, леда или глине
• осећај пецкања или пузања у ногама
• отицање језика или бол
• хладне руке и ноге
• брз или неправилан рад срца
• ломљиви нокти
• главобоље

Узроци анемије недостатка гвожђа

Према АСХ, недостатак гвожђа је најчешћи узрок анемије. Много је разлога због којих особа може постати мањак гвожђа. Ови укључују:

Неадекватан унос гвожђа

Једење премало гвожђа током дужег времена може проузроковати недостатак вашег организма. Храна попут меса, јаја и мало зеленог лиснатог поврћа садржи високо гвожђе. Будући да је гвожђе неопходно за време брзог раста и развоја, трудницама и малој деци може бити потребна још већа храна богата гвожђем у својој исхрани.

Трудноћа или губитак крви због менструације

Јака менструална крварења и губитак крви током порођаја најчешћи су узроци анемије недостатка гвожђа код жена у родној доби.

Унутрашње крварење

Одређена медицинска стања могу да изазову унутрашње крварење, што може довести до анемије са недостатком гвожђа. Примери укључују чир у желуцу, полипе у дебелом цреву или цревима или рак дебелог црева. Редовна употреба средстава за смањење бола, попут аспирина, такође може изазвати крварење у стомаку.

Фактори ризика

Анемија је уобичајено стање и може се јавити и код мушкараца и код жена било ког узраста и из било које етничке групе. Неки људи могу бити изложени већем ризику од анемије недостатка гвожђа него други, укључујући:

• жене у родном добу
• труднице
• људи са лошом дијетом
• људи који често донирају крв
• одојчад и деца, посебно рођена прерано или доживљавају пораст раста
• вегетаријанци који не замењују месо другом намирницом богатом гвожђем

Ако имате ризик од анемије недостатка гвожђа, разговарајте са лекаром да утврди да ли би вам крв могло да помогне или тестирање крви.

Како се дијагностицира

Лекар може дијагностиковати анемију претрагом крви. Ови укључују:

Комплетан тест крвних зрнаца (ЦБЦ)

Комплетна крвна слика (ЦБЦ) је обично први тест који ће лекар користити. ЦБЦ мери количину свих компоненти у крви, укључујући:

• црвена крвна зрнца (РБЦ)
• бела крвна зрнца (ВБЦ)
• хемоглобин
• хематоцрит
• тромбоцити

ЦБЦ пружа информације о вашој крви које су корисне у дијагностицирању анемије недостатка гвожђа. Ове информације укључују:

• ниво хематокрита, који је проценат волумена крви који чине РБЦ
• ниво хемоглобина
• величину ваших РБЦ-ова

Нормални распон хематокрита је 34,9 до 44,5 посто за одрасле жене и 38,8 до 50 посто за одрасле мушкарце. Нормални распон хемоглобина је 12,0 до 15,5 грама по децилитру код одрасле жене и 13,5 до 17,5 грама по децилитру за одраслог мушкарца.

Код анемије са недостатком гвожђа ниво хематокрита и хемоглобина је низак. Такође, РБЦ-ови су обично мање величине од уобичајених.

ЦБЦ тест се често изводи као део рутинског физичког прегледа. То је добар показатељ укупног здравственог стања особе. Такође се може рутински изводити пре операције. Овај тест је користан за дијагностицирање ове врсте анемије јер већина људи који имају недостатак гвожђа то не схвата.

Остали тестови

Анемија се обично може потврдити ЦБЦ тестом. Ваш лекар може да наложи додатне претраге крви како би утврдио колико је ваша анемија и помогао да одредите начин лечења. Такође вам могу прегледати крв путем микроскопа. Ови крвни тестови ће пружити информације, укључујући:

• ниво гвожђа у крви
• величина и боја РБЦ-а (РБЦ су бледи ако имају недостатак гвожђа)
• нивое феритина
• ваш укупни капацитет везивања гвожђа (ТИБЦ)

Ферритин је протеин који помаже код складиштења гвожђа у вашем телу. Низак ниво феритина указује на слабу залиху гвожђа. ТИБЦ тест се користи за одређивање количине трансферина који носи гвожђе. Трансферрин је протеин који преноси гвожђе.

Тестови за унутрашње крварење

Ако је ваш лекар забринут да унутрашње крварење узрокује вашу анемију, могу бити потребни додатни тестови. Један тест који можда имате је окултни тест фекалија за тражење крви у вашем измету. Крв у измету може указивати на крварење у цревима.

Ваш лекар може такође да уради ендоскопију, у којој користе малу камеру на флексибилној цеви да прегледају облоге вашег гастроинтестиналног тракта. ЕГД тест или горња ендоскопија омогућава лекару да прегледа слузницу једњака, желуца и горњи део танког црева. Колоноскопија или доња ендоскопија омогућава лекару да прегледа слузницу дебелог црева, који је доњи део дебелог црева. Ови тестови могу вам помоћи да идентификујете изворе гастроинтестиналног крварења.

Анемија недостатка гвожђа код жена

Трудноћа, значајно менструално крварење и фиброиди матернице су сви разлози због којих жене имају већу вероватноћу да имају анемију недостатка гвожђа.

Јака менструална крварења настају када жена крвари више или дуже него што жене обично крваре током менструације. Према Центрима за контролу и превенцију болести, типично менструално крварење траје 4 до 5 дана, а количина изгубљене крви креће се од 2 до 3 кашике. Жене са вишком менструалног крварења обично крваре дуже од седам дана и изгубе двоструко више крви него иначе.

Према Националном институту за срце, плућа и крв, процењује се да 20 процената жена у родној доби има анемију недостатка гвожђа. Труднице су још вероватније да имају анемију недостатка гвожђа јер им је потребна већа количина крви да би подржале своје растуће бебе.

Ултразвук карлице може да помогне лекару да пронађе извор вишка крварења током женског периода, попут фиброида. Као и анемија недостатка гвожђа, фиброиди матернице често не узрокују симптоме. Јављају се када мишићни тумори расту у матерници. Иако обично нису канцер, могу да изазову обилна менструална крварења која могу довести до анемије са недостатком гвожђа.

Здравствене компликације анемије недостатка гвожђа

Већина случајева анемије са недостатком гвожђа је блага и не изазива компликације. Стање се обично може лако исправити. Међутим, ако се анемија или недостатак гвожђа не лечи, то може довести до других здравствених проблема. Ови укључују:

Брз или неправилан рад срца

Када сте анемични, ваше срце мора да пумпа више крви да би надокнадило малу количину кисеоника. Ово може довести до неправилног рада срца. У тежим случајевима може довести до затајења срца или до повећања срца.

Компликације у трудноћи

У тешким случајевима недостатка гвожђа дете се може родити прерано или са малом тежином рођења. Већина трудница узима додатке гвожђа као део своје пренаталне неге да се то не би десило.

Одложен раст код новорођенчади и деце

Дојенчад и деца са озбиљним недостатком гвожђа могу имати одложен раст и развој. Такође могу бити склонији инфекцијама.

Опције лечења

Додаци гвожђу

Таблете гвожђа могу вам помоћи да обновите ниво гвожђа у вашем телу. Ако је могуће, треба да узимате таблете гвожђа на празан стомак, што помаже телу да их боље апсорбује. Ако су вам узнемирили стомак, можете их узимати уз оброке. Можда ћете морати да узимате суплементе неколико месеци. Додаци гвожђу могу да изазову затвор или црне столице.

Дијета

Дијета која укључује следеће намирнице може помоћи у лечењу или спречавању недостатка гвожђа:

• црвено месо
• тамнозелено, лиснато поврће
• сушено воће
• ораси
• житарице обогаћене гвожђем

Уз то, витамин Ц помаже вашем телу да апсорбује гвожђе. Ако узимате таблете гвожђе, лекар може да предложи узимање таблета заједно са извором витамина Ц, попут чаше сока од поморанџе или агрума.

Лечење основног узрока крварења

Додаци гвожђу неће помоћи ако прекомерно крварење узрокује недостатак. Лекар може прописати таблете за контролу рађања женама које имају тешке периоде. Ово може смањити количину менструалног крварења сваког месеца.

У најтежим случајевима, трансфузија крви може брзо заменити гвожђе и губитак крви.

Превенција

Када је узрокована неадекватним уносом гвожђа, анемија о недостатку гвожђа може се спречити једењем исхране у којој је храна богата гвожђем и витамином Ц. Мајке треба да осигурају да бебе хране мајчиним млеком или бебом обогаћеном млеком.

Храна са високим садржајем гвожђа укључује:

• месо, као што су јањетина, свињетина, пилетина и говедина
• пасуљ
• сјеменке бундеве и тиквице
• лиснато зеље, као што је шпинат
• грожђице и друго сушено воће
• јаја
• плодови мора, попут шкољки, сардина, шкампи и остриге
• сувим и житарицама обогаћеним гвожђем

Храна са високим садржајем витамина Ц укључује:

• воће попут наранџе, грејпа, јагоде, кивија, гуаве, папаје, ананаса, диње и манга
• броколи
• црвене и зелене паприке
• прокељ
• карфиол
• парадајз
• зелениш

Изгледи за анемију недостатка гвожђа

Дијагноза и лечење анемије недостатка гвожђа могу сами резултирати штетним последицама по здравље због превише гвожђа у вашој крви. Компликације од превише гвожђа у вашој крви укључују оштећење јетре и затвор. Ако имате симптоме анемије са недостатком гвожђа, уместо тога разговарајте са лекаром.