Зашто је сапун најмањи природни начин чишћења коже

Садржај

• Конвенционални сапуни могу оштетити вашу кожу
• ПХ ваше коже заиста је важан
• Како се заувијек одвојити сапуном
• Добра вест је, међутим, да је сапун прилично непотребан
• 1. Покушајте са чишћењем уља
• 2. Скините мртве ћелије коже
• Упутства за суво четкање
• 3. Направите свој природни пилинг
• Шта је са природним сапунима?
• Двапут проверите састојак и избегавајте:
• Јесте ли спремни да се поздравите сапуном?
• Брзи подсетници за сапун за вашу најбољу кожу

Наша кожа је наш највећи орган и игра саставну улогу у одржавању здравља. Штити нас од болести и повреда и помаже у регулисању телесне температуре, тако да је одржавање наше коже у сјајној форми од виталног значаја за одржавање укупног здравља.

Док се нама сапун продаје као пилинг - он уклања мртве ћелије коже и уклања уља и прљавштину - такође би могла бити једна од ствари која доноси више штете него користи.

Конвенционални сапуни могу оштетити вашу кожу

Током година је добро документовано да конвенционални сапуни, који се праве мешањем масти или уља са алкалијама попут луга, могу уништити кожу мењањем пХ, обрисом здравих бактерија и уклањањем виталних уља.

ПХ ваше коже заиста је важан

ПХ здраве коже је око 5,5, што је благо кисело, али већина конвенционалних сапуна има много већи пХ, понекад и 11.

„Кад је пХ коже превише висок, ваше тело производи вишак себума да би се узвратило и обновило свој природни ниво пХ. Међутим, остаци сапуна обезбеђују одржавање разарајућег пХ “, каже независни хемичар лепоте Давид Поллацк. „Крајњи резултат је да кожа може постати превише масна. Ако то није довољно лоше, остатак сапуна емулгира или се веже на липидни матрикс коже. "

Колико времена треба да се оштети огртач наше коже (заштитни слој уља, масних киселина и аминокиселина) може варирати, али знакови оштећења укључују повећану сувоћу, свраб, иритацију и упале. Све то такође може погоршати стање коже, попут акни, екцема, дерматитиса и розацеје.

И шта би могло помоћи неким од тих симптома? Уља која конвенционални сапун уклањају!

Ова уља служе за важну функцију у одржавању влажне и нетакнуте коже. Без њих наша кожа постаје подложна пукотинама, сузама и другим иритацијама које могу угрозити њену функцију заштитне баријере.

Поллацк, који је формулисао најпродаваније производе за популарне брендове попут Л'Ореал, Смасхбок, Блисс и СкинЦеутицалс, објашњава: "Када исперете кожу, слој заштитне баријере заправо се испере, што доводи до још суђе коже."

У основи, наш тренутни процес чишћења заиста може отежати зацељивање и заштиту ваше коже. Али могуће је - и заиста лако - вратити своју кожу у њено оптимално, самоодрживо стање.

Како се заувијек одвојити сапуном

Ако нисте сигурни шта има у сапунима, најбоље је да их избаците. Бар сапуни су најстрожи јер имају виши, алкалнији пХ од нормалне коже. Средства за прање тијела и гелови за туширање производе се различито, с површински активним средствима или емулгаторима, и ближи су природном пХ наше коже. Све три врсте сапуна растварају и испирају витална уља која су нашој кожи потребна.

Добра вест је, међутим, да је сапун прилично непотребан

Да. Не морате користити конвенционалне сапуне у свакодневној хигијенској рутини.

Све што вам треба, голе кости, да бисте остали чисти је вода. Само вода.

Вода чини добар посао испирања прљавштине без уклањања виталних уља са ваше коже. Такође, избегавајте луксузне дуге, топле тушеве. Само неколико минута под спрејом је довољно да се испрати током дана накупљање прљавштине и да дуже може исушити кожу.

Можете одлучити да користите благо средство за чишћење пазуха и гениталија, ако сте веома забринути, али ако се нисте знојили или се ваљали у буквалној прљавштини, не брините, нећете смрдити (али ако стварно требате сна, у наставку ћемо дати савјете за проналазак најбољег сапуна).

1. Покушајте са чишћењем уља

Једна од опција су уља за чишћење. Иако се може чинити контратуктивним слагати кожу уљем како би се очистила, то је много здравија алтернатива од сапуна.

Средства за чишћење на бази уља уклањају прљавштину и мртве ћелије коже, омогућујући им испирање, а да при томе не наруше уљну баријеру. Један трик који треба запамтити је подмазивање уља пре него што уђете под туш. Новија средства за чишћење на бази уља се производе да би се лагано прала када се навлажи која се лако испере без оштећења коже или остављања остатака.

Про врх: Размислите о додавању простирке на под за туширање како бисте спречили клизање и модрице од дна - и понос.

2. Скините мртве ћелије коже

Суво четкање је још један ефикасан начин уклањања мртвих ћелија коже и прљавштине са површине ваше коже, а истовремено промовише производњу здравих уља. Сухо четкање је управо оно што звучи: четком кожу, док је сува, четком од природних влакана.

Кретање чекиња по вашој кожи помаже пилингу и уклањању прљавштине. Постоје такође и докази да четкање коже помаже у промоцији лимфне дренаже, чиме служи као детокс не само за вашу кожу, већ и за цело тело.

Да бисте испробали суво четкање код куће, прво ће вам требати квалитетна природна четкица са четкицама, доступна у ходнику за купање у већини продавница.

Упутства за суво четкање

• Почните од стопала и крените према горе, пратећи контуре вашег тијела.
• Крећући четком у круговима у смеру казаљке на сату, примените удобан притисак - мекши на тањој кожи, јачи на дебљу кожу.
• Увек четкајте према средини груди.
• Након четкања доњих екстремитета, абдомена и грудију, длановима гурајте руке према телу.
• Након што сте испрали цело тело, истуширајте се у хладној води и нанесите жељену хидратантну крему.

3. Направите свој природни пилинг

За ДИИер, постоје дословно хиљаде различитих рецепата за производе које можете направити право у властитој кухињи. Од пилинга соли и шећера до пилинга са зобеном кашом и медом, листа се наставља.

Брит + Цо има неколико природних рецепата који ће уклонити мртве ћелије коже и одржати тело лепо хидрираним, а да притом не оштете природну баријеру ваше коже. Али ваша мешавина може бити једноставна као и зобена каша, мед и обични јогурт - или авокадово уље, мед и шећер! Сјетите се само да избјегавате своје лице јер је кожа осјетљивија, а кристали шећера могу изазвати микро сузе.

Увек закрпа тест: Као и сваки нови производ који покушате или направите, свакако га тестирајте на малом подручју ваше коже најмање 24 сата и провјерите да ли имате нежељених реакција.

Шта је са природним сапунима?

Ако нисте баш спремни за сапун, размислите о природном или ручно рађеном сапуну. Сапуни ручно рађени мање су оштри од комерцијално произведених шипки и обично користе масти и уља вишег квалитета током процеса сапонификације. Добри састојци попут схеа маслаца, кокосовог уља или маслиновог уља често су основа за ове сапуне, док се у комерцијално произведеним шипкама користе оштри састојци и неквалитетна уља и масти.

Двапут проверите састојак и избегавајте:

• натријум лаурил сулфат
• натријум сулфат лаурет
• фталати
• парабени
• синтетичка средства за бојење (ФД&Ц Иеллов, итд.)
• вештачки мирис
• Про врх: Да бисте истражили одређене производе, потражите Скин Дееп базу података Радне групе за заштиту животне средине (ЕВГ).

Неки популарни брендови, омиљени обожаватељима, попут Меллер & Мауде и Цолорадо Ароматицс, нуде висококвалитетне сапуне мале количине, створене од природних састојака који су нежнији од класичних сапуна.

Јесте ли спремни да се поздравите сапуном?

С обзиром на то како сапун може негативно утицати на бактерије или микробиоме који се природно јављају на вашој површини коже, можда је дошло време да се ово средство за чишћење добро избаци.

Брзи подсетници за сапун за вашу најбољу кожу

• Конвенционални сапуни могу оштетити вашу кожну баријеру и спречити је да оптимално функционише.
• Ископчајте сапун и одлучите се за чишћење водом, уљима, сувим четкањем или потпуно природним опцијама.
• Пазите на штетне састојке - користите ЕВГ-ову апликацију Скин Дееп за истраживање производа.

Напокон, здрав и функционалан микробиом је пресудан елемент за одржавање здраве коже. Не испирајте „добре“ бактерије у настојању да их се ријешите „лоших“ бактерија. Нека ваше тело брине о себи и нека буде свој оклоп.

Кристи је слободна списатељица и мајка која већину свог времена проводи бринући се о људима осим себе. Често се исцрпљује и надокнађује снажном зависношћу од кофеина. Нађите је Твиттер.