Ovaj balzam od esencijalnog ulja „uradi sam“ može da ublaži simptome PMS-a

Садржај

• PMS balzam za olakšanje
• Pregled za

Када се појави ПМС, прва помисао би вам могла бити удисање чоколаде док ружно плачете, али постоје бољи путеви за олакшање. Погледајте: Овај балзам за етерична уља уради сам Ессентиал Глов: Рецепти и савети за употребу етеричних уља аутор Степхание Гербер Када се нанесе на стомак и доњи део леђа, може помоћи у смањењу свих симптома ПМС -а повезаних са месечним посетиоцем. (Povezano: Eterično ulje DIY lek za suve, lomljive nokte)

Рецепт садржи мноштво етеричних уља која могу ублажити типичне симптоме ПМС -а. Етерично уље ђумбира може се користити као средство за загријавање мишића, мирис есенцијалног уља цимета повезан је са смањеном фрустрацијом и анксиозношћу, етерична уља мажурана и лаванде могу се борити против грчева (једно истраживање је показало да су људи који су примијенили мјешавину два наведена краће трајање менструалног бола). А пошто смо сви могли да се осећамо зен, мушкатна жалфија подстиче опуштање. (Ове поза јоге такође могу помоћи.)

PMS balzam za olakšanje

Sastojci

• 6 kašika ulja natopljenog listovima maline
• 2 кашике пчелињег воска
• 2 кашике уља ноћурка
• 36 капи етеричног уља жалфије
• 36 kapi eteričnog ulja geranijuma
• 25 капи етеричног уља слатког мажурана
• 25 kapi esencijalnog ulja đumbira
• 12 kapi eteričnog ulja listova cimeta
• Kontejner sa poklopcem od 5 unci (150 ml).

Uputstva

1. Спустите 2 инча воде на тихо лагано пирјање у малој шерпи.
2. Ставите инфузију листа малине и пчелињи восак у стаклену посуду средње температуре сигурну за топлоту. Stavite posudu preko šerpe.
3. Kada se sastojci istopi, sklonite posudu sa vatre. Dodajte svoje ulje noćurka i eterična ulja muškatne žalfije, geranijuma, slatkog majorana, đumbira i listova cimeta; комешање.
4. Отопљену мешавину сипајте у чисту, суву посуду и ставите поклопац. Ostavite da odstoji dok se melem ne stvrdne. Чувајте готов производ на хладном и сувом месту.
5. Uživajte u svom balzamu svaki put kada se pojave simptomi tako što ćete ga umasirati direktno na stomak i donji deo leđa. Koristite u roku od 8 meseci.

Pregled za