Da li je loše što moram da piškim sve vreme?

Садржај

• Pregled za

Znate li onu osobu koja vas uvek moli da stanete tokom bilo kakvog putovanja kolima? Испоставило се да можда не лажу када криве своју малу бешику. „Neke žene imaju mali kapacitet mokraćne bešike i stoga imaju potrebu da često prazne“, kaže Alissa Dweck, MD, ginekolog u Mount Kisco Medical Group u okrugu Westchester, NY. (Превод: Морају много да пишају.)

Такође је могуће да сте се увукли у овај неред тако што нисте пишкили довољно на првом месту. "Morate da trenirate bešiku da piški svaka dva sata", kaže Draion Burch, D.O., zvani Dr Drai, ginekolog iz Pitsburga. Знам, јел 'да? "Ali ako to ne učinite, vremenom možete da istegnete bešiku i imate ove probleme sa osećajem kao da morate stalno da piškite."

Па шта можете учинити? Прво искључите кофеин, вештачке заслађиваче, газирана пића, зачињену храну и киселу храну, каже др Бурч. Sve su to stvari koje mogu iritirati vašu bešiku i uzrokovati potrebu da više piškite. Zatim poradite na mokrenju svaka dva sata. Možete čak i da podesite alarm na telefonu ako vam je potreban podsetnik. Др Бурцх такође предлаже испробавање Кегелових вежби за поновно јачање мишића бешике. (Да ли сте знали да је нови Кегел пишање под тушем?)

Ako pokušate sve to i još uvek vam nije udobno bez kupatila u blizini, razmislite o odlasku kod lekara. "Чести нагони за мокрењем могу бити знак инфекције уринарног тракта, интерстицијског циститиса-упале бешике-или чак дијабетеса", каже др Двецк. Идите и на стат ако осетите пецкање или бол током мокрења, два знака инфекције.

Pregled za