Аутор: Mike Robinson
Датум Стварања: 11 Септембар 2021
Ажурирати Датум: 1 Јули 2025
Anonim
Rutina za balansiranje joge Džejmija Andersona - Начин Живота
Rutina za balansiranje joge Džejmija Andersona - Начин Живота

Садржај

Амерички сновбоардер Jamie Anderson osvojila je zlatnu medalju na inauguracionoj disciplini u slopestyle-u za žene na Zimskim olimpijskim igrama u Sočiju u nedelju. Њена тајна успеха? Четворострука шампионка у Кс играма редовно вежба јогу, што јој помаже да остане фокусирана и уравнотежена током врелих такмичења.

Posle njene pobede u slopestyleu ovog vikenda, Anderson je rekla novinarima: „Sinoć sam bila tako nervozna. Nisam mogla ni da jedem. Pokušavala sam da se smirim. Uključite muziku za meditaciju, zapalite žalfiju. Upalila sam sveće. Samo pokušavam da radim malo joge. … Sinoć sam toliko toga obrađivao. Samo sam morao da pišem. Puno sam pisao. Pisao sam u svoj dnevnik. Slušao mirnu muziku. Sve je bilo u dobroj vibraciji. Srećom Spavao sam stvarno dobro. Uradio sam neke mantre. Upalilo mi je."

У ексклузивном интервјуу за Схапе, Јамие открива три своје омиљене јога позе за стабилност, менталну јасноћу и чврсто језгро. Погледајте горњи видео да видите шта су они!


Pregled za

Реклама

Саветујемо

Тестови на водене козице и херпес зостер

Тестови на водене козице и херпес зостер

Ови тестови проверавају да ли сте или икада заражени вирусом варицелла зостер (ВЗВ). Овај вирус узрокује водене козице и херпес зостер. Када сте први пут заражени ВЗВ-ом, оболели сте од водених козица...
Трендови здраве хране - семе лана

Трендови здраве хране - семе лана

Ланено семе је ситно смеђе или златно семе које потиче из биљке лана. Имају врло благ, орашаст укус и богати су влакнима и низом других хранљивих састојака. Млевено семе лана је најлакше сварити и мож...