Rutina za balansiranje joge Džejmija Andersona

Садржај

• Pregled za

Амерички сновбоардер Jamie Anderson osvojila je zlatnu medalju na inauguracionoj disciplini u slopestyle-u za žene na Zimskim olimpijskim igrama u Sočiju u nedelju. Њена тајна успеха? Четворострука шампионка у Кс играма редовно вежба јогу, што јој помаже да остане фокусирана и уравнотежена током врелих такмичења.

Posle njene pobede u slopestyleu ovog vikenda, Anderson je rekla novinarima: „Sinoć sam bila tako nervozna. Nisam mogla ni da jedem. Pokušavala sam da se smirim. Uključite muziku za meditaciju, zapalite žalfiju. Upalila sam sveće. Samo pokušavam da radim malo joge. … Sinoć sam toliko toga obrađivao. Samo sam morao da pišem. Puno sam pisao. Pisao sam u svoj dnevnik. Slušao mirnu muziku. Sve je bilo u dobroj vibraciji. Srećom Spavao sam stvarno dobro. Uradio sam neke mantre. Upalilo mi je."

У ексклузивном интервјуу за Схапе, Јамие открива три своје омиљене јога позе за стабилност, менталну јасноћу и чврсто језгро. Погледајте горњи видео да видите шта су они!

Pregled za