Јеннифер Цоннелли има девојчицу: Како јој је фитнес помогао у трудноћи

Садржај

• Pregled za

Велике честитке за Dženifer Koneli, koja je nedavno dobila treće dete, devojčicu po imenu Agnes Lark Bettany! Ова мајка са 40 година зна да је одржавање здраве исхране начин за здраву породицу. Evo njenih najboljih načina da se osposobi za kondiciju i zdravu ishranu (i načine na koje zamišljamo da će se vratiti vežbanju nakon bebe!).

Омиљени тренинзи и савети за исхрану Јеннифер Цоннелли

1. Trčanje. Pre bebe, Connelly je bio poznat po dugom trčanju - šest do 10 milja odjednom!

2. Јога. Koneli voli kako vam joga može pomoći da se usredsredite i fokusirate. Чак се и стишће на сесијама јоге када снима снимање сета.

3. Јабука дневно ...Znate izreku, i Connelly veruje u nju, a onda i nešto. Rečeno je da jede tri Pink Lady jabuke dnevno. Какав укусан начин да унесете своје воће!

Dženifer Volters je izvršni direktor i suosnivač veb lokacija za zdrav život FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerka, trenerka za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorka grupnih vežbi, takođe je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i zdravlja za razne onlajn publikacije.

Pregled za