Dženifer Lopez je primećena kako vozi eliptični bicikl na otvorenom - ali, šta je to tačno?

Садржај

• Pregled za

Чињеница: Јеннифер Лопез је краљица вежбања. Педесетогодишња извођачица увек инспирише обожаваоце својим вежбама, а никада не зазире од испробавања нових ствари-било да се ради о учењу плеса на шипци или интензивним изазовима вежбања. Најновији фитнес подухват Ј. Ло: стојећи бицикл ексцентричног изгледа познат као ЕллиптиГО.

Као што му име говори, ЕллиптиГО је хибрид између бицикла и елипса, дизајниран за употребу на отвореном. Слично елиптичном, возите га стојећи и користећи велике пешачке платформе да се покренете напред. Што се тиче бициклистичких компоненти, ЕллиптиГО има точкове и управљаче који вам омогућавају кочење и промену степена преноса. Такође је прилагодљив, омогућавајући вам да подесите висину ручки и величину елиптичног кретања тако да одговарају вашим потребама. Još hladnije: Možete se penjati na brda sa biciklom, dostižući brzinu do 25 milja na sat istim stazama kojima hodate, džogirate, trčite ili vozite bicikl. (Везано: Шта је боље: трака за трчање или елиптична?)

Ali koje su, tačno, prednosti korišćenja ove ekscentrične, biciklističke i eliptične naprave umesto drugih kardio sprava (ili samo hodanja ili trčanja)? Слично свом затвореном елиптичном колеги, ЕллиптиГО може пружити многе исте предности као трчање и вожња бицикла, али са малим или никаквим утицајем на ваше зглобове, каже Беау Бургау, сертификовани стручњак за снагу и кондицију (Ц.С.Ц.С.) и оснивач ГРИТ тренинга. Не само да је нежан према коленима, боковима и зглобовима, већ и неутрални стојећи положај такође смањује стрес на врату и леђима, а истовремено уклања неугодност у седлу, додаје он.

"Коришћење ЕллиптиГО-а је сигуран, ефикасан начин са малим утицајем, да наставите да се крећете, повећате број откуцаја срца, изградите издржљивост и додате снагу доњег дела тела и језгра", објашњава Бургау, истичући да бицикл може бити посебно одличан за циљање глутеуса. и четворке. (Повезано: Испробајте ову рутину вежбања са ниским утицајем ХИИТ-а код куће)

Iako bi ElliptiGO mogao izgledati kao novi, skoro futuristički koncept, on zapravo postoji već deceniju i prodaje se širom sveta. Bicikli su čak korišćeni u trkama kao što je Death Ride, biciklistički događaj od 129 milja na visinama do 9.000 stopa (ko bi znao?).

И колико год ЕллиптиГО изгледао шашаво, нема сумње да Ј. Ло експоненцијално повећава кул фактор мотора. Sudeći po izgledu, koristila je jedan od modela nove generacije, ElliptiGo R11, poznat po svom kretanju pedaliranja poput trčanja. Док јахање на једном од ових лоших дечака сигурно изгледа забавно, Ј. Ло'с ЕллиптиГО има а стрм cena od 3,699 dolara. Додуше, тамо su dostupni su jeftiniji modeli (iako sa manje funkcija), kao što je ElliptiGO SUB od 799 USD (brendov OG stand-up bicikl) ili ElliptiGO 3C od 2.199 USD, nazvan "početni" eliptični bicikl za duge korake.

Немате средстава за отмени елиптични бицикл на отвореном? (Исто.) Усмерите свој унутрашњи Ј. Ло помоћу овог приступачног склопивог бицикла за вежбање.

Pregled za