Јессамин Станлеи објашњава да је #ПериодПриде битан део позитивног покрета тела

Садржај

• Зашто би менструација требало да учини да се осећате моћно
• Како „позитивност периода“ и „телесна позитивност“ иду руку под руку
• Zašto još uvek treba da vežbate jogu tokom menstruacije - i kako da se nosite sa tim
• Оно што жели да каже женама које не желе да говоре о својим менструацијама
• Pregled za

Брзо: Размислите о неким табу темама. Религија? Дефинитивно дирљиво. Novac? Naravno. Шта кажете на крварење из вагине? *Ding ding ding* imamo pobednika.

Zato Džesamin Stenli, instruktor joge i body-pos aktivista koji stoji iza „debele joge“ i knjige Јога за свако тело, udružila se sa U od Kotex-a kako bi ugasila stigmu tog perioda sa istom žestinom i #realtalk stavom koji koristi da odagna sva očekivanja koja ste imali o tipovima tela u jogi. Stanley je novo lice U by Kotex fitnes linije proizvoda, uključujući tampone, uloške i ultra tanke jastučiće namenjene kretanju sa vi kroz burpi, pse nadole i trčanje od 5K.

Ali pored toga što je opremila aktivne žene u Americi boljim proizvodima za period fitnesa (jer postoji opravdana potreba za tim), ona je tu da ponosi menstruaciju na udar. (V relevantno, pošto su menstruacije trenutno tako vruće.) U nastavku pročitajte njene inspirativne misli o vraćanju ženskog tela, u to doba meseca, i zatvaranju sramote menstruacije uz ozbiljnu jogi filozofiju. Само покушати da izađeš iz toga a da ne voliš svoje telo - i svoju krv (koliko god to ludo zvučalo).

Зашто би менструација требало да учини да се осећате моћно

"То је време када желите да покажете себи љубав и бринете се за себе, а не да будете на месту мржње и негативности. Као, 'Уф, мрзим своју менструацију.' Не, човјече. Показујеш да си жена. Ово је дословно доказ да можеш родити дијете-што је теже од свега што би мушкарац вјероватно икада учинио. То показује да можеш то поднијети. Током менструације, требало би да будеш у стању да се бориш са сваким змајем у свом животу; то је када си посебно моћан и посебно јак, и не би требало да осећаш ништа осим тога. Време је за твоју краљицу. "

Како „позитивност периода“ и „телесна позитивност“ иду руку под руку

"Мислим да не бисте могли имати позитиван тренутак менструације без покрета тела. Заиста је важно оснажити сва људска тела. А онда, као подскуп тога, жене не би требало да се осећају непријатно због своје биологије. Нема разлога да се осећају лоше о томе. Ради се о поседовању ове ствари која је толико табу.

„Kada govorimo o pozitivnosti tela, mnogo vremena fokus je posebno na debelim telima. Mislim da je to mnogo veće od toga, ali samo radi argumenta... pa kad god govorite o posedovanju 'debelih', to je толико контроверзна јер се масноћа претворила у други облик вулгарности. Када кажете дебело, не говорите велико, говорите глупо, говорите ружно. Заиста је потребно редефинисати то и рећи: 'да, ја сам debeo, veliki sam, ali mogu da budem i sve ove druge stvari.'“ (Ako u svojoj glavi kažete „JAS“, svideće vam se naš pokret #LoveMyShape.)

„Ista je stvar sa pozitivnim na menstruaciju. Sa pozitivnošću tela i pozitivnom menstruacijom, to je isto vlasništvo.Počinje normalizacijom kulture i proizvoda da se niko ne stidi“.

Zašto još uvek treba da vežbate jogu tokom menstruacije - i kako da se nosite sa tim

"Конкретно, са јогом се осећам као да су људи заиста самосвесни да чак и иду на часове када су у току менструације. Зато што ћете само бити као" грчим се "," моје тело се осећа чудно "и то је добра страна спектра. Постаје много горе када сте забринути због цурења или жице која се приказује или тако нешто. Или чак и само отворите своју торбу за јогу и испадне вам гомила јастучића и због тога сте заиста непријатни.

„Ponekad će se desiti da ste toliko dugo u sukobu da nemate ni iskustva. Opsesivna misao ubija vežbu joge. Tako da za mene samo pustim emociju i kažem, 'u redu, па хоћете ли седети овде до краја овог часа и нећете ништа радити јер сте забринути да сте можда искрварили кроз панталоне или тако нешто? ' Шта је заиста најгори могући сценарио? Неко други у овој просторији је имао менструални циклус. И увек на крају на то заборавим. (И погодите шта? Постоје ствари које вам могу помоћи да вежбате менструацију.)

"Samo želim da svi znaju da su menstruacije deo vašeg života. One su deo vašeg zdravlja. Pokazuju da je vaše telo zdravo i dobro radi, a to je zapravo izvor snage. Pa čak i ako ne radite stoje na rukama ili na glavi tokom menstruacije, to ne znači da ne možete da radite pozu noge uz zid ili pozu sa vencem, a da se i dalje bavite time. Cela poenta je da se osećate dobro, a ne da se stidite zbog toga. U stvari , sestrinstvo je ono što povezuje žene i u tome možete pronaći snagu."

Оно што жели да каже женама које не желе да говоре о својим менструацијама

„Kada kažete „možemo li jednostavno da ne pričamo o tome“ ili „znam da ga imam, ali ne treba da razgovaramo o tome“, trebalo bi da procenite zašto se tako osećate. I nije сенку, јер потпуно могу да видим одакле тај менталитет потиче-посебно ако имате генерације пре вас које су шокиране чак и да признају да имате репродуктивни систем. Али реалност је да то радите и живот не би могао да иде напред без тога. Ако се осећате заиста непријатно због тога, то је нешто што би требало да решите у себи и видите одакле долази та трзајна реакција. Ова рекламација је императив ако желимо да живимо у уравнотеженијем друштву. "

Pregled za