Посуда за доручак Јиллиан Мицхаелс коју морате пробати

Садржај

• Посуда са маслацем од чоколадног бадема
• Pregled za

Budimo iskreni, Jillian Michaels je ozbiljan #fitnessgoals. Dakle, kada ona objavi neke zdrave recepte u svojoj aplikaciji, primećujemo to. Један од наших фаворита? Ovaj recept koji sadrži jedan od naših omiljenih trija hrane u samo jednoj posudi: banane + bademov puter + čokolada. Možete očekivati ​​samo pravu količinu kakao grizova i kakao praha da prirodno zadovoljite vaše sladokusce, a bademov puter i proteinski prah će vam omogućiti da se osećate sitima do ručka.

Посуда са маслацем од чоколадног бадема

300 kalorija

Pravi 1 porciju

Sastojci

• 1/2 шоље бадемовог млека
• 1/2 банане, исечене
• 1 šolja leda
• 1 кашика путера од бадема
• 1 кашичица незаслађеног какао праха
• 1 кашичица протеинског праха на бази јаја
• 1/4 екстракта ваниле
• 1 kašičica kakao zrna
• 1 кашичица Палео граноле, без сувог воћа (Палео гранолу без глутена користите без глутена)
• 1 kašičica nezaslađenog kokosa, iseckanog

Uputstva

1. Помешајте бадемово млеко, банану, лед, путер од бадема, какао у праху, протеински прах и екстракт ваниле док не постане глатко.
2. Prebacite u činiju i na vrh stavite kakao, granolu i kokos.

Pregled za