Гледајући најновији Инстаграм тренинг Кате Худсон, опећи ће вам се мишићи стражњице

Садржај

• Pregled za

Ако вам је икада била потребна инспирација за разноликост рутине вежбања, не тражите даље од Инстаграм странице Кате Худсон. Da, glumica postavlja mnoštvo zapanjujućih slika sa odmora iz mnogih tropskih raja vrednih balavi (uključujući Grčku, gde trenutno snima Izvučeni noževi 2) i paprike na mnoštvu divnih porodičnih fotografija, ali zavisnici od fitnesa dolaze na Hadsonovu stranicu zbog jedne stvari: inovativnih demonstracija vežbi koje su sve samo ne uobičajene.

Najnovije u Hadsonovom arsenalu fascinantnih manevara je intenzivan trening nogu i zadnjice objavljen na njenom Instagramu u sredu ujutru.

Обучена у преслатку црну мајицу са високим изрезом и кратке шорцице-вероватно Цамила бешавна мајица (купите је, 20 УСД) $50, fabletics.com) i Trinity džepne kratke hlače srednjeg rasta (kupi, 2 za 24 dolara $60, фаблетицс.цом) из њене линије Фаблетицс - Худсон се креће кроз низ интензивних клечећих бочних искорака и повратних удараца у три различита видеа. Oslanjajući se uz podršku stolice na sklapanje, Hadson izgleda ozbiljno fokusirana dok se pruža i savija uz melodije „White Fence“ Sofije Skot i „Shine“ Doma Sarfoa (hm, da li smo spomenuli da je takođe vezana utezima za gležanj?) . Jedina stvar koja trenutno narušava njeno odlučno držanje je komentar van kamere od nekoga ko stoji u blizini u njenoj zadivljujućoj kućnoj teretani — i kada se ona zakikoće, odmah se vraća na posao, diše sa namerom i ozbiljno gleda -тигер вибрације.

Hadsonu nije strano da se bavi teškim treninzima inspirisanim raznim disciplinama. Ova naizgled rutina pod uticajem baleta i pilatesa izgleda kao da je možda u pitanju klasa po obé fitness (na kraju krajeva, ona je dokumentovani obožavalac platforme za striming treninga, a njeni utezi za gležanj nose ime brenda) ili čak LEKfit flow, baziran na vežbanju у потезима високог интензитета, али са ниским утицајем (Худсон'с Фаблетицс ИоуТубе канал представио је узорак ЛЕКфит основне вежбе јоге још 2019. године). Ali te tehnike oblikovanja mišića nisu jedini režimi na koje se ona pretplaćuje. Потези који уништавају глутеусе такође би могли бити укорењени у њеној дугогодишњој љубави према пилатесу, или љубазношћу њене другарице, Траци Андерсон-чини се да тако мисли и глумица Трацее Еллис Росс, која је означила тренера у коментару пуном емотивних емоција . Hadson je ranije pohvalila metodu Trejsi Anderson za dovođenje u top formu i uzvikivala je režim u svojim Instagram pričama.

Ali pored plesa i pilatesa, Hadson je svestrani sportista. Пре само неколико недеља, показала је чудно хипнотички маневар који је укључивао замахивање бугарске ЈоиПлус водене торбе у облику бугарске торбе (Буи Ит, 57 УСД, амазон.цом) око тела ради вежбе која је можда изазвала бол из друге руке за свих 13,6 милиона њених пратилаца на Инстаграму.

Нејасно је ко је насмејао Худсон током те бруталне рутине, али можда је то био њен тренер и тренер снаге Бриан Нгуиен, човек одговоран за то што је глумицу ставила у корак са том већ поменутом ситуацијом у Акуа Баг-у и тонама савршене форме -упс.

Ko god da je odgovoran za Hadsoninu poslednju seansu, njeni pratioci slavnih žive za to. Novinarka Lisa Ling je možda pobedila u igri komentara sa "Holy Flashdance", pozivajući se na Hadsonov šik izgled iz 80-ih, dok je Kejti Kurik jednostavno izjavila: "ti si rok zvezda!!!" sa nekoliko emodžija za pljeskanje ubačenih za dobru meru. Оцтавиа Спенцер је такође оставила коментар појашњавајући Худсона и означавајући Нгуиен: "Боље да се обрушиш на њих краљицу Кате. Реци @драгонмастербри да ме сви инспиришете", написала је. „Hoću da ostavim svoje 4 covid bebe i dođem u tvoj orman da ukradem odmet.“

Коју год вежбу Худсон да ради било ког дана, са сигурношћу се може рећи да бисмо сви волели да имамо оно што она има.

Pregled za