Рецепт Кате Худсон за проналажење радости током пандемије

Садржај

• Pregled za

Kada mnogi ljudi razmišljaju o wellnessu, misle na aplikacije za meditaciju, povrće i časove vežbanja. Кејт Хадсон мисли на радост - а велнес бизнис који гради корачају на путу да је пронађу.

Njena prva kompanija, Fabletics, u osnovi prodaje sreću putem pristupačne opreme za vežbanje (i ako ste ikada obukli savršen par helanke, znate da to nije preterivanje). Njena najnovija velnes kompanija, InBloom, niz dodataka na bazi biljaka i upravo lansirani probiotik, koristi unutrašnji pristup da se oseća bolje. Оба бренда директно спадају у већу мисију Худсона.

„Ако ћу да користим своју платформу да причам о било чему, биће о томе како да побољшамо свој живот“, каже Хадсон на питање о генези ИнБлоома. "За мене постоји велика разлика између тога што сам глумац и играм улоге и умешам се у замишљене светове - што је за мене фантазија. Али постоји ваша стварна платформа за свакодневне разговоре о стварима које су вам важне, а за ја, то је увек било како оптимизовати своју радост, заиста ", каже она.

Kada je u pitanju „pomeranje tela, ulazak na svež vazduh i ishrana što je moguće zdravije – tu je realnost zdravlja i dugovečnosti, a tu je i ono što osećate o sebi, i verujem da sve to ide zajedno“, kaže ona.

Naravno, ovo su izuzetno teška vremena, a Hadson priznaje da tipične zdrave navike možda neće biti dovoljne da se to sada prekine. Za nju je održavanje radosti tokom pandemije vezano za duhovnost i veru, kaže ona. "Говоримо о тренирању нашег тела и кретању тела, пуно причамо о храни коју једемо - и то је лудо важно - али вера, духовност и осећај повезаности са нечим већим, мислим да је то вероватно број један" каже Худсон. "Живимо у времену када знамо да стрес, анксиозност и страх наносе штету нашим системима, телу, мозгу, свему. И врло је корисно осећати се као да можемо имати веру у непознато - да нисмо сам. " (Povezano: Kako se nositi sa anksioznošću i tugom tokom pandemije koronavirusa)

То, међутим, не умањује значај који Хадсон придаје вежбању и здравој исхрани. "Za mene je kretanje neophodno", kaže ona. "Имамо ова тела са мишићима за које је предвиђено да се крећу и требало би да их померамо. И знамо да када се крећемо стварамо више допамина [хемикалије за побољшање расположења] у нашем мозгу. Знамо да постоји разлог зашто морамо да се преселимо “.

Ипак, веллнесс и све што он укључује могу се заиста осећати као (скупи) додатак на већ бескрајној листи обавеза. А што се тиче додатака, конкретно, може бити тешко дешифровати оно што вам је заиста потребно, а да не спомињемо квалитет онога што је доступно. Hadson kaže da je InBloom dizajniran da pomogne u borbi protiv ovih prepreka. "Заиста бисмо требали имати поуздан извор да знамо да заправо добијамо најбољу ствар", каже она. "Не само 'ево витамина Ц', и мислите да добијате витамин Ц, већ је и јефтин, а у њега су ставили гомилу ствари које заправо нису добре за вас. Зато сам покренуо ИнБлоом. Мој циљ је био да добити најснажније састојке које могу. Заиста верујем у биљну медицину. " Она има право: Додаци исхрани нису регулисани од стране Управе за храну и лекове, па се исплати бити посебно опрезан при куповини. Увек је добра идеја да узимате суплементе од свог лекара или регистрованог дијететичара како бисте били сигурни да је то нешто од чега можете имати користи и неће представљати никакве здравствене ризике, као што је, на пример, интеракција са рецептом.

На крају, најбоље велнес навике су оне које заиста радите - као што је проналажење вежбе којој се заиста радујете, а не страхујете. ИнБлоом треба да понуди производе који се реално уклапају у начин на који људи издвајају простор за велнес у свом свакодневном животу-било да се ради о повећању енергије помоћу адаптогена и спирулине у праху, или нуде протеинску мешавину за лако испијање након тренинга. Бренд се нада да ће понудити решења за одређене проблеме како бисте могли да прилагодите производе својим потребама. "На пример, ако не спавате, желим да створим нешто што ће вам барем помоћи да подржите ваш мозак како бисте могли боље да се наспавате или бар да се опустите", каже Худсон. (InBloom's Dream Sleep uključuje prirodne sastojke kao što su magnezijum, kamilica i L-teanin, koji podstiču oslobađanje od stresa i opuštanje.)

Osim toga, zdrava creva su nešto od čega skoro svako može imati koristi - stoga je najnoviji dodatak liniji. "Пробиотик ми је био заиста важан јер [верујем] сви би требали да узимају пробиотик; толико је важан за здравље црева", каже предузетник. „Mikrobiom i učenje o njemu su mi neverovatni i zapanjujuće – kao što je činjenica da je to kao drugi mozak u vašem telu. Док су истраживања црева још у повојима, стручњаци се слажу да пробиотици могу имати неке легитимне предности, укључујући и поправљање расположења. (Povezano: Kako odabrati najbolji probiotik za vas)

На крају, суплементи нису брзо решење или брзи пут до здравља. Али ако испијање нечега зеленог из прве или испијање пробиотика ради стабилизације варења помаже у заокруживању ваше велнес рутине и изазива радост-поред кретања тела, добре исхране и менталног и емоционалног пријављивања-зашто се онда не наслоните на тај осећај ? На крају крајева, ако питате Худсона, у томе се састоји веллнесс.

Pregled za