Катрина Сцотт је поделила видео снимак свог порођајног стомака како би показала захвалност за своје тело

Садржај

• Pregled za

Dok je bila trudna, svi su rekli Katrini Skot iz Tone It Up da će se, s obzirom na njen nivo kondicije, „odmah oporaviti“ nakon porođaja. На крају крајева, бити у форми пре трудноће би требало да убрза процес враћања у форму, зар не? Сцотт је веровао да ће она бити у том кампу-али ствари нису ишле баш по плану.

"Нисам изгубила много на тежини у 6 недеља након што сам добила Исабелле", написала је недавно на Инстаграму са две фотографије поред себе. "Само сам дојила и добро се хранила (ишла у корак са калоријама за снабдевање млеком и хватала све брзо и лако), и остала сам отприлике иста ... заправо се осећам као да сам постала мекша од тога што нисам вежбала."

Ali pre nego što je bila stroga prema sebi i svom telu, Skot je napravio korak unazad da bi sagledao širu sliku. "To me je navelo na razmišljanje", napisala je. "Лично, мом телу су потребне вежбе да би се тонизирало и видело било какве резултате, па има смисла да не бих само скинуо килограме само седећи по кући са истуреним грудима."

Kada je bila spremna da ponovo počne da vežba, Skot se polako vratila u rutinu vežbanja i videla rezultate za samo nekoliko nedelja. „Ево ме недељу дана након што сам добила одобрење за вежбање, а затим и јучерашњу слику“, написала је поред својих фотографија. „Prošlo je 5 nedelja vežbanja i već se osećam mnogo bolje – imam više energije, osećam se snažnije, i osećam se uzbuđeno i više osnaženo da budem mama svakog dana.”

Istina je da je sasvim normalno da i dalje izgledate trudno nakon porođaja, uprkos svim naizgled savršenim slikama transformacije koje vidite na Instagramu. Da podseti nove mame na tu činjenicu, Skot je podelio još jednu objavu, ovog puta na Instagram stranici Tone It Up, da podeli zašto ona voli svoje telo upravo sada, u ovom trenutku, i zašto bi i oni trebalo da urade isto.

"Волим своје тело због свега што ми је пружило у последњих годину дана", написала је уз два видео записа о себи. "Било је то најизазовнији, али и награђујући период мог живота који је довео Исабелле на овај свет."

Затим је сломила сваки део свог тела на коме је захвална. „Cenim svoj stomak posle bebe zbog svega što mi je dao“, napisala je. "I juče sam prošao kroz svoj prvi plank od 30 sekundi!" (Povezano: 10-minutni trening za trbušnjake Tone It Up, Karena i Katrina se kunu)

„Волим свој ум због свог менталног здравља и због тога што свакодневно пазим на све што радим“, наставила је. „Volim svoje srce što volim tako duboko i strastveno. I volim svoj plen (uključujući svoje rupice i moje nove tigrove tragove).“ (И ово није први пут да је била гласна у прихватању тих промена: Катрина Сцотт каже да преферира своје тело после трудноће)

Сцотт је тада замолио жене да поделе видео записе и отворено говоре о томе шта тренутно воле у ​​свом телу, уместо да се само усредсреде на ствари које желе да промене. „Znam da je potrebno malo hrabrosti da budeš sirov i ogoljen“, napisala je ona. „Zato vam šaljem snagu i ljubav da prihvatite sve u vezi sa vama jer ste lepi, smeli i briljantni.

Žene širom sveta komentarišu Skotov post, dele svoje strahopoštovanje prema njenoj ranjivosti i iskrenosti. "Тако је освежавајуће имати некога са својом платформом који представља пример тако здравог, уравнотеженог приступа трудноћи и постпорођајном периоду", написала је једна корисница. "Није било гласа пре само неколико година пре него што сам била трудна са својом првом трудноћом, а то што сам вас и све друге даме имале у другој трудноћи је тако охрабрујуће."

„Hvala što ste ovo podelili“, napisao je drugi. "Доживљавам трећу у неколико кратких недеља и већ осећам притисак колега мама и Инстамома да ми се тело одмах врати! Важно је да прво заволите своје тело и тако сам вам захвалан што сте сваки пут делили своје постпорођајно путовање korak na putu“. (Povezano: Fitnes blogerka deli svoju priču o prihvatanju njenog tela posle bebe)

Доња граница? Bez obzira na vaše putovanje posle porođaja, malo samoljublja i strpljenja prema sebi može uveliko doprineti promeni vaše perspektive.

Pregled za