Каила Итсинес је своју снажну поруку поделила своју прву фотографију за опоравак након порођаја

Садржај

• Pregled za

Kayla Itsines je bila veoma otvorena i iskrena o svojoj trudnoći. Не само да је говорила о томе како се њено тело трансформисало, већ је поделила и како је променила читав приступ вежбању вежбама сигурним за трудноћу. Ауссие тренер је чак говорио о неочекиваним нуспојавама трудноће, попут синдрома немирних ногу.

Сада, само неколико недеља након порођаја, Итсинес уноси ту отвореност у свој живот као нове мајке. Fitnes diva je nedavno otišla na Instagram da podeli nekoliko retkih i moćnih fotografija svog tela uporedo kako bi pokazala koliko se promenilo. (Povezano: Kako ju je transformacija trudnoće Emily Skye naučila da ignoriše negativne komentare)

"Ако сам искрена, са великим стрепњом делим са вама ову врло личну слику", написала је она уз своје фотографије снимљене у размаку од само недељу дана. "Путовање сваке жене кроз живот, али посебно трудноћа, порођај и оздрављење након порођаја, јединствено је. Иако свако путовање има заједничку нит која нас повезује као жене, наше лично искуство, наш однос са самим собом и нашим тијелом увијек ће бити наш." "

S obzirom na njenu ulogu motivatora i ikone osnaživanja koja podstiče milione ljudi da razviju zdrave odnose sa svojim telima, smatrala je da je važno da podeli kako upravo to radi sa sopstvenim telom nakon što je rodila ćerku Arnu.

"Za mene trenutno slavim svoje telo zbog svega kroz šta je prošlo i apsolutne radosti koju je donela u moj život sa Arnom", napisala je ona. "Као лични тренер, све што се могу надати вама даме је да се осећате охрабрено да учините исто без обзира на то да ли сте се тек породиле или не, славите своје тело и дар који је. Без обзира на то на ком сте путу били dalje sa vašim telom, načini na koje ono leči, podržava, jača i prilagođava se da nas vodi kroz život su zaista neverovatni." (Повезано: Зашто Каила Итсинес неће постати мама блогерка након што се родила)

Недељу дана касније, Итинес је поделила још једну фотографију упоредо и признала да није очекивала да ће се њено тело толико променити за тако кратко време.

"Углавном сам се само одмарала ... и зурила у Арну док се не пробуди", написала је у наслову објаве. "Људско тело је искрено једноставно невероватно !!!"

Nova mama ipak želi da bude jasna oko jedne stvari: „Ne objavljujem ovo kao 'objave o transformaciji', niti me brine gubitak težine nakon trudnoće”, napisala je ona. "Једноставно вам показујем своје путовање које су многе заједнице #ББГ тражиле да виде."

Постпорођајна путовања заиста су много више од физичких промена. Три недеље након што је родила бебу Арну, Итинес је причала о томе како се ментално осећа "много боље".

Део те промене у начину размишљања приписује својој способности да се врати уобичајеној исхрани. "Мој фокус током протекле недеље био је [враћање] у моју редовну рутину здраве исхране", написала је у посту на Инстаграму. „Nije da sam jela nezdravu hranu, ali sada počinjem ponovo da uvodim neke od svojih omiljenih zdravih namirnica koje nisam mogla da jedem ili zbog kojih sam se osećala bolesno tokom trudnoće. (Везано: 5 чудних здравствених проблема који се могу појавити током трудноће)

Није лако осетити да ваше тело има аверзију према тањирима које волите. За Итсинес, то је била сирова риба, авокадо и азијско зеље које није могла да пробави током трудноће, иако сматра да су јој то неке од омиљених намирница.

Његови постови служе као подсетник да постпорођајни опоравак има своје успоне и падове. Naravno, možda i dalje izgledate pomalo trudno nakon porođaja (to je sasvim normalno, BTW), ali takođe ćete videti koliko ste bili otporni na mesece mentalnih i fizičkih promena. Vašem telu je potrebno vreme da se izleči nakon stvaranja i nošenja malog čoveka. Kao što je Itsines rekao, ljudsko telo je zaista neverovatno.

Pregled za