Можете ли користити Кратом за депресију и анксиозност?

Садржај

• Ствари које треба узети у обзир
• Како делује за депресију и анксиозност?
• Остале наводне бенефиције
• Шта је тачно кратом?
• Како се користи и да ли је сигурно гутати?
• Постоје ли различите врсте или сојеви?
• Маенг да
• Индо
• Бали / црвена вена
• Зелена малајска
• Тајландски
• Борнео
• Малезијски
• Да ли су доступне смернице о дозирању?
• Шта бисте могли да доживите након гутања?
• Утицај на мозак и понашање
• Утицај на организам
• Колико дуго ови ефекти трају?
• Постоје ли негативне нуспојаве или ризици?
• Доња граница

Ствари које треба узети у обзир

Кратом је тропско дрво поријеклом из јужне Азије. Кратомови листови или екстракт из њених листова коришћени су у алтернативној медицини за хронични бол и друга стања.

Многи људи такође користе кратом за лечење симптома депресије или анксиозности.

Иако неки докази указују да одређени сојеви кратома могу помоћи у ублажавању тих симптома, потребно је више истраживања.

Америчка управа за храну и лекове (ФДА) није одобрила кратко време за лечење депресије или анксиозности.

Кратом се сматра додатком прехране, тако да то не регулише ФДА.

Ако размишљате о употреби кратома за лечење симптома депресије или анксиозности, будите опрезни.

Читајте даље како бисте сазнали више о наводним користима и потенцијалним ризицима.

Како делује за депресију и анксиозност?

Кратом технички није опиоид, али су његови ефекти слични онима опиоида, попут морфија или кодеина.

Активни састојак у кратому назива се митрагинин. Митрагинин се везује за опиоидне рецепторе у мозгу, ублажавајући бол.

Ова акција можда стоји иза антидепресива и анти-анксиозних ефеката о којима су извештавали неки кратко корисници.

Тренутно је врло мало истраживања о кратимовим ефектима на расположење.

Једна ревизија из 2017. потврдила је да међу неким корисницима кратом побољшава расположење и ублажава анксиозност.

Истраживачи су такође истакли да кратом може имати седативне ефекте. Истраживачи тек треба да испитају да ли нуспојаве попут седације могу ометати његове наводне користи.

Остале наводне бенефиције

Поред депресије и анксиозности, кратом се каже да лечи и следећа стања:

• бол
• болови у мишићима
• умор
• висок крвни притисак
• овисност и повлачење од опиоида
• пролив
• посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)

Према прегледу за 2017. годину, друге студије извештавају да кратом такође има анти-упално, појачано имунитетно и сузбијање апетита.

Потребно је још истраживања да би се потврдиле ове предности.

Шта је тачно кратом?

Кратом (Митрагина специоса) је дрво које се налази у деловима југоисточне Азије, укључујући Тајланд и Малезију.

Кратомин активни састојак, митрагинин, налази се у његовим листовима.

У мањим дозама митрагинин има енергизирајуће ефекте. У већим дозама има седативне ефекте.

У деловима југоисточне Азије људи су користили кратом вековима. Остала имена за кратом укључују:

• биак
• какум / какуам
• кетум
• тханг
• тхом

Кратом је илегалан у многим земљама широм света, укључујући Аустралију, Тајланд и Данску.

Иако је то законито у Сједињеним Државама, било је напора да се ограничи приступ и регулише твар.

Како се користи и да ли је сигурно гутати?

Кратом се може узимати у различитим облицима, укључујући:

• капсуле
• таблете
• звакаца гума
• тинктуре
• екстракти

У неким случајевима листови кратома једу се свежи или осушени или се кувају и конзумирају као чај.

Осушени листови се такође могу млети у прах и гутати.

Кратом се може пушити или испаравати, мада је то ређе.

Начин гутања може утицати на кратимове ефекте. Међутим, тренутно не постоји истраживање које би идентификовало која метода је пожељнија у лечењу депресије и анксиозности.

Постоје ли различите врсте или сојеви?

Различите врсте кратома називају се сојеви. Већина кратом сојева узима своја имена из својих матичних места.

Као и код сојева марихуане, различити сојеви кратома имају нешто другачије ефекте.

Тренутно не постоје истраживања о ефектима различитих сојева кратома. Следећи описи заснивају се само на анегдотским извештајима.

Такође је вредно приметити да ефекти одређеног соја могу варирати од једног добављача до другог.

Маенг да

Маенг да се односи на неколико различитих врста наводно јаких и дуготрајних кратома.

Маенг да потиче из Тајланда, али доступни су и индонезијски и малезијски сојеви маенг да. Маенг да може бити зелене, црвене или беле боје.

Каже се да делује као стимуланс, повећавајући енергију и истовремено изазивајући осећај благостања и смањујући бол. Неки људи кажу да се осећају причљиво након узимања маенг да.

Индо

Индо кратом долази из Индонезије. Може бити зелене, црвене или беле боје.

Индо кратом се сматра мање стимулативним од осталих сојева, мада неке врсте могу имати благе енергизационе ефекте.

Генерално, Индо сојеви су познати по томе што повећавају опуштање, ублажавају бол и подстичу осећај благостања. Сматра се да помажу код анксиозности.

Бали / црвена вена

Бали кратом потјече из Индонезије. Црвене је боје и верује се да ефикасно олакшава бол.

Корисници кажу да је то „налик опиоидима“ од свих кратома сојева. Може помоћи у ублажавању стања везаних за бол, попут депресије или хроничног бола.

Зелена малајска

Зелена малајска кратом долази из Малезије. Тамнозелене је боје.

У малим дозама се каже да пружа енергију и фокусира заједно са олакшањем бола. Код великих доза може имати више седативног ефекта.

Речено је да помаже код анксиозности.

Тајландски

Тајландски кратом долази са Тајланда. На располагању је црвена, зелена и бела вена Тхаи кратом, а ефекти могу варирати овисно о боји.

Каже се да зелени и бели венски стимулишу стимулишући и стварају еуфорично „високо“.

Каже се да црвени венски тајландски кратом олакшава бол.

Борнео

Борнео кратом долази из Борнеа. Долази у црвеним, зеленим и белим сортама вена.

У поређењу са другим сојевима, сматра се да Борнео кратом има ефекат умирујућег ефекта. Може се користити за лечење анксиозности и стреса.

Малезијски

За малезијске сојеве, укључујући зелене, црвене и беле сорте кратких вена, кажу да обезбеђују равнотежу између стимулативних и седативних ефеката.

Корисници пријављују подизање расположења, смањење бола и повећану енергију и фокус.

Да ли су доступне смернице о дозирању?

Мало се зна о кратким смјерницама за дозирање за депресију и анксиозност.

Генерално посматрано, препоручена доза зависи од ваше старости, пола и здравственог стања. Други фактори, као што су метода гутања и соја, такође могу утицати на ефекте кратома.

На пример, екстракт кратома сматра се знатно снажнијим од кратом праха.

У студији за 2018. годину заснованом на истраживању од 8.049 људи који користе кратом, већина људи је известила да је доза до 5 грама праха узета до 3 пута дневно довољна да искуси ефекте.

Препоручује се да почнете са малом дозом, постепено повећавајући количину док не постигнете жељени ефекат.

Следеће опште смернице указују на ниске до високе дозе кратом праха, као и на кратом ефекте према дози:

Шта бисте могли да доживите након гутања?

Кратом може имати различите ефекте, зависно од појединца, дозе и других фактора. Истраживање ефеката кратома је у току.

Следеће листе су засноване на тренутно доступном истраживању, али можда неће бити исцрпне због ограничене природе.

Утицај на мозак и понашање

Кратом може имати следеће менталне, емоционалне и бихевиоралне ефекте:

• повећан фокус
• смањена анксиозност
• појачано расположење
• еуфорија
• повећана причљивост

Утицај на организам

Кратом може имати следеће ефекте на ваше тело:

• повећана енергија
• смањен бол
• опуштање мишића

Колико дуго ови ефекти трају?

Кратому обично треба 5 до 10 минута да ступи на снагу.

У малим до умереним дозама, ефекти кратома трају око два сата. Код већих доза дејство може трајати и до пет сати.

Постоје ли негативне нуспојаве или ризици?

Иако многи људи добро подносе краткоћу, могући су и нуспојаве.

Благе нуспојаве могу обухватати:

• Сува уста
• сврбеж
• учестало мокрење
• главобоља
• затвор
• поспаност
• вртоглавица
• мучнина
• повраћање
• промене расположења

Тешке нуспојаве могу укључивати:

• лупање срца
• висок крвни притисак
• несаница
• губитак апетита
• губитак либида
• проблеми са меморијом
• проблеми са бубрезима
• проблеми са јетром
• психоза

Током 2016. године, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) објавили су извештај у којем се наводи да су од 660 позива у центре за контролу отрова о краткотрајној изложености, већина пријављених нежељених ефеката била мала или умерена.

Кратом може комуницирати с другим супстанцама, укључујући алкохол, што доводи до потенцијално опасних компликација.

У ретким случајевима, краткотрајно предозирање може довести до коме и смрти.

Престанак краткотрајне употребе након одређеног периода повезан је са симптомима повлачења. То укључује несаницу, промене расположења и мучнину.

Повлачење може погоршати анксиозност и депресију.

Прегледом из 2017. закључено је да потенцијални нежељени ефекти употребе кратома могу надмашити користи.

Доња граница

Ако размишљате о томе да узмете кратко, за депресију или анксиозност, одвојите мало времена да научите о ризицима.

Кратом може помоћи ублажавању одређених симптома, али може имати и негативне нежељене ефекте. За неке људе користи могу не претећи ризике.

Ако се одлучите за кратко време, поступите опрезно. Започните с малом дозом да бисте могли да пратите њене ефекте. Размислите да кажете поузданом пријатељу или вољеној особи да вас провери.

Имајте на уму да кратом може комуницирати са другим супстанцама, укључујући лекове и алкохол. Не бисте требали возити или управљати машинама након што сте узимали кратом.

Ако осетите озбиљне нежељене ефекте, прекинути употребу и потражити лекарску помоћ.