Filozofija brige o sebi Kristen Bel Sve o malim stvarima u životu

Садржај

• Pregled za

"Ljepota nije ono na što izgledaš. Bitno je kako se osjećaš", kaže Kristen Bell, majka dvoje djece. Imajući to na umu, Bell je tokom pandemije prihvatio život uglavnom bez šminke. "Иако кад ми треба пик-ме, бацим мало маскаре или балзама за усне", каже она.

I dok Bell ide lako u carstvu lepote, ona zapravo izdvaja više vremena za vežbe.

"Већину дана трчим или дижем тегове најмање 30 минута", каже она. "Или ћу ићи на ЦроссФит час на индоорпхинс.цом. Али ако немам енергије, одбијам да се пребијем. Уместо тога, радићу 10-минутну медитацију или истезање на ИоуТубе-у како бих себи дао приоритет" ."

Njen omiljeni komad salonske odeće u koji će kasnije da se uvuče: Pangaia kapuljača (Buy It, 150 USD, thepangaia.com) i odgovarajuće pantalone (Buy It, 120 USD, thepangaia.com). "Нисам сигурна да могу поново да носим праву одећу, и то ми је у реду", каже она.

То је савршен пример Беллове филозофије самопомоћи: „То не би требало да буде велики догађај“, каже она. „Niko ne treba da čeka na izlet da bi se pobrinuo za sebe. To bi trebalo da bude nešto što se dešava mnogo puta dnevno na različite načine. Za mene bi to moglo da bude pozivanje prijatelja da gleda moju decu kada su divlja i okreću se. моју кућу наопачке, или одвојити минут да нанесем маслац за тело који ме доводи у медитативни начин размишљања. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Kupite, 30 USD, ulta.com] je njen osnovni element nakon tuširanja.)

Iskradanje da radi na slagalici, zaspati noseći masku i uključivanje CBD-a u njene rutine zdravlja i kože su drugi česti postupci nege sebe.

„Kada sam počeo da uzimam tinkture Lord Jones CBD [Kupite, 55 dolara, lordjones.com], mogao sam da utišam milione stvari koje su mi prolazile kroz glavu“, kaže Bell. Nastavila je da sarađuje sa brendom kako bi lansirala sopstvenu CBD liniju za negu kože pod nazivom Happy Dance. „Visok je kvalitet, pristupačan i divan, a 1 odsto profita ide za Novi način života, organizaciju u vlasništvu crnaca koju je osnovala Suzan Barton i koja pruža smeštaj i podršku ženama koje obnavljaju svoje živote nakon zatvora“, kaže ona.

Pozitivan uticaj donosi radost i osećaj postignuća, „kao i odgovornost podizanja dobrih ljudi“, dodaje Bel. "Они су исцрпљујући и гласни, али то што сам љубазан, научим нешто ново или створим своје мишљење испуњава ме толико самопоштовањем."

Часопис Схапе, издање за април 2021

Pregled za