Природни третман за лавиринтитис

Садржај

• 1. Избегавајте брзе покрете
• 2. Смањите конзумацију кафе, алкохола и цигарета
• 3. Усвојите здрав начин живота
• 4. Избегавајте прерађену храну
• 5. Пијење чаја од гинкго билобе
• 6. Одговарајте правилно

Лавиринтитис је обично хронични проблем који се може појавити неколико пута током живота, узрокујући на пример кризе са врло карактеристичним симптомима као што су губитак равнотеже, зујање у ушима или потешкоће у фокусирању на вид.

Међутим, поред медицинског лечења, постоје и неки природни који могу не само да помогну бржем ублажавању симптома лабиринтитиса, већ и да спрече честе појаве напада:

1. Избегавајте брзе покрете

Да бисте избегли губитак равнотеже, избегавајте брзе покрете и ходање, ако је потребно, уз помоћ штапа, како бисте избегли пад. Поред тога, у кући бисте требали елиминисати предмете који повећавају ризик да се особа спотакне и ставите проклизајуће простирке у каде.

Ако особа осети вртоглавицу, требало би да седне или легне што пре или да покуша да поправи место испред себе на око 10 до 15 секунди.

2. Смањите конзумацију кафе, алкохола и цигарета

Прекомерни унос кафе, алкохолних пића и употреба цигарета могу погоршати знаке и симптоме лабиринтитиса, па је важно избегавати или смањити употребу ових супстанци.

Познајте главне болести изазване прекомерном употребом алкохолних пића.

3. Усвојите здрав начин живота

Усвајање здравог начина живота помаже у смањењу симптома вртоглавице. Дакле, особа мора пити пуно воде, хранити се здраво и уравнотежено, добро спавати и избегавати стрес.

Научите како да се храните здраво.

4. Избегавајте прерађену храну

Већина индустријализоване хране садржи боје и конзервансе у свом саставу, што може изазвати кризу лавиринтитиса и из тог разлога треба избегавати, дајући предност храни која није прерађена.

Ево неколико здравих алтернатива прерађеној храни.

5. Пијење чаја од гинкго билобе

Добар кућни лек, који се може користити за борбу против вртоглавице изазване лавиринтитисом, је чај од гинкго билобе, јер ова биљка побољшава циркулацију крви, укључујући и ухо, помажући и у борби против тинитуса.

Чај од гинкго билобе треба узимати свакодневно, посебно ако особа пролази кроз период стреса који вртоглавицу чини чешћом. Научите како се припрема чај од гинкго билобе.

6. Одговарајте правилно

Постоје вежбе које се могу изводити за ублажавање симптома лабиринтитиса, попут вртоглавице, на пример. Неке вежбе особа може да ради сама, међутим, неке од њих морају се изводити уз пратњу физиотерапеута или логопеда.

Погледајте следећи видео и погледајте како се раде ове вежбе: