Хајде да разговарамо о гушењу током секса

Садржај

• Šta je erotska gušenja?
• Zašto ljudi vole da se guše tokom seksa?
• Физиолошки аспект
• Psihološki aspekt
• Да ли је гушење током секса икада безбедно?
• Како укључити гушење у свој сексуални живот
• Korak 1: Upoznajte svoju anatomiju.
• Корак 2: Пристанак пре, током и после.
• Korak 3: Komunicirajte granice.
• Korak 4: Zadržite bistar um.
• Pregled za

Ако вас помисао на нечију руку на врату - или обрнуто - пали, добродошли. Gušenje tokom seksa nije novost. To nije nešto čudno o čemu se nikome nije palo na pamet. Али постала је изузетно популарна (или је барем ушла у јавну расправу) делимично због инцидента у децембру 2019. са деветнаестогодишњакињом из Њу Џерсија која је случајно умрла док је то радила са партнером за игру.

За разлику од других ломова, попут ропства и играња ногама, гушење долази са озбиљним ризицима. На тај начин некоме се одузима кисеоник, а са тим долази и огромна одговорност. Најбољи начин да вежбате гушење током секса, ако уопште одлучите да га практикујете, је да разумете ризике и учините све што можете да се едукујете о томе како то безбедно да укључите.

Овде сексуални терапеути деле све потребне информације о томе како вежбати гушење током секса на сигуран начин - јер је сигуран секс информисан секс. Уђимо у ситницу у којој фасцинација лежи у гушењу током секса, као и у неке кључне тачке којих се треба сјетити прије него што покушамо.

Šta je erotska gušenja?

Gušenje je vrsta erotske gušenja (EA) ili igre daha koja se može raditi tokom solo ili partnerskog seksa (kada se radi solo, tehnički se naziva autoerotično gušenje). "Игра дисања укључује прекид довода ваздуха за вас, вашег партнера или обоје током сексуалне активности", каже клинички сексолог и психотерапеут, др Кристие Оверстреет. To je bukvalno namerno ograničavanje kiseonika u mozak radi seksualnog zadovoljstva.

Гушење током секса један је од многих облика игре дисањем. Други облици укључују штипање носа, прекривање уста и задржавање даха. Igra disanja (u svim svojim oblicima) spada pod okrilje ivice igre — bilo koje seksualne aktivnosti koja može da izazove ozbiljnu štetu.

Zašto ljudi vole da se guše tokom seksa?

„Igra daha može dovesti do pojačanog osećaja uzbuđenja“, kaže sertifikovani seksualni terapeut i stručnjak za odnose, dr Ešli Grinono-Denton. Ono što nekoga dovodi do tog stanja uzbuđenja varira jer postoji nekoliko nivoa gušenja koje treba razmotriti.

Физиолошки аспект

"Током гушења, ваш мозак је буквално лишен кисеоника", каже Кимберли Ресницк Андерсон, сертификовани сексуални терапеут и доцент психијатрије на Медицинском факултету УЦЛА Давид Геффен. "Ово може изазвати луцидно, али полухалуциногено стање." Недостатак кисеоника који допире до мозга узрокује искуство које њени пацијенти упоређују са слабљењем свести и из ње и имају тенденцију да уживају, каже она.

Затим, "када се проток кисеоника врати, тело дословно издахне", каже Гриноннеау-Дентон. „Ovaj izdisaj je povezan sa oslobađanjem dopamina i serotonina [dva neurotransmitera] koji često mogu dovesti do uzbudljivog osećaja dok telo radi na oporavku u svoje prethodno stanje kiseonikom. (Напомена: Обоје такође стоје иза вашег вежбања.) ​​Мозак узима бол из сексуалног контекста и преводи то назад у тело као задовољство. Jer, zapravo, bol i zadovoljstvo aktiviraju slične delove mozga koji su povezani sa aktiviranjem dopamina.

Psihološki aspekt

Ту је и компонента повер-плаи. "Такав ризичан облик сексуалне игре захтева толико поверења од покорног партнера до доминантног", каже Гриноннеау-Дентон. Способност да контролишете или да дате контролу свом партнеру може бити ослобађајућа. Takođe može pokazati ogromnu ranjivost. (Povezano: Vodič za BDSM za početnike)

Зашто се неко може угушити може бити неки од ових фактора или њихова комбинација. „Važno je zapamtiti da svi učestvuju u tome iz različitih razloga i poziva“, kaže Overstreet. Од осећаја физичког тела до флертовања са смрћу, разлог зашто неко ужива у гушењу током секса је личан, баш као и сваки сексуални интерес.

Да ли је гушење током секса икада безбедно?

"Еротска игра даха може бити изузетно опасна, тачка", каже Гриноннеау-Дентон. "Сигурност и пристанак су увијек важни. А што се тиче ограничавања кисеоника, нечега што нам је свима потребно да преживимо и наставимо да живимо, улог сигурно не постаје мањи."

Ne postoji način da se zaobiđu opasnosti koje su povezane sa praksom gušenja. Zato je imperativ da znate u šta se upuštate pre nego što to pokušate.

Napomena: Prepoznavanje i razumevanje rizika seksualne aktivnosti ne znači sramotu nekoga zbog izražavanja svojih seksualnih interesa. Ako je gušenje tokom seksa nešto što vas zanima, svakako uradite to – ali bezbedno.

Како укључити гушење у свој сексуални живот

Говорећи о истраживању праксе безбедног гушења, ево неколико практичних начина за то.

Korak 1: Upoznajte svoju anatomiju.

"Иако врат није дизајниран да буде слаб, превелики притисак може створити озбиљну штету ако нисте образовани у погледу онога што радите у физиолошком смислу", каже Гриноннеау-Дентон. Образовање о анатомији врата може вам помоћи да научите који су хвати најсигурнији и како вршити притисак.

Postoje neki prilično važni delovi tela koji prolaze kroz vrat ili se nalaze direktno u vratu, uključujući kičmenu moždinu, glasne žice, deo jednjaka, vratne vene koje odvode krv iz lica, vrata i mozga, i каротидне артерије које снабдевају крвљу главу и врат.

Без обзира да ли користите руке, кравате или друга ограничења, боље је да се укључите у игру дисања као информисана особа. У овом случају, обавештени о анатомији врата. "Избегавајте директан притисак на душник [душник] и уместо тога притискајте бочне стране врата", каже Андерсон. (Повезано: Најбоље сексуалне играчке ако сте заинтересовани да пробате БДСМ)

Андерсон предлаже повезивање са стручњаком из БДСМ заједнице на платформи као што је Фетлифе. Неко ко је упознат са праксом и који је у стању (и вољан) да вам покаже како да примените притисак са мање ризика.

Корак 2: Пристанак пре, током и после.

"Немојте ни размишљати о свирању даха без пристанка свих страна", каже Оверстреет. Пристанак вам мора бити на уму све време; једном није довољно. Ово укључује постављање питања пре него што се упустите у неку игру дисања попут гушења, као и проверу током сцене како бисте видели како се обојица осећате.

Сви умешани имају реч о томе шта се дешава. Немојте то претпостављати јер је постојала сагласност на почетку или први пут да ће бити сагласности током целе сцене или сваки пут. (Evo tačno šta podrazumeva pristanak i kako ga pravilno tražiti - pre i tokom seksualnog iskustva.)

Korak 3: Komunicirajte granice.

"Уверите се да можете говорити, јасно комуницирати и активно слушати", каже Оверстреет. Morate da se osećate dovoljno prijatno sa svojim partnerom da biste stvorili i izrazili svoje granice, uključujući verbalne i neverbalne znakove. И они морају да се осећају пријатно стварајући и изражавајући исто са вама. Svi moraju da budu na istoj talasnoj dužini pre nego što se upuste u formu igre daha kao što je gušenje.

"Имајте не само сигурну реч, већ и" безбедан покрет ", као што је знак мира руком или гажење/шутирање ногом четири пута", каже Андерсон. Када некоме ограничите дисање, невербални знакови (сигурни покрети) могу вам добро доћи.

Razgovor sa partnerom i slušanje njega održava vas prisutnima. Možete bolje da razumete šta volite i ne volite, šta volite i ne volite i da stvorite sveobuhvatnu bezbedniju scenu.

Korak 4: Zadržite bistar um.

Желите да будете што присутнији (и трезвенији) како бисте били сигурни да је искуство што сигурније и пријатније. Takođe, pristanak pod uticajem nije zapravo pristanak. „Hemikalije mogu narušiti rasuđivanje, smanjiti spretnost i oštrinu i izazvati pospanost ili nesvesticu – što čini povredu ili smrt verovatnijim“, kaže Anderson. Ако желите да вежбате гушење током секса, изоставите алкохол и дроге из једначине, ради ваше безбедности и због вашег партнера.

Pregled za