Како живети и излазити са херпесом

Садржај

• Шта урадити када вам је дијагностикован херпес
• Који су први кораци које бисте требали предузети након постављања дијагнозе?
• Савети за казивање сексуалном партнеру да имате херпес
• Пошаљите поруку пре него што почнете секс
• Усредсредите се на свог партнера
• Изаберите свој језик паметно
• Будите уводни, али позитивни када уводите тему
• Обратите пажњу на њихов одговор
• Објасните зашто вам је сексуално здравље важно
• Савети за упознавање са херпесом
• Будите спремни да комуницирате
• Не плашите се да ћете постати емоционално блиски
• Савети за сигурну интимност
• Препознајте да ризик увек постоји
• Размислите о лековима
• Знајте тачан начин употребе кондома
• Управљајте стресом

Ако су вам недавно дијагностиковани ХСВ-1 или ХСВ-2 (генитални херпес), можда ћете се осећати збуњено, уплашено и могуће бесно.

Међутим, оба соја вируса су врло честа. У ствари, процењује се да више од 14 до 49 година има генитални херпес.

Шта урадити када вам је дијагностикован херпес

Може бити шокантно чути реч „херпес“ у лекарској ординацији. Ако вас ухвате неспремни или вас савлада, можда нећете регистровати оно што вам лекар каже, каже др Навиа Мисоре, породични лекар и пружатељ примарне здравствене заштите.

Мајсор каже да генитални херпес може бити узрокован ХСВ-1 (херпес симплек вирус) или ХСВ-2. „ХСВ-1 се најчешће односи на херпес на уснама, који има велика количина становништва. Међутим, ХСВ-1 такође може бити вирус који узрокује генитални херпес (путем оралног секса), а ХСВ-2 може бити вирус који вам задаје херпес на уснама “, каже она.

Док сте у лекарској ординацији, немојте се плашити да поставите сва питања која имате и обавезно потражите појашњење ако нешто не разумете.

Који су први кораци које бисте требали предузети након постављања дијагнозе?

Један од првих корака који већина људи предузме након дијагнозе је распитивање о могућностима лечења. Док, стручњак за сексуално здравље, др. Бобби Лаззара каже да можете њиме управљати довољно да бисте смањили број епидемија и свели ризик од преноса на будуће сексуалне партнере.

Каже да превенција избијања херпеса може подразумевати узимање антивирусних лекова једном или два пута дневно, а лечење активних избијања укључује локално лечење, антивирусни лек и понекад лек против болова. „Одржавање доследног распореда лекова кључно је за успешно лечење херпеса и спречавање активних избијања“, објашњава он.

С обзиром да ове вести могу бити шок, може бити тешко обрадити све информације о дијагнози и лечењу на једном састанку. Због тога Мајсор увек предлаже поновну посету након почетне дијагнозе како би видео како се неко сналази. „То може бити емоционално тешко и важно је да људи око себе имају систем подршке који ће им помоћи да се снађу и схвате који су следећи кораци“, додаје она.

Између састанака направите листу питања о дијагнози. На тај начин нећете заборавити ништа.

Савети за казивање сексуалном партнеру да имате херпес

Једном када имате план лечења, следећи кораци захтевају да донесете неке тешке одлуке о свом личном животу и људима са којима сте интимни. Ево неколико савета који ће вам помоћи да кажете сексуалном партнеру да имате херпес.

Пошаљите поруку пре него што почнете секс

Разговор мора да се обави пре секса и, надамо се, не у жару тренутка. Александра Харбушка, оснивачица Живота са херпесом и портпарол Упознајте људе са херпесом, каже да одличан начин за вођење теме говори о сексуалном здрављу обе стране и инсистира на томе да се обоје тестирате.

Усредсредите се на свог партнера

Када то кажете својим партнерима, Харбушка каже да морате да водите разговор око њихових потреба. Они ће за вас имати питања у вези са њиховим здрављем и желеће да знају како могу да избегну заразу вирусом.

Изаберите свој језик паметно

Мисоре често сугерише да њени пацијенти избегавају да кажу „Имам херпес“, и уместо тога покушају нешто попут „Носим вирус херпеса“. Каже да ће ово бити јасније јер немате увек избијање.

Будите уводни, али позитивни када уводите тему

Харбушка препоручује да почнете са нечим сличним овоме: „Свиђа ми се где је наша веза и нисам сигурна куда иде, али узбуђена сам што идем на то путовање с вама. Волео бих да направим корак и спавам / водим секс (убаците било коју реч која вам одговара), али сматрам да је важно да прво разговарамо о свом сексуалном здрављу. “

Обратите пажњу на њихов одговор

Једном када поделите ове информације са партнером, пресудно је да видите како они реагују и слушате шта говоре.

Објасните зашто вам је сексуално здравље важно

После тога је, каже Харбушка, право време да откријете своје сексуално здравље, које би укључивало и херпес. Препоручујем да се обоје тестирате.

Савети за упознавање са херпесом

Имати вирус херпеса не значи да је ваш забавни живот завршен. Нема разлога да не можете да наставите да се састајете и излазите са људима, све док сте спремни да будете отворени и искрени према њима у вези са вашом дијагнозом. Ево неколико савета за упознавање са херпесом.

Будите спремни да комуницирате

Дијагноза херпеса не значи крај вашег секса или забављања “, каже Лаззара. Али то захтева неко одговорно одржавање и комуникацију са вашим сексуалним партнерима и лекаром.

Не плашите се да ћете постати емоционално блиски

Отворени и искрени разговор о вашој дијагнози може захтевати емоционалну блискост коју ћете можда бити застрашујуће у новој вези. Харбушка каже да се опустите и схватите да може бити секси комуницирати с партнером о сексу и другим важним интимним темама.

Савети за сигурну интимност

Уз праве информације и одговарајућу заштиту и даље можете уживати у здравој сексуалној вези. Ево неколико савета који помажу вама и вашем партнеру да останете безбедни током секса.

Препознајте да ризик увек постоји

Иако се већина људи вирусом баца само на кратак временски период, Мајсор каже да не можете у потпуности елиминисати ризик. Због тога она каже да заштиту треба да користите 100 посто времена са новим партнерима.

Размислите о лековима

Узимање дневних антивирусних средстава може помоћи у сузбијању вируса, као и асимптоматском осипању, каже Харбушка. Један је открио да свакодневно узимање антивирусног лека може смањити пренос. Ова стратегија није прикладна за све, али може бити разумна за неке људе са гениталним херпесом.

Знајте тачан начин употребе кондома

Лаззара наглашава важност доследне и правилне употребе кондома, што може пружити значајну заштиту од ширења херпеса. Плус, избегавање сексуалне интеракције током активног избијања херпеса такође ће минимизирати ризик од преноса. Прочитајте наш водич за одговарајуће савете о употреби кондома споља и изнутра.

Управљајте стресом

Коначно, стрес често покреће ново избијање херпеса, па Мисоре предлаже поседовање добрих вештина за управљање стресом и вођење здравог начина живота, што може помоћи у будућим нападима, а тиме и смањити шансу за пренос.