Управљање тешком астмом када живите сами

Садржај

• Држите окидаче на висини
• Имајте при руци комплет за хитну астму
• Потражите и прихватите помоћ од вољених особа
• Држите важне медицинске бројеве при руци
• Разговарајте са лекаром о новим третманима
• Полет

Као неко ко живи са астмом, вероватно већ предузимате додатне мере предострожности како би спречили појаву експлозија. Ово може укључивати избегавање окидача и узимање лекова према упутству. Тешка астма може да преузме већи данак у свакодневним активностима, а хронични симптоми ометају вашу рутину.

Ови симптоми укључују:

• пискање
• кашаљ
• кратког даха
• стезање у грудима

Тешка астма може вас довести до већег ризика да доживите напад астме. Напади астме могу отежати дисање и чак могу захтевати хитну медицинску помоћ.

Ако живите сами, можда ћете бити под стресом због могућности напада астме уз мало помоћи која вам стоји на располагању.

Узимање додатних мера предострожности може дуго помоћи у управљању тешком астмом. Можете да доживите мање одступања и постигнете уопште бољи квалитет живота.

Држите окидаче на висини

Један од најбољих начина за спречавање тешких напада астме је избегавање ваших окидача колико год је то могуће.

Међу могућности су:

• полен дрвета, траве и ампута (сезонске алергије)
• калуп
• животињски перут
• гриње
• парфеми и други јаки мириси
• загађење ваздуха
• дим цигарете
• вежба
• хладно, суво време
• вируси прехладе и грипа

Понекад је немогуће избећи све горе наведене окидаче. Али оно што можете учинити је да очистите свој дом и лични радни простор чистим.

Често перите руке да не бисте постали болесни. Такође, избегавајте напољу за време загађења полена, плијесни и загађења ваздуха. Можете да проверите време у вашем крају за ова упозорења.

Имајте при руци комплет за хитну астму

Понекад тешка астма може бити непредвидива. Не желите да будете остављени под стражом када се развије експлозија.

У случају напада астме важно је имати прибор за хитне случајеве. Ове ставке треба да садрже све лекове за брзо ублажавање, као што су инхалатор за спашавање и дистанчнике, као и друге лекове које препоручи ваш лекар.

Такође није ретко да се тешка астма погорша током сезона хладног или сувог времена. Када се разболите, последње што ћете желети је да изађете и преузмете залихе из апотеке. Предмете као што су супе, капи за кашаљ, марамице и чај држите код куће увек.

Потражите и прихватите помоћ од вољених особа

Када живите сами, важно је да редовно одржавате контакт са својим најмилијима. Ово им може помоћи да знају када да вас контактирају ако сумњају да се можда не осећате добро.

У исто време, немојте се устручавати да својим пријатељима и вољенима дате до знања да имате експлозију. Ако их редовно ажурирате, користиће вам и краткорочно и дугорочно. Ако дође до компликација и треба вам помоћ, можете их обавестити.

Такође је важно прихватити помоћ када се нуде породица и пријатељи. Чак и наизглед мали покрети, као што је прикупљање залиха, шетња пса или вожња до медицинских обавеза, могу се додати.

Што мање енергије треба да потрошите на наруџбе, више ћете се моћи фокусирати на то да се разбијете због астме.

Држите важне медицинске бројеве при руци

У случају хитне астме, не желите да се нађете да покушате да пронађете свој лекарски број на мрежи или сте закопани у вашем паметном телефону. На брзом бирању задржите важне медицинске бројеве, као и листу на истакнутом подручју ваше куће, као што су врата вашег фрижидера.

Поред вашег примарног лекара, такође је важно да имате при руци телефонске бројеве за следеће медицинске раднике и установе:

• вашег алерголога или пулмолога
• установе хитне неге у вашем подручју
• хитна помоћ
• ваш фармацеут
• виртуелни лекари које препоручује ваш лекар по потреби, по потреби

Разговарајте са лекаром о новим третманима

Генерално, ваша астма је "добро контролисана" ако осетите симптоме два дана у недељи или краће, и ако користите лекове за брзо ублажавање исте фреквенције.

Вођење часописа о астми може вам бити од користи за праћење колико добро радите. Можете да запишете своје симптоме, учесталост лекова и укупни утицај на дневне активности.

Хронични симптоми који захтевају спасилачки инхалатор више пута недељно захтевају додатну процену од стране лекара. Они могу препоручити другу врсту лекова са дугорочном контролом. Друга опција је стероид са инхалацијом са већом дозом, који се може узимати на кратак рок.

Такође бисте желели да разговарате са својим лекаром о различитим врстама астме. Могуће је да имате еозинофилну или алергијску астму, која је често тежа. Ваш лекар може да постави ове дијагнозе тестовима крви и алергија.

Специфични третмани звани биологицс могу помоћи у лечењу ових облика астме. Разговарајте са лекаром о овим третманима како бисте успели да управљате астмом и спречите будуће испадање када сте сами код куће.

Ако традиционални фармаколошки третмани не раде довољно на лечењу симптома, размислите да разговарате са лекаром о бронхијалној термопластици. Ово је амбулантна процедура која користи радиофреквентне таласе испоручене катетером за отварање мишића дисајних путева. Међутим, бронхијална термопластика се користи само код тешке астме која се иначе не може управљати лековима високе дозе.

Полет

Иако је астма доживотно стање, тешка астма изазива највише забринутости због већег ризика од избијања и напада. Неки облици тешке астме такође се могу сматрати резистентним на лечење.

Без обзира на вашу животну ситуацију, важно је предузети што је могуће више превентивних мера против експлозија. Наоружајте се алатима и потребним потрепштинама код куће и разговарајте са лекаром ако ови предмети не раде довољно да вам пруже дугорочну помоћ.